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No.61873956 - 料理

无标题无名氏No.61873956 只看PO

2024-04-01(一)14:51:12 ID:YIy9s3V 回应

求助，关于代餐食用问题
之前自己搭配了午餐代餐，但到手尝试了第一天才发现，每顿接近200克的代餐粉难以冲泡。用800ml摇摇杯需要冲泡四到五大杯，而且因为里面加入了大蒜粉所以味道极其冲鼻，再加上藻类的污染绿。
导致食用本身成为了一种极其考验意志力的事情，简直达到了刑罚程度，每次多喝点就会忍不住吐出来。
我用尽意志力喝完了3大杯，后面的倒掉了。
但未来19顿已经配好了，而且我也比较想坚持下去，所以思考了新的办法。
购买食用糯米纸包裹，然后借水吞咽，大概10次完成一顿。
来求助，就是想知道，这种糯米纸吞咽进食法对于身体会不会有不良影响？
主要是肠胃，我担心大量代餐粉在胃里无法消化。
所以来求助大家，半小时内通过糯米纸搭配800ml水进食200克左右代餐粉对肠胃有伤害吗？（不要伤害太大就可以。
或者我分三个小时间断性进食十次，可以吗？
求专业人士给出靠谱回答

无标题无名氏No.61885040

2024-04-02(二)12:26:29 ID: YIy9s3V (PO主)

>>No.61876269
一方面是图方便，在小地方每次出去吃饭都得半个小时，而且多油多盐很容易腻。
下午饭我已经替代为直接煮的鸡胸肉冬瓜等预制处理好的食材，每次吃饭直接水煮就行很方便。
所以也想把上午饭也替代成代餐。
一方面可以明确控制摄入起到减肥效果。
另一方面，觉得可以在里面自行添加人参粉，灵芝袍子粉，柠檬粉之类营养美白类物质，可以流程化可控化常态化提升健康水平。
因为购买的糯米纸今天下午才到，所以今天没吃第二顿代餐。原本打算尝试干吃粉末法，但内心觉得成功率不大，而且害怕浪费，所以算啦。
中午出去吃的盖饭，吃完回来更坚定了要吃代餐的想法。
太油太腻胃一回来就涨。

无标题无名氏No.61885074

2024-04-02(二)12:30:37 ID: YIy9s3V (PO主)

这玩意没冲泡味道还不强烈，冲泡后有一股强烈的无臭臭水味，应该是20g小球藻和大蒜粉的功劳。

无标题无名氏No.61885220

2024-04-02(二)12:48:47 ID: qrqPmjs

你对自己好点吧

无标题无名氏No.61885223

2024-04-02(二)12:49:12 ID: qrqPmjs

这个颜色这个色泽这个看起来真的很像霉菌啊！

无标题无名氏No.61885339

2024-04-02(二)13:01:20 ID: 7lECMjQ

>>No.61885074
我去(((　ﾟдﾟ)))

无标题无名氏No.61886208

2024-04-02(二)14:37:57 ID: SRIoqp5

拌酸奶试试？

无标题无名氏No.61897459

2024-04-03(三)12:50:39 ID: YIy9s3V (PO主)

今天第一次完整进食完毕，此串总结。
得到经验:
1，下一批次配置会考虑将藻类大蒜等挑出配置糯米纸进食，其余冲泡，可以大大减轻进食负担。
2，糯米纸进食需要近一个小时以及接近1000ml水，下一步仍需优化。
3，适当浓度冲泡味道不会太恶，可以正常饮用。
4，该进食法对于心理，精神和身体都有一定负担，进食完毕会感觉疲惫。
5，该进食可以有效从心理，生理，精神三方面抑制食欲和馋劲。
ok，此串完毕。po主再无要说的，希望各位肥肥在遇到类似情况时可以吸取我的愚蠢教训。

无标题无名氏No.61898061

2024-04-03(三)13:57:52 ID: tpQ7AAX

要不试试加水合成面团然后摊饼或者做成面条？( ﾟ∀。)