无标题无名氏No.64104821

2024-10-17(四)22:35:54 ID: rzEWz3s (PO主)

我的特点就是天气一热就不行，大概十度出头最适合我，再热了真要完蛋的

无标题无名氏No.64134211

2024-10-20(日)19:04:33 ID: rzEWz3s (PO主)

原计划是半马长距离，因为下雨加上穿的衣服少了，有些失温，13公里停了
和朋友们一起跑有氧太欢乐啦

无标题无名氏No.64145423

2024-10-21(一)18:27:50 ID: rzEWz3s (PO主)

10k马配
中间有点小崩，回操场调整了一下好多了

无标题无名氏No.64166697

2024-10-23(三)18:43:59 ID: rzEWz3s (PO主)

有氧长距离，和朋友一起
本来想15k，后程有点想窜稀，就提早结束了

无标题无名氏No.64176193

2024-10-24(四)16:32:39 ID: rzEWz3s (PO主)

周末和朋友一起去跑桐庐半马，今天强度就不去了，减量休息保证比赛状态( ´∀`)

无标题无名氏No.64186798

2024-10-25(五)18:08:00 ID: rzEWz3s (PO主)

稍微跑跑

无标题无名氏No.64203121

2024-10-27(日)11:59:05 ID: rzEWz3s (PO主)

桐庐半马我们来了|∀` )
富春江边赛道，很舒服，天气也不错，就是我自己有点缺乏锻炼，没能pb( ﾟ∀。)

无标题无名氏No.64229982

2024-10-29(二)21:20:48 ID: rzEWz3s (PO主)

感冒力
争取星期日能恢复吧( ´_っ`)

无标题无名氏No.64247876

2024-10-31(四)15:37:28 ID: rzEWz3s (PO主)

感冒还没好
11月初的计划也比较紧凑。这个周末可以休息一下，下个周末有学校的校运会1000/1500两个项目，再下个周末有湖州半马。
这周日如果感冒好了就要加紧开练咯(　ﾟ 3ﾟ)