回应模式 - No.65530047


No.65530047 - 体育


无标题无名氏No.65530047 只看PO

2025-03-14(五)00:31:18 ID:7fLG95M 回应

上班一年多,作息混乱,体重暴涨34斤(;´Д`)为了身体健康,减肥串,开!
初始体重:81.4kg
目标体重:63kg
以及争取每晚7小时睡眠
晚安!

无标题无名氏No.66436489

2025-06-27(五)14:23:30 ID: 7fLG95M (PO主)

>>No.66431397
我会的(`・ω・)谢谢riD

无标题无名氏No.66436494

2025-06-27(五)14:23:50 ID: 7fLG95M (PO主)

一小时羽毛球

无标题无名氏No.66442449

2025-06-28(六)07:41:08 ID: 7fLG95M (PO主)

74.7

无标题无名氏No.66442544

2025-06-28(六)08:24:10 ID: ZrlHmnx

肥哥加油!

无标题无名氏No.66452511

2025-06-29(日)17:14:45 ID: 7fLG95M (PO主)

75

无标题无名氏No.66454998

2025-06-29(日)21:54:26 ID: 7fLG95M (PO主)

一小时臀腹

无标题无名氏No.66457498

2025-06-30(一)08:37:43 ID: 7fLG95M (PO主)

75.2

无标题无名氏No.66457520

2025-06-30(一)08:44:13 ID: 7fLG95M (PO主)

第三次总结
3.14-6.30
第109天
体重从81.45-75.2
下降12斤
可能是到平台期了( ゚∀。)
但同事朋友看见我时都说我明显瘦了,动力瞬间又有了(*´∀`)
7月继续加油!

无标题无名氏No.66459506

2025-06-30(一)14:50:39 ID: 7fLG95M (PO主)

90分钟羽毛球