无标题无名氏No.62005005

2024-04-12(五)15:15:02 ID: jreQdFg (PO主)

>>No.62003193
今天称了下体重，和昨天没有变化，应该是从今天就开始储水了。
倒也不是焦虑啦，就是单纯地讨厌生理期，感觉晚上睡觉都不是很安稳，咳嗽或者打喷嚏都会有种决堤泄洪的诡异感( ›´ω`‹ )

无标题无名氏No.62005117

2024-04-12(五)15:24:52 ID: jreQdFg (PO主)

我以前生理期可以说稀客，一年也就两三次，我老开心了，每个月都舒舒服服的，也从来没有痛过经ᕕ( ᐛ )ᕗ

今天和我妈聊天，我妈说我至少瘦了二十斤，双下巴都没了，我说没有啦，可能是这个手机拍照比较好看。
最后也没告诉她我究竟瘦了多少，留一点悬念啦(　ﾟ 3ﾟ)
但考虑到我的实际体重和身高，嗯，这个学期最多瘦三四十斤吧，可能学期结束，身型和现在相比也没什么变化。
现在已经瘦了十三斤力(ﾉ)`ω´(ヾ)
不过说是十三斤，其中大部分应该都是水分啦，消耗的脂肪可能占比不多。

听说夏天减肥蛮快的，我现在跑步又跑不下来，就尽可能地加一些爬楼量吧，有时间的话再在床上做会儿运动，宿舍空地确实有限( ´∀`)

无标题无名氏No.62008813

2024-04-12(五)21:06:24 ID: jreQdFg (PO主)

参加了薄荷健康的打卡活动，它说打卡完成以后返还支付费用，嗯，听起来还行……但付完钱的第一秒就后悔了……
今天舍友的男朋友来找她，还顺便给宿舍所有人都买了蜜雪冰城的柠檬水。我好久没喝柠檬水了，今天猛地一喝，才发现这柠檬水这么甜吗……甜到牙都有点疼了……

今日摄入碳水144g，蛋白质65g，脂肪11g，总摄入922大卡。
早上空腹量的bmi和昨天的没区别，应该是生理期前一周储水的缘故。

今日消耗如下(*ﾟーﾟ)

无标题无名氏No.62019235

2024-04-13(六)21:26:29 ID: jreQdFg (PO主)

呃，好像，还没开始储水( ﾟ∀。)7

今日摄入碳水136g，蛋白质72g，脂肪17g，膳食纤维11.3g，总摄入961大卡，买的土豆好像个头过于大了，一个大概得有300g以上，切的时候感觉都不好切。
下午被舍友投喂了软软蛋糕胚和酸奶酥皮大///麻花，酥皮小面包等到明天再吃啦，香香！
今天几乎没咋运动，就消耗了一点点，休息下啦，虽然最近也不是很累(　ﾟ 3ﾟ)

今日bmi39.6！我还以为储水了呢，结果今天就掉秤了( ﾟ∀。)7

无标题无名氏No.62030877

2024-04-14(日)21:09:32 ID: jreQdFg (PO主)

今天下午拿快递时，突然想吃炸鸡叉骨了，于是去买了份鸡叉骨，香香！
今日摄入碳水130g，蛋白质79g，脂肪37g(　ﾟ 3ﾟ)

最近想买个手环，但考虑到自己连手表都不爱戴的性子，嗯……还是算了吧，不然买了也是白买，还是用着iPhone上的健身数据吧(;´ヮ`)7

昨晚熬夜一直熬到今早五点，十点多醒来一上称，居然轻了( ﾟ∀。)7
所以今日bmi39.4ᕕ( ᐛ )ᕗ

就是感觉瘦得有点快了，再瘦个一斤半，我五月的目标都要完成了。
而且我是真的分不清，现在减掉的是水分肌肉还是脂肪( ﾟπ。)

无标题无名氏No.62043269

2024-04-15(一)20:21:02 ID: jreQdFg (PO主)

>>No.62034587
好的好的，这下我就放心了(*´∀`)
我说我这几天怎么轻得这么快(ﾉ)`ω´(ヾ)

无标题无名氏No.62043329

2024-04-15(一)20:26:39 ID: jreQdFg (PO主)

今晚要洗头，所以很早就回来了，白天没啥课，所以走得比较少(　ﾟ 3ﾟ)
今日摄入碳水95g，蛋白质62g，脂肪11g，膳食纤维还是少得可怜啊，总摄入715大卡，又没菜了(*ﾟーﾟ)
今日bmi为39.5，啊，如果我再长高几公分该多好啊，按照我之前估算的身高，我现在的bmi都38.4了……虽然还是很胖吧( ›´ω`‹ )
洗头去了洗头去了

无标题无名氏No.62056910

2024-04-16(二)20:51:29 ID: jreQdFg (PO主)

今日摄入碳水118g，蛋白质62g，脂肪11g，总摄入815大卡。
怪了，感觉，生理期不会来了啊，到现在都没啥反应( ﾟ∀。)7
今天备了好多菜，明天美美吃红薯粉咯！再来点小白菜金针菇绿豆芽罗马生菜，再放点辣椒，香香！

今日bmi39.2！

无标题无名氏No.62068881

2024-04-17(三)20:43:04 ID: jreQdFg (PO主)

今日摄入碳水105g，蛋白质57g，脂肪11g，总摄入733大卡，果然，晚上的那半个小时真的吃不了啥，就喝了盒奶和一包即食鸡胸肉( ›´ω`‹ )
中午做了个酸辣粉，括弧，放了小白菜罗马生菜金针菇绿豆芽超多醋俩鸡蛋版！就是感觉辣味不太够，以后可以买点辣的椒子。
明天没早八，所以，绝佳码字中！

今日bmi和昨日冇变化啦(`ε´ )