无标题无名氏No.67179520

2025-10-06(一)21:51:35 ID: Bo7oTbe (PO主)

43.俯卧撑22
跪姿1组15
标准2组28
窄距2组18
标准2组17

无标题无名氏No.67359961

2025-11-04(二)18:13:45 ID: Bo7oTbe (PO主)

57.俯卧撑29
标准2组30
标准2组15
窄距2组20
偏重1组10

10月6-11月4，中间也一直在做，但忘了发到x岛上了。
这里就懒得把中间的记录补上了。
我从今天的开始接着往后记

无标题无名氏No.67365493

2025-11-05(三)14:26:44 ID: Bo7oTbe (PO主)

58.深蹲29
标准2组30
扶墙保加利亚2组17个
窄距2组20
保加利亚2组7个

无标题无名氏No.67386253

2025-11-08(六)17:58:55 ID: Bo7oTbe (PO主)

59.俯卧撑30
标准2组30
标准2组16
窄距2组20
偏重2组6

无标题无名氏No.67386256

2025-11-08(六)17:59:13 ID: Bo7oTbe (PO主)

60.深蹲30
标准2组30
扶墙保加利亚2组18个
窄距2组20
保加利亚2组8个

无标题无名氏No.67360504

2025-11-04(二)19:36:38 ID: GymHbCj (PO主)

应用：小米运动，Keep，薄荷
(ps：keep的饮食记录好难用(;´ヮ`)7

无标题无名氏No.67360529

2025-11-04(二)19:40:56 ID: GymHbCj (PO主)

目前Day4
51.75kg
不知道是不是每天久坐，感觉好难减，虽然已经每天通勤健走一个半小时加晚上跳绳20min了･ﾟ( ﾉд`ﾟ)

无标题无名氏No.67360554

2025-11-04(二)19:46:29 ID: GymHbCj (PO主)

又或者是因为没吃够1700的目标吗，
感觉三餐加起来就1350左右，还是说要加餐( ›´ω`‹ )

无标题无名氏No.67383590

2025-11-08(六)09:30:44 ID: GymHbCj (PO主)

躯体化大爆发，先在地里烂一会(;´ヮ`)7

无标题无名氏No.67374717

2025-11-06(四)21:31:45 ID: JxHG0Nr

多少？( ﾟ∀。)

无标题无名氏No.67374731

2025-11-06(四)21:33:51 ID: urCh7Vo (PO主)

>>No.67374717
我这算少的了日本有个散步博主48公里

无标题无名氏No.67374047

2025-11-06(四)19:58:12 ID: 0XKXzep (PO主)

今天也有可能是

无标题无名氏No.67274949

2025-10-22(三)01:27:22 ID: 6ZyZCHh

是贤者po( ´ρ`)

无标题无名氏No.67280699

2025-10-23(四)00:40:55 ID: U0Nhhz4

>>No.67274831
( ´_ゝ`)这段文字触动到我了

无标题无名氏No.67280772

2025-10-23(四)00:53:44 ID: BZQ9iYu (PO主)

>>No.67280699
| ω・´)感谢肥哥的认可，我认为要摆脱这样的状态也很简单，稍微忙起来，哪怕是散散步，整理房间，或者定个小目标，为之奋斗就可以了，加油啊

无标题无名氏No.67287322

2025-10-24(五)00:31:07 ID: U0Nhhz4

>>No.67280772
( `_っ´)谢谢贤者肥!小肥我会加油的!

无标题无名氏No.67365422

2025-11-05(三)14:13:13 ID: 6ZyZCHh

痛

无标题无名氏No.67357180

2025-11-04(二)10:37:02 ID: urCh7Vo

减肥(｀･ω･)