Tips无名氏No.9999999

2099-01-01 00:00:01 ID: Tips

(`ε´ )说了多少遍了，这里是婆罗门宅向论坛

无标题无名氏No.61792145

2024-03-26(二)09:35:07 ID: gZlPB5c (PO主)

今日早餐：
雀巢哈罗厚乳拿铁2包 112大卡
谷物全麦面包2包 217大卡

无标题无名氏No.61804848

2024-03-27(三)01:34:27 ID: gZlPB5c (PO主)

午餐
炒上海青229.4克 72大卡
米饭250克 290大卡
卤牛腱100.4克 157大卡

无标题无名氏No.61804854

2024-03-27(三)01:35:40 ID: gZlPB5c (PO主)

晚餐
炒蕨菜100克 67大卡
炒黄豆芽125克 82大卡
米饭250克 290大卡
卤牛腱60克 94大卡

无标题无名氏No.61804864

2024-03-27(三)01:37:20 ID: gZlPB5c (PO主)

慢跑1公里，消耗103大卡
爬楼梯40分钟，消耗402大卡
快走800米，消耗79大卡

无标题无名氏No.61804869

2024-03-27(三)01:38:11 ID: gZlPB5c (PO主)

夜宵
浅浅清茉（零卡糖）170大卡
铁板鱿鱼105.5克，145大卡

无标题无名氏No.61804873

2024-03-27(三)01:38:32 ID: gZlPB5c (PO主)

今日热量缺口：654大卡

无标题无名氏No.61806473

2024-03-27(三)09:36:39 ID: gZlPB5c (PO主)

第30天
今日早餐：
雀巢哈罗厚乳拿铁2包 112大卡
谷物全麦面包2包 217大卡

无标题无名氏No.61812959

2024-03-27(三)18:10:42 ID: gZlPB5c (PO主)

午餐
炒豆腐干116.1克 138大卡
炒莴笋100克 49大卡
炒包菜100克 42大卡
炒白萝卜45克 14大卡
米饭250克 290大卡

无标题无名氏No.61818514

2024-03-28(四)02:24:53 ID: gZlPB5c (PO主)

晚餐
外出应酬，但吃的很少，大概387大卡
回来饿得不行，吃了个全麦面包115大卡