无标题无名氏No.69184747 只看PO
2026-08-05(三)11:38:00 ID:ZmadNRO 回应
因为太肥所以决定开始减肥了( ﾟ 3ﾟ)
今天的第一顿：
水煮卷心菜+杏鲍菇400g
鸡胸肉150g
纯荞麦面100g
核桃仁20g
芝麻酱一小勺，调味汁若干
( ﾟ∀。)他妈的撑死了，真的能减肥吗？
无标题无名氏No.69186448
2026-08-05(三)17:10:55 ID: BzlLDBv
>>No.69184892
( ﾟ∀。╬)您完全不看酱料的热量是吗，芝麻酱热量高的批爆，换酱油醋这些没啥热量的调味料去
无标题无名氏No.69187919
2026-08-05(三)21:27:40 ID: ZmadNRO (PO主)
第二顿：
卷心菜+杏鲍菇+木耳400g
煮鸡蛋×1
卤牛肉50g
桃子×1
中午可能真的是吃多了晕碳，下午睡了好久。
( ´ー`)