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No.68274061 - 体育
我的手部运动和脚部运动无名氏No.68274061 只看PO
2026-03-13(五)23:15:36
ID:7B6FX7H 回应
记录
无标题无名氏No.68728555
2026-05-28(四)02:17:44 ID: 7B6FX7H (PO主)
今天加了阻力之后果然运动效率很高，之前55分钟左右的600千卡，今天只用了47分钟。阻力大了得有点冲劲，就没有那么放松。节省时间当然是好的，明天应该不至于腿酸，感觉没有之前爬楼梯来得痛苦。
感觉4月5月之后，蹲坑的时候膝盖压力大很多，活了28年没有这么长期的不适，是不是骑单车导致的？
无标题无名氏No.68747774
2026-05-31(日)01:18:40 ID: 7B6FX7H (PO主)
昨天加班没有动，翻了一下记录，有一个月体重没有降了，考虑一下要不单数月爽吃，双数月受苦？
( ﾟ∀。)
无标题无名氏No.68753148
2026-05-31(日)23:28:29 ID: 7B6FX7H (PO主)
今天虽然只吃了一顿，但是塔斯汀两个汉堡加鸡翅小鸡腿也没有很少吧，怎么体重降了。
但是感觉好像很多天没有怎么上大号了，昨天吃了蔬菜今天也没感觉，难道是上了年纪，明天来点致死量蔬菜。