无标题无名氏No.62272526

2024-05-05(日)14:09:45 ID: P9LgzsG (PO主)

记录重素振棒练法
重棒练法与常规木刀空挥不同，通常用六斤以上重木棒练习

练习法是以重棒检验自己的功架，以及运转兵器时哪里会有卡顿及传力不到位的地方

用来锻炼身体的话与棒铃有相似性

例:棒铃内外风车 锤铃360 棒铃平举 重棒砸轮胎

砸轮胎的要点是用棒砸‘入’，要让木棒切实的压入轮胎并维持，不能借轮胎反弹力做下一击

无标题无名氏No.62272554

2024-05-05(日)14:11:46 ID: P9LgzsG (PO主)

>>No.62272526
检验功架的不过多说明，各家有各家的练法
总体来讲是做慢并且尽量延伸
横纵力分配的不好说

无标题无名氏No.62272636

2024-05-05(日)14:19:45 ID: P9LgzsG (PO主)

目前对于侧身构的理解
侧身构在被动状态下，身体投影面小，距离把控及防守能力强。强弱侧区分明显，攻击能力弱。

主动状态下，通过拧身使攻击能力上升，但是防守能力下降，也容易被人抓破绽

无标题无名氏No.62277675

2024-05-05(日)22:39:08 ID: ulQfVcn

>>No.62272526
想到芹泽（修远）著名的18斤素振棒……第一次看到的时候真的惊为天人( ﾟ∀。)

无标题无名氏No.62305100

2024-05-08(三)11:36:14 ID: P9LgzsG (PO主)

>>No.62277675
张的功架很好的，虽然他弄的那套长刀有点剑道换皮，但是他自己很强的原因反而是因为有练古流

不过他家东西都比较贵

无标题无名氏No.62310906

2024-05-08(三)20:54:42 ID: ulQfVcn

>>No.62305100
是啊是啊，质量虽然硬但是真的贵……实在是没有那个钱去买瑶光星，但是又很想要……
说到重量，最近可以用18斤铁枪练扎枪了，只有这种时候能感觉到实在的进步( ﾟ∀ﾟ)

无标题无名氏No.62313580

2024-05-09(四)00:13:34 ID: P9LgzsG (PO主)

今天带咏春人练了西斯
记录下训练
走步 拳撑 翻滚 腿写数字

无标题无名氏No.62319780

2024-05-09(四)14:06:56 ID: P9LgzsG (PO主)

分享三式刀-钓刀
钓刀是三式三极中伸展到极限的一式，形似钓鱼鱼竿前伸的姿态
动作是从足到头以虚领顶劲向上引，双手持刀向前上伸展，如同钓鱼一样把刀尖伸出去

这一招式是基于卖自己的中门，给予强烈上击暗示

无标题无名氏No.62330505

2024-05-10(五)10:53:56 ID: ulQfVcn

和社团练拳击的对练，得到这样的评价
“你抬起手架我我像在打棉花，你放下手让我打我像在打石头”
感觉得到了认可(*ﾟ∇ﾟ)