无标题无名氏No.67835600
只看PO
2026-01-10(六)17:19:08
ID:dHrT4Np 回应
刚练了几组箭步蹲
突然反应过来这和传武的前坚后箭步很像啊
Tips无名氏No.9999999
2099-01-01 00:00:01
ID: Tips
(;´Д`)医生！你说话啊！
无标题无名氏No.67835608
2026-01-10(六)17:19:41
ID: dHrT4Np (PO主)
所以传武还有啥很科学的练功方法吗( ﾟ∀。)7
无标题无名氏No.67836031
2026-01-10(六)18:25:26
ID: vfyMYqI
气沉丹田=降隔肌增加腹内压收紧核心