无标题无名氏No.66315542

2025-06-12(四)21:32:24 ID: Rvyxfnk (PO主)

为什么拉完屎就十分不想运动？

无标题无名氏No.66327724

2025-06-14(六)10:58:01 ID: Rvyxfnk (PO主)

这个湿度加温度 练一下出出汗还是很爽的
就是要小心中暑

无标题无名氏No.66345568

2025-06-16(一)15:47:49 ID: Rvyxfnk (PO主)

瞎练

无标题无名氏No.66357293

2025-06-17(二)22:11:51 ID: Rvyxfnk (PO主)

突然发现自己的小臂太细了

加练几组千斤卷

无标题无名氏No.66360288

2025-06-18(三)10:18:19 ID: Rvyxfnk (PO主)

好闷
练了一小会儿就出了好多汗啊

无标题无名氏No.66385602

2025-06-21(六)11:38:14 ID: Rvyxfnk (PO主)

饭前小练

无标题无名氏No.66401029

2025-06-23(一)09:49:06 ID: Rvyxfnk (PO主)

高温预警
肥哥们注意防暑降温
多喝水多提肛

练后来根老冰棍(*ﾟ∇ﾟ)

无标题无名氏No.66418303

2025-06-25(三)10:50:03 ID: Rvyxfnk (PO主)

虽然没昨天那么离谱了但天气还是很热
练完一身汗很舒服
单湿衣服沾身上又很难受( ´ー`)

无标题无名氏No.66424293

2025-06-25(三)22:41:39 ID: Rvyxfnk (PO主)

突然发现已经一年了
然而肥肥洗澡的时候不吸肚子依然看不到小小肥
而且自从过完年没多久家里老人住院后就没时间无氧加有氧了
只能找空子嗯做俯卧撑深蹲
体重也从68多涨回到72
只能说继续加油吧 虽然体型没太大变化
但是俯卧撑已经从以前吃力的10×3进不到现在的10×9了 引体向上分组也能做三十多个了