无标题无名氏No.65033717

2025-01-18(六)16:24:32 ID: LYl1yIe (PO主)

肚子里没东西胃痛，加餐吃个橘子

无标题无名氏No.65033810

2025-01-18(六)16:35:51 ID: m61kbx7

虽然但是，我记得水果其实糖分很高的( ﾟ∀。)7

无标题无名氏No.65034166

2025-01-18(六)17:21:35 ID: LYl1yIe (PO主)

>>No.65033810
血糖问题不大，小肥的血糖一直保持在5左右

无标题无名氏No.65034356

2025-01-18(六)17:46:03 ID: VvPEhO3

>>No.65033717
吃点苹果，饱腹感强烈

无标题无名氏No.65034376

2025-01-18(六)17:47:37 ID: NQQ4XUO

燕麦片可以吃么？这东西饱腹感挺强的，阿肥有时候上午吃一碗燕麦片泡牛奶，中途不吃东西，可以撑到下午四五点才开始饿。

无标题无名氏No.65035382

2025-01-18(六)19:23:33 ID: LYl1yIe (PO主)

>>No.65034376
可以是可以，小肥现在买可能到不了吧

无标题无名氏No.65035404

2025-01-18(六)19:25:47 ID: LYl1yIe (PO主)

晚上运动，跟着视频做了半个小时有氧，晚饭是小半碗饭加上一大锅西红柿鸡蛋汤

无标题无名氏No.65035476

2025-01-18(六)19:32:36 ID: NQQ4XUO

>>No.65035382
超市一般都有的，买那种即食燕麦片，泡一下牛奶就可以喝了，或者煮粥的时候加进去一起煮。

无标题无名氏No.65035495

2025-01-18(六)19:34:20 ID: FFqZ8fO

3000个绳，嗯，很健康。等等，尿酸多少?(´ﾟДﾟ`)