体育
无标题无名氏No.66570986
2025-07-14(一)19:04:20
ID: gFU0ghr 回应
胖成大肥猪了( ;´д`)
于是减肥
无标题无名氏No.66570998
2025-07-14(一)19:05:29
ID: gFU0ghr (PO主)
7.14
慢慢来，今天散步了一小时(｀･ω･)
晚饭没吃，喝了一小瓶酒
无标题无名氏No.66524223
2025-07-09(三)02:49:14
ID: gBWWIVP 回应
不知不觉day25了(´ﾟДﾟ`)
无标题无名氏No.66524257
2025-07-09(三)03:10:42
ID: m2ZFX3O
厉害啊
无标题无名氏No.66570732
2025-07-14(一)18:32:11
ID: gBWWIVP (PO主)
day28
无标题无名氏No.66570734
2025-07-14(一)18:32:32
ID: gBWWIVP (PO主)
不对是day30
无标题无名氏No.66565306
2025-07-14(一)00:29:51
ID: wRmo4Xk 回应
Day 0
小肥要戒冲( ﾟ∀ﾟ)
无标题无名氏No.66567098
2025-07-14(一)10:24:00
ID: wRmo4Xk (PO主)
睡前没冲
无标题无名氏No.66471419
2025-07-01(二)23:05:34
ID: M6t9wC2 回应
为了7.12号回家能通宵爽打一晚上这学期下的黄油，我一定不能破戒口牙！
目前day10！
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无标题无名氏No.66494815
2025-07-05(六)11:44:35
ID: M6t9wC2 (PO主)
今天考试没考好，已经半只脚踏入挂科了( ・_ゝ・)
无标题无名氏No.66495140
2025-07-05(六)12:29:34
ID: vVulGtp
我也十二号放假|∀ﾟ
我也要在放假后打出我的最强一发( ﾟ 3ﾟ)
day1
无标题无名氏No.66502692
2025-07-06(日)13:57:57
ID: M6t9wC2 (PO主)
d13
无标题无名氏No.66523629
2025-07-09(三)00:24:19
ID: M6t9wC2 (PO主)
day16
无标题无名氏No.66566122
2025-07-14(一)03:41:41
ID: M6t9wC2 (PO主)
喷☆射☆大☆成☆功
无标题无名氏No.66417008
2025-06-25(三)04:27:37
ID: YkCO98L 回应
day0( ´_ゝ`)
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无标题无名氏No.66499193
2025-07-05(六)22:52:22
ID: YkCO98L (PO主)
day0昏睡过去了( ・_ゝ・)
无标题无名氏No.66507510
2025-07-07(一)03:27:03
ID: YkCO98L (PO主)
想做爱( ・_ゝ・)
无标题无名氏No.66541757
2025-07-11(五)01:46:39
ID: YkCO98L (PO主)
忘了
无标题无名氏No.66549805
2025-07-12(六)00:52:34
ID: YkCO98L (PO主)
day0
无标题无名氏No.66563191
2025-07-13(日)19:15:57
ID: YkCO98L (PO主)
day0
无标题无名氏No.66541966
2025-07-11(五)03:08:56
ID: qP5VUC0 回应
热烈庆祝本肥从210斤减到200斤，体重稳步下降。力量敏捷爆发肌耐力逐步上升，已有显著成效。唯一缺点是练的量大了晚上睡不着
无标题无名氏No.66541995
2025-07-11(五)03:31:53
ID: jLWX1s5
加油肥哥，坚持下去，我就是没能坚持下来，现在还是186
( つ д `ﾟ )
无标题无名氏No.66542793
2025-07-11(五)09:58:35
ID: zg3N1zD
睡不着打个胶就好了(`ヮ´ )
无标题无名氏No.66542818
2025-07-11(五)10:06:03
ID: lz0Amkq
恭喜，偶咩的多
无标题无名氏No.66561837
2025-07-13(日)15:40:28
ID: qP5VUC0 (PO主)
饭后（二十个饺子）196.2
无标题无名氏No.66561846
2025-07-13(日)15:41:20
ID: qP5VUC0 (PO主)
睡一觉去健身房训练了
无标题无名氏No.58686334
2023-07-19(三)18:08:12
ID: LGUwL3M 回应
每天打卡跑步，晚上九点半开始，(｀･ω･)
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无标题无名氏No.66548884
2025-07-11(五)22:59:34
ID: LGUwL3M (PO主)
开始！
无标题无名氏No.66549317
2025-07-11(五)23:53:01
ID: LGUwL3M (PO主)
完成！
无标题无名氏No.66549326
2025-07-11(五)23:54:13
ID: LGUwL3M (PO主)
更正:二十个下蹲，两个引体向上为一组，间杂两个俯卧撑，每天十组
无标题无名氏No.66557697
2025-07-12(六)23:00:01
ID: LGUwL3M (PO主)
开始！
无标题无名氏No.66558248
2025-07-12(六)23:45:25
ID: LGUwL3M (PO主)
完成！
无标题无名氏No.66546565
2025-07-11(五)17:56:59
ID: DUTOALO 回应
day1
无标题无名氏No.66553523
2025-07-12(六)16:11:25
ID: DUTOALO (PO主)
day2
无标题无名氏No.66528710
2025-07-09(三)18:35:16
ID: Xf0Igz1 回应
总而言之是减肥串，今日体重80kg，目标是60kg。
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无标题无名氏No.66533759
2025-07-10(四)09:18:38
ID: Xf0Igz1 (PO主)
早餐吃了牛肉纸皮烧卖+豆腐脑，喝了一杯拿铁，豆腐脑吃了一半，正在锻炼吃八分饱、勇敢放弃吃不下东西的能力( ・_ゝ・)
无标题无名氏No.66553375
2025-07-12(六)15:51:37
ID: Xf0Igz1 (PO主)
嗯下了80了( ﾟ∀。)试着吃了一天这个16+8发现一个事情，po在不知饱的同时也不知饥，所以完全，感受不到饿，节食相当简单。最多睡前饿（熬夜）。
无标题无名氏No.66553378
2025-07-12(六)15:52:35
ID: Xf0Igz1 (PO主)
哎之前的减肥计划总是被节假日啊和朋友见面啊回家啊之类的打断，因为老是想着“难得如何如何”就吃顿好的然后大吃特吃( ﾟ∀。)
我减肥的问题，主要在思想上吧？
无标题无名氏No.66553383
2025-07-12(六)15:53:51
ID: Xf0Igz1 (PO主)
回想了一下之前放假高温天气闷在家里，一天就吃一顿饭( ﾟ∀。)上班就有一种吃饭完成任务的感觉，，
其实，根本不用吃啊？
无标题无名氏No.66553386
2025-07-12(六)15:54:20
ID: Xf0Igz1 (PO主)
原来可以不吃晚饭的，饭是可以敷衍的……ﾟÅﾟ )
无标题无名氏No.66550671
2025-07-12(六)07:02:36
ID: 3FlrbUl 回应
19+5太牛逼了，两天廋四斤₍₍(ง`ᝫ´ )ว⁾爽死我力，还没有16+8那么有饥饿感
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无标题无名氏No.66550842
2025-07-12(六)08:33:41
ID: 3FlrbUl (PO主)
>>No.66550812
已经离谱到不想解释了( ﾟ∀。)7
无标题无名氏No.66550872
2025-07-12(六)08:45:19
ID: HjU4ZBj
所以意思其实就是吃两顿饭并且不吃其他零食吗( ﾟ∀。)
无标题无名氏No.66550875
2025-07-12(六)08:46:15
ID: hu1b5b0
居然不是19天不吃，5天吃的意思吗(´ﾟДﾟ`)
无标题无名氏No.66551216
2025-07-12(六)10:07:18
ID: 3FlrbUl (PO主)
>>No.66550872
yesᕕ( ᐛ )ᕗ
无标题无名氏No.66552169
2025-07-12(六)12:36:09
ID: PnooTdk
为什么( ;ﾟдﾟ)我每天只吃一顿还是瘦不下来
