无标题无名氏No.61688311 返回主串
2024-03-19(二)00:04:48 ID:jreQdFg 回应
bmi大概40多|-` )
所以这大概是个减肥串！
目标就是回到正常体重……有时候真的是不知道代谢有问题还是吃饭运动失衡……所以，还是先试一个学期吧( ;´д`)
没钱去医院或是去健身房，就先蒙眼摸耗子吧，能摸一只是一只( ;´д`)
无标题无名氏No.62201250
2024-04-28(日)21:13:31 ID: jreQdFg (PO主)
今日摄入碳水146g，蛋白质75g，脂肪17g，总摄入1023大卡，消耗416大卡，bmi为38.5！
玩游戏去咯！
嘿嘿，五一的时候进行些力量训练吧！
无标题无名氏No.62212886
2024-04-29(一)20:49:10 ID: jreQdFg (PO主)
今日摄入碳水136g，蛋白质69g，脂肪17g，膳食纤维7.9g，总摄入959大卡，消耗269大卡，今日bmi38.4，白天没怎么活动，光靠晚上库库补･ﾟ( ﾟ∀。) ﾟ。
这五天一直在打扫余粮吃土豆粉，都没怎么买菜，说实话吃得有些积食，拉都拉不出来，肚子一直有点涨( ﾟπ。)
还有红薯粉和挂面，妈呀，我得吃多长时间啊( ﾟπ。)
无标题无名氏No.62226378
2024-04-30(二)22:55:02 ID: jreQdFg (PO主)
今日摄入碳水159g，蛋白质70g，脂肪13g，总摄入1029大卡，消耗339大卡，bmi为38.4！
睡了睡了zzzzzzzzzz
无标题无名氏No.62236413
2024-05-01(三)21:20:29 ID: jreQdFg (PO主)
啊哈！今天五一假期第一天！今天去吃了黄金脆皮炸鸡和红薯酸辣粉，香香！还有半盒炸鸡！总热量不用想，肯定超标了！但是，开心！
所以今晚狠狠进行了一个半小时的有氧训练( ﾟ 3ﾟ)
加上白天的运动量，往最低估吧，大概消耗了670大卡，头发都湿了，我好厉害( ﾟ 3ﾟ)
原来还想搞搞力量训练，但是好累，所以明天再做吧(ゝ∀･)
今日bmi38.2啦|∀` )
话说今天我站着量了一下腰围，大概97左右，居然比我坐着时量小了大概10公分啊( ﾟ∀。)7
就是不知道我现在的身高到底是多少……我真的好想长高啊( ;`д´; )
按照之前的身高算，我现在的bmi已经到37.1了，可惜啊，可惜啊，我为什么不能再多长几公分啊( ;`д´; )
算了，纠结这些没有用( ›´ω`‹ )
哦对，买的炸鸡没有吃完，所以，明天得接着吃！
连续两天的开心啦( ﾟ 3ﾟ)
无标题无名氏No.62236464
2024-05-01(三)21:26:42 ID: jreQdFg (PO主)
哦对，今天还喝了一罐啤酒(`ヮ´ )
我决定五一假期，一天奖励自己一罐老雪(`ヮ´ )
无标题无名氏No.62245385
2024-05-02(四)19:26:59 ID: jreQdFg (PO主)
好像又起烧了……呃啊，因为美团有优惠券，优惠力度还很大，所以多点了一份饭，原本想着明天吃，结果下午闻着味道不太对，好像有点酸了，于是加急把它给吃了……我以为我赚到了，奈何，还是折磨……
胃里好难受，头也好难受，心情也很差，今天就不运动了，明天继续吧( ›´ω`‹ )
今日bmi38.4……躺了……
无标题无名氏No.62256955
2024-05-03(五)22:37:46 ID: jreQdFg (PO主)
来晚了来晚了，今天摄入碳水128g，蛋白质80g，脂肪30g，总共摄入1073大卡，消耗170大卡，bmi为37.9，今天几乎没咋运动，一直在睡觉和玩游戏･ﾟ( ﾟ∀。) ﾟ。