Tips无名氏No.9999999

2099-01-01 00:00:01 ID: Tips

(;´Д`)医生！你说话啊！

无标题无名氏No.62334812

2024-05-10(五)18:14:46 ID: rzEWz3s (PO主)

和上外朋友合练，被不诚信的跑友拉爆(つд⊂)但是一起跑很开心。两圈结束喝水有点多了，第三圈没能顶下来，一直打嗝太难受了，凑个十公里结束也算不错

无标题无名氏No.62350253

2024-05-11(六)22:37:43 ID: rzEWz3s (PO主)

第一次用高驰的间歇功能，我以前怎么没发现这么好用(*´д`)
十五组400，平均配速350，向着五公里破20的目标拼搏！
今天看了乔爷breaking2的纪录片，真的非常感动(;´Д`)就将感动化为向前奔跑的动力吧！

无标题无名氏No.62361243

2024-05-12(日)21:48:39 ID: rzEWz3s (PO主)

被跑团的事情和作业绊住了，今天没有跑步。这星期三个强度了 就当跑休一天吧( ´_ゝ`)旦

无标题无名氏No.62370785

2024-05-13(一)16:33:21 ID: rzEWz3s (PO主)

轻松跑+1 渐加速的感觉真不错

无标题无名氏No.62385538

2024-05-14(二)18:56:52 ID: rzEWz3s (PO主)

上上强度，20组400，平均配速340( `д´)

无标题无名氏No.62397066

2024-05-15(三)16:44:35 ID: rzEWz3s (PO主)

操场10k，突然加速是因为有个人突然很快地超上来，遂拉爆之(`ᝫ´ )

无标题无名氏No.62410915

2024-05-16(四)19:15:24 ID: rzEWz3s (PO主)

明天是高百资格赛，是3k的场地赛，要求13:30以内。今天自测一下3k，还是没跑进12分，但是达标应该是稳稳的。感觉5k照这样可以跑进20分台的，但是还没到破20的程度( ´_ゝ`)

无标题无名氏No.62423140

2024-05-17(五)20:16:00 ID: rzEWz3s (PO主)

顶进12分了！有人带就是好，如果能这样顶下来5k进二十分稳了

无标题无名氏No.62448212

2024-05-19(日)22:39:53 ID: rzEWz3s (PO主)

昨天跑了一个5k，今天跑休。从明天开始，要准备卷期末和六级了，锻炼也一定不会落下的( `_っ´)即使牺牲我打游戏的时间也要做到