无标题无名氏No.61688311 返回主串
2024-03-19(二)00:04:48 ID:jreQdFg 回应
bmi大概40多|-` )
所以这大概是个减肥串！
目标就是回到正常体重……有时候真的是不知道代谢有问题还是吃饭运动失衡……所以，还是先试一个学期吧( ;´д`)
没钱去医院或是去健身房，就先蒙眼摸耗子吧，能摸一只是一只( ;´д`)
无标题无名氏No.62615280
2024-06-02(日)21:01:37 ID: jreQdFg (PO主)
嗨呀，今天做了好多事(ﾉ)`ω´(ヾ)
但是没运动，因为我大腿又抻着了(・ー・)
今日摄入碳水123g，蛋白质74g，脂肪20g，总摄入953大卡，运动消耗256大卡。
今天吃超香上汤娃娃菜！喷薄油煎鸡蛋，定型以后加水，放入娃娃菜海鲜菇绿豆芽和芹菜，临出锅时再放个青椒，淋一圈醋，简直不要太好吃(`ᝫ´ )
昨天吃盐吃多了，今早起来嗓子都有点干疼，体重也上去了，不过没关系！人还没噶！没噶就能继续！
初始体重194，今日体重160(`ヮ´ )
无标题无名氏No.62627631
2024-06-03(一)21:03:59 ID: jreQdFg (PO主)
今天腿疼腰疼头疼胳膊疼浑身都疼，所以跑步取消，让我缓缓……
今日摄入碳水171g，蛋白质63g，脂肪19g，总摄入1044大卡，消耗181大卡，初始体重194，今日体重159。
躺一会儿。
无标题无名氏No.62639498
2024-06-04(二)21:07:34 ID: jreQdFg (PO主)
不是，为啥啊，为啥我大腿根这么疼啊，一走路筋儿就疼･ﾟ( ﾟ∀。) ﾟ。
D78，摄入碳水138g，蛋白质62g，脂肪17g，总摄入948大卡，消耗298大卡，初始体重194，今日体重158.6，这几天一直口渴得难受，今天咣咣咣喝了2L水，结果，它好像，没排出来……？
打游戏去了！
无标题无名氏No.62650191
2024-06-05(三)19:33:27 ID: jreQdFg (PO主)
D79，摄入碳水77g，蛋白质56g，脂肪16g，总摄入688大卡，消耗154大卡，初始体重194，今日体重159，bmi36.2，还不错啦。
体重没掉，估计还是滞后性的问题，没事儿，晾它一两天就自己掉了……
这么一想，这减肥效果，好像还有点傲娇属性(*ﾟーﾟ)
下午一直在忙，忙着忙着，就把晚饭给忙没了，现在也没胃口，不想吃……今天吃得确实过少了，明天，明天一定吃够……
大腿依然疼，晚上就不去跑步了( ›´ω`‹ )
下了晚自习就去打游戏咯，毕竟都这么忙了，奖励自己打个仨小时的游戏不过分吧( ﾟ 3ﾟ)
无标题无名氏No.62663289
2024-06-06(四)21:30:12 ID: jreQdFg (PO主)
D80，摄入碳水218g，蛋白质75g，脂肪19g，总摄入1305大卡，消耗222大卡，下午体测完狂暴炫了两斤冰镇西瓜，晚上绝赞胃疼窜稀中，果然还是不能吃多啊( ›´ω`‹ )
躺，躺会儿……
无标题无名氏No.62671169
2024-06-07(五)15:52:34 ID: jreQdFg (PO主)
D81，摄入碳水122g，蛋白质62g，脂肪17g，总摄入875大卡，晚上小聚+跑步。
最近高考，想起了一些伤心事，所以，我需要，进食……
初始体重194，今日体重157.4，嗯，果然降了。
无标题无名氏No.62672542
2024-06-07(五)17:35:26 ID: jreQdFg (PO主)
端午假期来力(`ゥ´ )
接下来三天就不更新状态，美美玩乐咯( ﾟ 3ﾟ)
至于体重，我们暂时不要联系了，我怕端午误会（目移）