day3无名氏No.66917627

2025-08-29(五)10:04:21 ID: 3FlrbUl (PO主)

78.9

day4无名氏No.66924947

2025-08-30(六)10:35:37 ID: 3FlrbUl (PO主)

79.1

无标题无名氏No.66925129

2025-08-30(六)11:31:24 ID: 048O8jM

减肥最重要的是心态，不要抱着速成的想法，是一个长期的过程，你想想自己也不是一下子胖起来的

保证每天都有热量缺口，体重就一定会下去，最重要的是要一直保持，以及少摄入高热量食物和饮料

总之加油

无标题无名氏No.66928971

2025-08-30(六)22:23:18 ID: 2TfGD0s

popo加油！！
我和你体重差不多 也在减肥中(ゝ∀･)

无标题无名氏No.66929351

2025-08-30(六)23:23:47 ID: 1aUD4h1

不会是原味蛋白粉吧？我喝过巧克力味和酸奶味的蛋白粉，感觉都很好喝啊跟喝饮料似的。可以试试买些固体饮料掺起来喝（注意糖分）。

day5 78.5无名氏No.66931224

2025-08-31(日)10:55:30 ID: 3FlrbUl (PO主)

感觉没啥变化

无标题无名氏No.66931227

2025-08-31(日)10:56:29 ID: 3FlrbUl (PO主)

>>No.66925129
感谢肥哥 你这么一说我顿时释然了（）

无标题无名氏No.66931232

2025-08-31(日)10:57:39 ID: 3FlrbUl (PO主)

>>No.66928971
共勉| ω・´)

无标题无名氏No.66931240

2025-08-31(日)10:58:22 ID: 3FlrbUl (PO主)

>>No.66929351
是 我现在是配咖啡喝，喝完马上拉）不过可能是因为昨天没吃晚饭，今天就没有拉了