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No.68274061 - 体育
我的手部运动和脚部运动无名氏No.68274061 只看PO
2026-03-13(五)23:15:36
ID:7B6FX7H 回应
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无标题无名氏No.68759986
2026-06-01(一)23:45:31 ID: 7B6FX7H (PO主)
昨天下午两点吃的塔斯汀，五点吃了个桃，结果晚上躺着肚子咕咕叫，根本睡不着。
今天回归正常，晚上七点吃饭，吃得晚吃得多，荤素搭配还有水果，美滋滋。
无标题无名氏No.68768383
2026-06-03(三)00:45:39 ID: 7B6FX7H (PO主)
今天不知道是不是睡眠没睡够，感觉没什么力气，效率最高的瞬间是看到骑手距离3km而我还有4分钟才达到每日要求的时候。
体重在降，因为吃的多，进度会慢一点。
无标题无名氏No.68768398
2026-06-03(三)00:48:06 ID: 7B6FX7H (PO主)
昨晚躺在床上也是精神非常好，根本没有睡意，睡着之后短短4小时也是醒了至少3次，而且每次醒来感觉都得有十几分钟才睡下，下午补觉也就补了3小时左右。今天运动状态不好跟今天休息不足强相关。