无标题无名氏No.66786118

2025-08-11(一)06:24:03 ID: KrEaNzt (PO主)

上个厕所，出发。

无标题无名氏No.66786126

2025-08-11(一)06:27:31 ID: H0FwEKh

>>No.66786111
目前是一个不用手按就不疼的状态，等明天早上看看，不能跑就再休息，跑一休一就是想多给身体一些休息时间(つд⊂)

无标题无名氏No.66786199

2025-08-11(一)07:21:12 ID: KrEaNzt (PO主)

今天忘记拉伸了，跑完了简单做了一些深蹲俯卧撑，然后出汗挺多直接洗澡洗衣服了。

无标题无名氏No.66786201

2025-08-11(一)07:22:38 ID: KrEaNzt (PO主)

>>No.66786126
运动是个长期的事情，不急一时，保持早起和运动的习惯更重要。好好养身体。

无标题无名氏No.66786204

2025-08-11(一)07:23:48 ID: KrEaNzt (PO主)

Day8
完成早起运动

无标题无名氏No.66786206

2025-08-11(一)07:24:25 ID: KrEaNzt (PO主)

喝口水，就要去田里耕地了。| ω・´)

无标题无名氏No.66787875

2025-08-11(一)13:33:08 ID: KrEaNzt (PO主)

午休了半个小时，睡不着了。我以为每天早起中午会很困，但也还好，可能身体也在适应。

无标题无名氏No.66787877

2025-08-11(一)13:34:05 ID: KrEaNzt (PO主)

玩会手机，下午还有一个报告要写，最烦写材料，因为不会啊。| ω・´)| ω・´)| ω・´)

无标题无名氏No.66792044

2025-08-11(一)22:50:46 ID: KrEaNzt (PO主)

睡前打卡，晚安。