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No.67441996 - 体育


无标题无名氏No.67441996 只看PO

2025-11-16(日)17:29:01 ID:IAn1gWA 回应

小肥减肥记,从下周开始吧。
其实已经跑了一个月了,跟着d指导:周一到周四晚上跑步,慢跑一分半钟快走三分半,跑半个小时下周加点强度吧

Tips无名氏No.9999999

2099-01-01 00:00:01 ID: Tips

( ´ρ`)性感红名♡在线要饭(`ε´ )
https://afdian.com/a/nmbxd

无标题无名氏No.67442624

2025-11-16(日)19:00:48 ID: 0KoAXKU

po用的是什么软件?(・∀・)

无标题无名氏No.67442643

2025-11-16(日)19:04:01 ID: GMnc5eB

我比较好奇,是怎么测出这些数据的,难道把自己放干埚里烧干了分析各成分含量吗( ゚∀。)

无标题无名氏No.67445791

2025-11-17(一)08:15:45 ID: IAn1gWA (PO主)

>>No.67442624
线下去健身房测的,不过健身房里面的姐姐说不大准,最好还是医院里的

无标题无名氏No.67445795

2025-11-17(一)08:16:21 ID: IAn1gWA (PO主)

>>No.67442643
我也不懂( ゚∀。)科学真发达啊

无标题无名氏No.67446614

2025-11-17(一)11:00:55 ID: tbayvUu

这些东西应该都是用公式计算的,我的体脂秤踩一下他都能给你算出来蛋白质肌肉密度之类的( ゚∀。)

无标题无名氏No.67502516

2025-11-25(二)08:12:48 ID: IAn1gWA (PO主)

挺忙的,每次吃饭都忘了拍(*゚ー゚)昨天自己做的,豆腐青菜 鸡胸肉还有藜麦面,早午都在公司吃

无标题无名氏No.67505930

2025-11-25(二)19:24:16 ID: IAn1gWA (PO主)

依然还是

无标题无名氏No.67568329

2025-12-05(五)08:04:50 ID: IAn1gWA (PO主)

天天吃这面条感觉人生都没希望了,不过还好,现在是167斤,我觉得年前有希望瘦到160