无标题无名氏No.69591364

2026-10-09(五)16:00:18 ID: vwtTi59 (PO主)

day1
非六艺标准
引体向上10*10
双杠臂屈撑10*10
今天的心情:犹豫不决。下次训练就是跑步，再然后要恢复六艺训练了，耐力训练积累的乳酸对我的影响逐渐减小了，或者说身体逐渐适应了。

无标题无名氏No.69635329

2026-10-16(五)19:32:11 ID: vwtTi59 (PO主)

day2
非六艺标准
引体向上10*10
双杠臂屈撑10*10
今天的心情:平静。现在跑步还过于早了，再有两次训练才开始逐渐转为六艺训练吧。