无标题无名氏No.67981510

2026-01-31(六)13:23:21 ID: Wxwx8uG

>>No.67980544
球场我有三不打，童子功不打，诡异老大爷我不打，灵活胖子我不打

无标题无名氏No.67984667

2026-02-01(日)00:32:30 ID: 12iw779 (PO主)

day4
打球 大败而归

无标题无名氏No.67989715

2026-02-01(日)23:04:08 ID: 12iw779 (PO主)

day4
弯举30
背后臂屈伸30
胸前弯举30
单臂背后外屈伸各5
俯卧撑15*3

无标题无名氏No.67989717

2026-02-01(日)23:04:24 ID: 12iw779 (PO主)

>>No.67989715
不对，day5

无标题无名氏No.67990284

2026-02-02(一)00:45:14 ID: UL4hHm6

>>No.67981510
我现在变成诡异童子功了

无标题无名氏No.67993441

2026-02-02(一)15:05:52 ID: Wxwx8uG

>>No.67990284
( ;ﾟдﾟ)

无标题无名氏No.67995981

2026-02-02(一)23:14:13 ID: 12iw779 (PO主)

day6
弯举30
背后臂屈伸15*2
胸前弯举20*2
单臂背后外屈伸左6*2右8*2
俯卧撑15*3

无标题无名氏No.68003051

2026-02-03(二)23:08:57 ID: 12iw779 (PO主)

day7
弯举20*3
背后臂屈伸20*2
胸前弯举20*2
单臂背后外屈伸左6*2右8*2
俯卧撑15*3

无标题无名氏No.68011399

2026-02-04(三)23:10:59 ID: 12iw779 (PO主)

day8
弯举20*3
背后臂屈伸20*2
胸前弯举30*2
单臂背后外屈伸左6*2右8*2
俯卧撑20