无标题无名氏No.60343332

2023-11-28(二)08:04:25 ID: 2Xs4JWS (PO主)

晨间体重137.6斤
早饭一个便利店的泡椒牛肉饭团，好辣( `д´)

无标题无名氏No.60343548

2023-11-28(二)08:43:50 ID: TgdSg6N

>>No.60343332
137斤？多高啊还搁这减重

无标题无名氏No.60344034

2023-11-28(二)09:46:40 ID: 2Xs4JWS (PO主)

>>No.60343548
165cm( ;`д´; )算BMI是超重，学校体测要倒扣五分，减重目标是把BMI降到正常范围内，能拿上那五分就算成功|д` )

无标题无名氏No.60346120

2023-11-28(二)12:45:59 ID: 2Xs4JWS (PO主)

午饭：白菜丸子+包菜丝+玉米+鸡蛋
虽然很香但炒菜的油放得偏多( ;ﾟдﾟ)下次吃别的青菜吧

无标题无名氏No.60346250

2023-11-28(二)12:56:52 ID: cpKRiRS

多吃点肉，午饭一个鸡蛋的蛋白质是不够的，如果觉得油的话可以去打点汤涮一下

无标题无名氏No.60348128

2023-11-28(二)15:42:04 ID: 2Xs4JWS (PO主)

>>No.60346250
谢谢肥哥指导(`ε´ )明天午饭就调整饮食结构(ゝ∀･)

无标题无名氏No.60350458

2023-11-28(二)18:54:02 ID: 2Xs4JWS (PO主)

下午小组讨论被喂了几口零食( ﾟπ。)感觉热量有点超标
晚上啃个苹果算了

无标题无名氏No.60350546

2023-11-28(二)19:02:25 ID: GMnc5eB

>>No.60343332
想舔po的手指

无标题无名氏No.60356755

2023-11-29(三)07:54:31 ID: 2Xs4JWS (PO主)

>>No.60350546
肥哥吃点好的( ﾟ∀。)7吉良吉影不让上岛