Tips无名氏No.9999999

2099-01-01 00:00:01 ID: Tips

( `д´)就不能学学动画版的萌豚，多看看动画片

无标题无名氏No.62246916

2024-05-02(四)22:08:30 ID: rzEWz3s (PO主)

家门口跑个十公里。
下午没忍住冲了一发，晚上感觉跑着就不太得劲了(*ﾟーﾟ)
再过几周高百资格赛，保持好成绩应当要戒一段时间。话说之前比赛季的时候，一直跑强度反而没什么冲的欲望，果然是因为最近休息得多了。还是跑少了( `д´)

无标题无名氏No.62246933

2024-05-02(四)22:09:42 ID: rzEWz3s (PO主)

补个昨天的图，最后一圈因为脚疼+耳机没电了，就没跑到十公里

无标题无名氏No.62253882

2024-05-03(五)17:30:51 ID: rzEWz3s (PO主)

下午跑个十公里，晚上和好兄弟去吃自助烤肉(`ε´ )
就算我bmi只有20，还是能跟一百公斤的好兄弟吃的一样猛，肥力值拉满( `д´)

无标题无名氏No.62268085

2024-05-04(六)23:50:51 ID: rzEWz3s (PO主)

耳机掉路上了(*ﾟーﾟ)还好找回来了

无标题无名氏No.62275542

2024-05-05(日)19:10:09 ID: rzEWz3s (PO主)

回到学校田径场了，2k热身+10k节奏跑，目标配速445。今天真心闷，亲身体会“汗出如浆”的感觉

无标题无名氏No.62285766

2024-05-06(一)17:46:22 ID: rzEWz3s (PO主)

田径场间歇跑，350配速跑10组400，艰难依然坚持( `_っ´)

无标题无名氏No.62297603

2024-05-07(二)18:02:17 ID: rzEWz3s (PO主)

乳酸阈太难跑了( ;´д`)
计划4×1.6@T，组间400米恢复跑，实际只跑完了三组，中间化身干呕仙人，差点全吐完了，只好降速再降速

无标题无名氏No.62310162

2024-05-08(三)19:36:36 ID: rzEWz3s (PO主)

今日广富林路跑，和跑团的朋友们一起最开心了( ´∀`)

无标题无名氏No.62322706

2024-05-09(四)18:20:44 ID: rzEWz3s (PO主)

堆着乳酸跑特别难受，但是跑完了很舒服，也许我莫名其妙跑完了一次所谓的“排酸跑”？( `ᵂ´)