无标题无名氏No.65584622

2025-03-19(三)17:11:52 ID: rzEWz3s (PO主)

回来第一练

无标题无名氏No.65584629

2025-03-19(三)17:13:20 ID: rzEWz3s (PO主)

回来第二练
4千米4分+2千米3分50+1.6千米3分40+1千米3分30
手动计圈太累了，老是忘

无标题无名氏No.65584635

2025-03-19(三)17:13:44 ID: rzEWz3s (PO主)

回来第二练
4千米4分+2千米3分50+1.6千米3分40+1千米3分30
手动计圈太累了，老是忘

无标题无名氏No.65584639

2025-03-19(三)17:14:03 ID: rzEWz3s (PO主)

回来第二练
4千米4分+2千米3分50+1.6千米3分40+1千米3分30
手动计圈太累了，老是忘

无标题无名氏No.65596756

2025-03-20(四)20:45:52 ID: rzEWz3s (PO主)

脚后跟非常疼，已经影响到正常走路
预约了明天六院的门诊去看看医生
六院是徐汇的第六人民医院，有上海最好的运动损伤科和骨科，给住上海的肥哥安利一下

无标题无名氏No.65604744

2025-03-21(五)17:31:24 ID: rzEWz3s (PO主)

跟腱炎，休息到下周
不知道状态能不能恢复( ・_ゝ・)
下周日盐城想冲个130

无标题无名氏No.65617558

2025-03-22(六)23:10:44 ID: VcIOVTM

明早无锡半马 半晚实在有些睡不着遂来 po 这给自己加加油鼓鼓劲 冬训因为跟腱炎和一场小的车祸算是彻底废掉了( ›´ω`‹ ) 明天的比赛只要能完赛就算顺利 希望在年底的比赛可以正式突破 130 也祝 po 主早日达成目标(*´∀`)

无标题无名氏No.65629913

2025-03-24(一)07:20:41 ID: rzEWz3s (PO主)

>>No.65617558
就是你抢了我锡马的参赛名额？( `д´)σ
周末都没有看岛以至于今天才刚看到这条，还是（迟来地）祝肥哥顺利完赛吧，希望你也早日达成目标ﾟ ∀ﾟ)ノ

无标题无名氏No.65638033

2025-03-24(一)22:05:46 ID: rzEWz3s (PO主)

非常好跟腱，使我慢跑恢复