料理
无标题无名氏No.61410243
2024-02-26(一)20:36:47
ID: CmBOi15 回应
记录一下在宿舍独自一人做的饭
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无标题无名氏No.61784677
2024-03-25(一)18:53:08
ID: CmBOi15 (PO主)
第八顿
3.16的晚饭
无标题无名氏No.61784695
2024-03-25(一)18:54:26
ID: CmBOi15 (PO主)
第九顿 3.21的晚饭
从家里带来的饺子，简单煎了一下，虽然饺子实际上烂了很多
无标题无名氏No.61784700
2024-03-25(一)18:55:06
ID: CmBOi15 (PO主)
第十顿 加了很多很多料的泡面
也是昨天的午饭
无标题无名氏No.61784723
2024-03-25(一)18:56:19
ID: CmBOi15 (PO主)
第十一顿 今天的晚饭
下午点了冒菜的外卖，晚上用中午剩下的一点汤加了娃娃菜土豆年糕片火锅丸子烧了这样一锅
无标题无名氏No.61784730
2024-03-25(一)18:56:57
ID: CmBOi15 (PO主)
看得出popo是真的不知道吃什么，所以大部分时间都在烧年糕汤( ›´ω`‹ )
无标题无名氏No.61743552
2024-03-22(五)22:43:09
ID: YIy9s3V 回应
求助，与其说是料理不如说是简化人类饲料。
肥肥我啊，对于吃没什么兴趣，下午餐已经优化为了水煮鸡胸肉、冬瓜块，红萝卜块，青笋。每周日制作好一周的份，分小袋冻冰箱里，然后直接饭点拿出来煮半小时开动。
但现在我想把上午餐也优化一下。
具体思路是之前在贴吧看到过得一个帖子（现在找不到了）。大概就是直接用维生素，能量，碳水这些量化为具体的粉末提取物，每天吃饭直接冲泡就行。我想按这个试试，有肥肥了解知道具体执行方法的，可以解答一下嘛，感谢感谢
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无标题无名氏No.61766840
2024-03-24(日)15:25:07
ID: YIy9s3V (PO主)
>>No.61760677
应该么事。肠胃炎是由于不规律饮食导致的，我每天早晨和下午都会摄入的固态食物。
无标题无名氏No.61766871
2024-03-24(日)15:27:18
ID: YIy9s3V (PO主)
>>No.61758951
对于整个消化系统的影响我确实没考虑也没法考虑，因为知识量不足。
但当前代餐大环境下，我只用代餐代替中午饭应该算少的吧？常识性考虑来应该没影响。
而且身体产生进食了吗我也考虑到了，但是从饱腹感角度考虑的，所以加入了魔芋粉这一饱腹感较强的。
无标题无名氏No.61767005
2024-03-24(日)15:36:28
ID: 441Mpfb
感觉已经符合你的需求了
不到30块一顿吧( ﾟ 3ﾟ)
无标题无名氏No.61767016
2024-03-24(日)15:37:17
ID: 441Mpfb
说不定别的平台还有更便宜的不过没细看了
无标题无名氏No.61780661
2024-03-25(一)13:30:54
ID: YIy9s3V (PO主)
>>No.61767005
这个我加入列表了，然后按照碳水缺口一对，发现每顿要吃200G……好家伙，总共才400g。
所以我缩减了一下，按照每顿20g加入这个。
后续不修改了，因为已经下单购买了。差不多600多20顿，每顿30成本，先试试这20顿再看吧
无标题无名氏No.61307357
2024-02-18(日)18:47:07
ID: LqdYTQb 回应
首先，这是一台破壁机
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无标题无名氏No.61370580
2024-02-23(五)16:28:16
ID: uIIEEOi
>>No.61343888
肥哥，需要煮熟再扔进去吗|∀ﾟ
无标题无名氏No.61373178
2024-02-23(五)20:15:57
ID: LqdYTQb (PO主)
>>No.61370580
破壁机带加热煮熟的，不用煮，但是要洗一下|∀` )
无标题无名氏No.61769038
2024-03-24(日)17:51:33
ID: LqdYTQb (PO主)
怎么我老是忘记拍照( ´_ゝ`)
牛油果奶昔
一个去核皮牛油果切块，180ml酸奶，200-250ml牛奶，喝起来有一种新鲜森林的泥土味
无标题无名氏No.61769046
2024-03-24(日)17:52:05
ID: LqdYTQb (PO主)
>>No.61769038
选奶昔模式，或者其他任何没有加热功能的模式就行
无标题无名氏No.61769056
2024-03-24(日)17:52:35
ID: LqdYTQb (PO主)
>>No.61370211
⊂彡☆))д`)正经饮料！
无标题无名氏No.59995829
2023-10-29(日)16:56:22
ID: 8ndnRCV 回应
记录一下发胖的原因
今天到底吃了啥(´・ω・`)
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无标题无名氏No.61649496
2024-03-16(六)11:44:50
ID: 8ndnRCV (PO主)
8.4
咖喱土豆鸡块、清炒莴苣
无标题无名氏No.61654033
2024-03-16(六)18:39:08
ID: l7KSEj7
>>No.60123126
( ｣ﾟДﾟ)｣＜传下去，po有三个蛋！
无标题无名氏No.61681939
2024-03-18(一)16:23:13
ID: 8ndnRCV (PO主)
11.4
鸡腿菇，鸡块，白菜蛋汤
无标题无名氏No.61735238
2024-03-22(五)12:14:48
ID: 8ndnRCV (PO主)
8.4
清炒藕片，宫保鸡丁
无标题无名氏No.61752867
2024-03-23(六)17:17:26
ID: 8ndnRCV (PO主)
9.4
土豆丝、豆芽、毛豆火腿肠
醋溜土豆丝香香(￣3￣)
无标题无名氏No.61600849
2024-03-12(二)20:42:55
ID: X68K8c7 回应
决定开始更新一下自己的每日饮食
包括但不限于便宜早饭，随便早饭，中午便当，凑活晚饭，认真晚饭，节日大餐，外出觅食等等
今天是凑活晚饭
几张边烙边吃的皮塔饼，水蒸蛋，一分为四的火腿肠
蔬菜是一点点葱花和之前腌制的酸甜萝卜
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无标题无名氏No.61693609
2024-03-19(二)13:04:09
ID: 07xdEJu
今天的中午便当
稍微烫了下的生菜，加了点蒜蓉香油
冰箱里发现的，好像放了很久的盐水鸡
一个肉沫茄子，肉沫貌似也是炒好放冰箱里有两天了
希望下午或者晚上不要窜吧( ›´ω`‹ )
无标题无名氏No.61706996
2024-03-20(三)12:36:00
ID: 07xdEJu
今日中午便当
肉饼蒸蛋
每天蒸一次的酱丁
炒菜心
无标题无名氏No.61720671
2024-03-21(四)12:23:17
ID: 07xdEJu
今天中午去跑业务
12点半了还在赶地铁
可恶
我一大早炒的青豆虾仁！
还有毛毛菜
还有雪菜肉丝………
苦露西！(>д<)！
无标题无名氏No.61726188
2024-03-21(四)19:24:27
ID: 07xdEJu
>>No.61720671
忙了一整天( ›´ω`‹ )
回家了才打开这份中饭
果然酸败了( ›´ω`‹ )
无标题无名氏No.61737201
2024-03-22(五)15:05:43
ID: 07xdEJu
今天又是奔波的一天( ›´ω`‹ )
吃饭？吃个屁啦( ›´ω`‹ )
无标题无名氏No.61698292
2024-03-19(二)19:22:17
ID: w56Yt2j 回应
蛋糕，偷偷潜入料理区
无标题无名氏No.61698296
2024-03-19(二)19:22:34
ID: w56Yt2j (PO主)
蛋糕，自己做的
无标题无名氏No.61698303
2024-03-19(二)19:23:10
ID: w56Yt2j (PO主)
但是是假的( ﾟ∀。)
无标题无名氏No.61633079
2024-03-15(五)02:11:41
ID: WHflsxs 回应
父母不在家，我一个人偷偷玩……
❤️烤❤️箱❤️
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无标题无名氏No.61686874
2024-03-18(一)22:32:33
ID: HvawzT7
晚上值班好饿
烤好了吗( ﾟ 3ﾟ)给本肥分点
无标题无名氏No.61687793
2024-03-18(一)23:28:02
ID: WHflsxs (PO主)
分享图片
无标题无名氏No.61687798
2024-03-18(一)23:28:38
ID: WHflsxs (PO主)
拉丝！
无标题无名氏No.61687809
2024-03-18(一)23:29:20
ID: WHflsxs (PO主)
整整齐齐！
无标题无名氏No.61689945
2024-03-19(二)08:06:09
ID: WHflsxs (PO主)
真别说，这个配方第二天早上吃还是特别软特别弹
总结一下经验，下一次试试180度20分钟
无标题无名氏No.61663083
2024-03-17(日)12:29:29
ID: UZS60ZG 回应
对付番薯苗的最好方法就是用致死量的油
无标题无名氏No.61663156
2024-03-17(日)12:34:50
ID: UZS60ZG (PO主)
蛋不错
无标题无名氏No.61663158
2024-03-17(日)12:35:19
ID: UZS60ZG (PO主)
对付鸡蛋的方法也是致死量的油
无标题无名氏No.61663166
2024-03-17(日)12:35:41
ID: UZS60ZG (PO主)
失败的鸡蛋汤
无标题无名氏No.61663207
2024-03-17(日)12:38:44
ID: UZS60ZG (PO主)
还行吧
无标题无名氏No.61663283
2024-03-17(日)12:43:46
ID: UZS60ZG (PO主)
吃油的时候不要用塑料筷子，会一手油( ´_ゝ`)
无标题无名氏No.61657971
2024-03-16(六)23:56:12
ID: kK4H3Ab 回应
脱骨鸡爪，碉堡了
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无标题无名氏No.61661408
2024-03-17(日)10:11:20
ID: kK4H3Ab (PO主)
>>No.61661344
Yσ( ᑒ )
无标题无名氏No.61661415
2024-03-17(日)10:12:43
ID: X1f3OnF
肥哥放心( ﾟ 3ﾟ)这个说法最开始是台巴子用来恶心解放军同志有无骨鸡爪吃的，所以可信度真不如老大上x岛
无标题无名氏No.61661473
2024-03-17(日)10:18:25
ID: kK4H3Ab (PO主)
>>No.61661415
( ﾟ∀。)7真的有人会相信吗，人工嗦鸡爪不是比机器慢还贵，感觉就跟特朗普祖籍在东北一样恶搞･ﾟ( ﾟ∀。) ﾟ。
无标题无名氏No.61661479
2024-03-17(日)10:19:16
ID: kK4H3Ab (PO主)
>>No.61661344
(ノ๑`ȏ´๑)ノ要是有jk嗦的，我会接受的
无标题无名氏No.61661546
2024-03-17(日)10:26:52
ID: VkV6Ktr
>>No.61661473
什么？特朗普祖籍不在东北吗？Σ( ﾟдﾟ)
无标题无名氏No.61634173
2024-03-15(五)08:50:54
ID: t9R3srP 回应
今早吃的牛肉面好香( ´ρ`)
加入了一味陌生的香料，用了好多方式也没问出个所以然来
有没有肥哥知道这是什么的？
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无标题无名氏No.61634226
2024-03-15(五)08:56:20
ID: t9R3srP (PO主)
父亲大人说是党参，不过看他的样子也不是很确定
无标题无名氏No.61635580
2024-03-15(五)10:42:48
ID: CatgVcT
甜的话，可能是西洋参
无标题无名氏No.61635614
2024-03-15(五)10:44:58
ID: kR6poaz
就是党参( ﾟ∀。)一般炖鸡汤常用
无标题无名氏No.61635758
2024-03-15(五)10:53:32
ID: NREbkYo
图上是党参，我们家煮鸡汤会放，一般还会放黄芪
无标题无名氏No.61635989
2024-03-15(五)11:07:46
ID: t9R3srP (PO主)
原来是这样，好香的香料( ´ρ`)
2两面花了16，物有所值啊，物有所值
