无标题无名氏No.67317842

2025-10-28(二)23:14:44 ID: urCh7Vo

中午一杯豆浆，晚上一杯豆浆然后运动15kg散步

无标题无名氏No.67323540

2025-10-29(三)22:49:21 ID: JYPUIos (PO主)

10.29
运动量：0
体重：80.61kg
day2
早餐没吃
午餐13:50，20￥干饺配汤
晚餐19:00左右，买的20￥面包和一排AD钙奶，吃了两块面包和一瓶，剩一个三明治和4瓶AD钙奶

无标题无名氏No.67323542

2025-10-29(三)22:49:41 ID: JYPUIos (PO主)

>>No.67317842
你必瘦成闪电(`ヮ´ )b

无标题无名氏No.67329141

2025-10-30(四)23:02:13 ID: JYPUIos (PO主)

10.30
运动量：0
体重：81.51kg
day0
早餐没吃
午餐13:40，30￥猪脚饭+鸡腿
晚餐19:00左右，吃了昨天剩的一个三明治，两瓶AD钙奶，一盒海底捞番茄牛肉粉

鸭科夫真好玩，已经能想象到我周末会怎么疯玩了

无标题无名氏No.67329286

2025-10-30(四)23:27:25 ID: urCh7Vo

这样减脂速度很慢肥肥能受得了吗

无标题无名氏No.67336056

2025-11-01(六)00:28:33 ID: JYPUIos (PO主)

>>No.67329286
我吗( ﾟ∀。)？显然并没有在减

无标题无名氏No.67336064

2025-11-01(六)00:29:38 ID: JYPUIos (PO主)

10.31
运动量：0
体重：81.89kg
day1
早餐没吃
午餐13:30，20￥干饺配汤
晚餐18:30，30￥炒粿条配汤

无标题无名氏No.67342695

2025-11-02(日)01:28:51 ID: JYPUIos (PO主)

11.01
运动量：0
体重：81.73kg
day2
早餐没吃
午餐13:00，22￥麻辣烫外卖
晚餐18:20，50￥青瓜炒肉+凉拌皮蛋

明天加班，不嘻嘻

无标题无名氏No.67348735

2025-11-02(日)23:54:28 ID: JYPUIos (PO主)

11.02
运动量：0
体重：81.57kg
day3
早餐没吃
午餐14:40，20￥猪脚饭
晚餐22:20，15￥干粿配汤

今天吃饭时间很艾斯比因为饭点在加班(=ﾟωﾟ)=