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No.64688347 - 体育


无标题无名氏No.64688347 只看PO

2024-12-14(六)02:10:38 ID:3qOrdR5 回应

来一个跑步串。
记录一下,看我多长时间才能跑下来5公里,由于是新手所以就跑一休一吧。
第一次开始跑步650米,到最近一次1600米,这是从11.28到12.13的进步。
希望我早日迈进长跑的门槛(`ヮ´ )

无标题无名氏No.65445594

2025-03-05(三)15:10:23 ID: 3qOrdR5 (PO主)

今天还可以,但是过了三公里腿还是开始发酸了。

无标题无名氏No.65483427

2025-03-09(日)15:54:14 ID: 3qOrdR5 (PO主)

腹泻三天体虚气短,今早一称体重,三天瘦两斤|-` )
这身体素质跟纸糊的似的

无标题无名氏No.65502657

2025-03-11(二)14:29:14 ID: 3qOrdR5 (PO主)

还是不行啊。就这个速度,最高心率199?奇了怪了( ´_ゝ`)

无标题无名氏No.65504081

2025-03-11(二)17:02:04 ID: ah0lQKo

>>No.65502657
可能是算法问题( ゚ 3゚)智能表也就华为和苹果算法好,剩下就是华米,还有就是专业运动表了,高驰,佳明这些,要真的准,得上心率带

无标题无名氏No.65525080

2025-03-13(四)17:40:15 ID: 3qOrdR5 (PO主)

今日三公里。
果然,吃饱了再跑就舒服很多( ゚∀゚)没有那种心跳的很快有点类似惊恐发作的感觉。最高心率185

无标题无名氏No.65525084

2025-03-13(四)17:40:49 ID: 3qOrdR5 (PO主)

>>No.65504081
应该不能这么高但是也低不了,因为确实跑的时候有心悸的感觉|-` )

无标题无名氏No.65563599

2025-03-17(一)17:48:16 ID: 3qOrdR5 (PO主)

呀,上次的忘记发了!
补发一下:3.15的三公里

无标题无名氏No.65563603

2025-03-17(一)17:48:37 ID: 3qOrdR5 (PO主)

今日三公里(`・ω・)

无标题无名氏No.65593971

2025-03-20(四)16:02:43 ID: 3qOrdR5 (PO主)

今日四公里。
昨天有点冷所以没出去,今天补上!