体育
无标题无名氏No.67339745
2025-11-01(六)18:20:35
ID: XBsts1c 回应
求助，有无跑步机推荐，家里的小米跑步机成功在把家里电源跑跳闸后显示E06了，想趁此机会换台好点的跑步机，预算四千元内，有无推荐啊好肥哥们(>д<)
无标题无名氏No.67339756
2025-11-01(六)18:22:29
ID: XBsts1c (PO主)
本肥身高174，体重75kg，没什么要求，只要速度上限高点，对膝盖有友好点就行，噪音什么的都无所谓独居，几天没跑步我要死了( ;´д`)
无标题无名氏No.67340402
2025-11-01(六)19:52:46
ID: r5njbju
修了吗（好奇）
无标题无名氏No.67306510
2025-10-27(一)08:30:06
ID: W9OXHsJ 回应
戒冲串，开启
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无标题无名氏No.67312642
2025-10-28(二)08:24:48
ID: W9OXHsJ (PO主)
day2
无标题无名氏No.67319132
2025-10-29(三)08:11:36
ID: W9OXHsJ (PO主)
day3
无标题无名氏No.67325349
2025-10-30(四)10:09:15
ID: W9OXHsJ (PO主)
day4
无标题无名氏No.67330796
2025-10-31(五)09:12:47
ID: W9OXHsJ (PO主)
day5，差点昨天就开导了(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)
无标题无名氏No.67337299
2025-11-01(六)09:49:32
ID: W9OXHsJ (PO主)
day6了
无标题无名氏No.67323971
2025-10-30(四)00:05:35
ID: 6vrKm36 回应
戒冲串，来吧
无标题无名氏No.67323972
2025-10-30(四)00:06:01
ID: 6vrKm36 (PO主)
day1
无标题无名氏No.67336001
2025-11-01(六)00:16:22
ID: 6vrKm36 (PO主)
day2
无标题无名氏No.67333615
2025-10-31(五)18:18:46
ID: 31yIE1k 回应
day33
我特么快飞起来了( ›´ω`‹ )
无标题无名氏No.67333693
2025-10-31(五)18:32:18
ID: pdc6avv
不要一直不导
无标题无名氏No.67333695
2025-10-31(五)18:32:34
ID: pdc6avv
要有规律的导
无标题无名氏No.67322176
2025-10-29(三)18:22:10
ID: ZPCT7yX 回应
试图采取非必要不进食+每日低强度运动（目前决定波比跳+无绳跳绳）的绝食减肥法( ﾟωﾟ)
要么瘦，要么死。
此为碎碎念记录串( ﾟωﾟ)
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无标题无名氏No.67322371
2025-10-29(三)19:09:19
ID: 10Qgpz6
我嘞个断食啊(´ﾟДﾟ`)
个人还是不建议断食的，可以少食，断食对身体伤害太大了，哪怕瘦下来了以后胃也不好了(;´Д`)
真不怕嘴遭罪又想瘦的话可以一天四个馒头俩仨鸡蛋，搭配锻炼，不伤胃也能瘦下来
缺点可能就是天天馒头鸡蛋吃多了会物欲低下
无标题无名氏No.67325092
2025-10-30(四)09:09:06
ID: ZPCT7yX (PO主)
谢谢楼上肥哥的建议( ﾟωﾟ)我会考虑的( ﾟωﾟ)
不过我现在最大的愿望是因公殉职、见义勇为救人我死、得癌症。所以这些都无所畏惧了( ﾟωﾟ)
顺便记录一下，早上便后体重79kg。
昨晚明明喝了三四杯水，早上还是口干舌燥( ´_ゝ`)
无标题无名氏No.67325911
2025-10-30(四)12:19:30
ID: ZPCT7yX (PO主)
刚才称了一下78.55kg(=ﾟωﾟ)=明明上午什么都没做呢( ﾟ∀ﾟ)
算起来昨天中午吃完饭后已经24小时没进食了(｀･ω･)
喝点水做几组波比跳，然后午休(｀･ω･)
无标题无名氏No.67330871
2025-10-31(五)09:37:18
ID: ZPCT7yX (PO主)
昨天晚上朋友强制投食了麦麦，麦麦好味( ´ρ`)朋友也好味( ´ρ`)
早上便后79.15( ﾟωﾟ)
今天和周末可能还有饭局( ﾟ 3ﾟ)会尽量少吃点并装作很忙，就控制在不让朋友担心的程度吧( ﾟ 3ﾟ)
无标题无名氏No.67331450
2025-10-31(五)11:43:39
ID: WG0T6zv
本来两天没吃东西都没有饥饿感，昨天吃完麦麦晚上也饿。早上醒来也饿，现在也好饿( ´_ゝ`)
忍耐啊zpc( ´_ゝ`)
无标题无名氏No.67322795
2025-10-29(三)20:28:52
ID: c24fQ9x 回应
连在单杠上吊20秒都吃力，还想解锁引体向上？！Σ( ﾟдﾟ)不过俺会努力滴
无标题无名氏No.67324035
2025-10-30(四)00:18:10
ID: Bj2gRov
>>No.67322795
可以先用弹力带做组
无标题无名氏No.67321703
2025-10-29(三)16:37:46
ID: ar4hqv7 回应
我被酒色所伤，竟如此憔悴！从今日起，戒色！( `д´)
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无标题无名氏No.67321780
2025-10-29(三)16:58:46
ID: 5jnLdAK
说得好，今天戒色，明天戒酒，后天戒赌
一样一样戒( `ー´)
无标题无名氏No.67321883
2025-10-29(三)17:18:12
ID: MP9F4G2
第二天：我有健忘症σ`∀´)
无标题无名氏No.67322734
2025-10-29(三)20:16:56
ID: ar4hqv7 (PO主)
这次是真的，腰子痛( ´_ゝ`)
无标题无名氏No.67322738
2025-10-29(三)20:18:18
ID: 2xDxz1A
这小肉棒玩着怎么这么爽
无标题无名氏No.67323758
2025-10-29(三)23:26:48
ID: ar4hqv7 (PO主)
>>No.67322738
你乱讲，我明明很大( `д´)σ
无标题无名氏No.67323340
2025-10-29(三)22:09:42
ID: wcJVyr4 回应
超低价生命体特征维持餐
网上冲浪看到的，想问问肥哥们靠不靠谱
还有，我咋没找到16.4元2500克的燕麦麸皮粉
无标题无名氏No.67323408
2025-10-29(三)22:22:04
ID: SOp8SZs
当你看到大量引用自ai就应该知道这东西不可信了
无标题无名氏No.66992600
2025-09-10(三)08:34:06
ID: OV21OnR 回应
day1( `_っ´)
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无标题无名氏No.67229909
2025-10-14(二)22:13:09
ID: OV21OnR (PO主)
每天都撸，一直到今天( ;´д`)
无标题无名氏No.67259480
2025-10-19(日)17:28:08
ID: OV21OnR (PO主)
day1
无标题无名氏No.67275888
2025-10-22(三)09:51:17
ID: OV21OnR (PO主)
day1
无标题无名氏No.67275890
2025-10-22(三)09:51:37
ID: OV21OnR (PO主)
感冒了，不能再冲了( ´_ゝ`)
无标题无名氏No.67323285
2025-10-29(三)21:58:09
ID: OV21OnR (PO主)
day1
无标题无名氏No.67079094
2025-09-22(一)18:40:11
ID: VsgPZKo 回应
总之，九月不撸挑战，我到现在还未失败(〃∀〃)
day22！
起因是大二开学前发现我的脑子已经全是涩涩，影响我学习与提升了( ›´ω`‹ )
现在我正在让自己减少对色色内容甚至于恋爱内容的想象，某种程度上清理了自己大脑的内存，让自己去更高效地思考
显著的好处是，我在阅读比较难理解的书籍时思考速度是有加快的
坏处的话，我丧失了晨勃（不过我之前纵欲的时候也很少晨勃，但现在注意到了），甚至于说这22天以来没有遗精，我开始怀疑我会不会阳痿了( ・_ゝ・)
所以接下来的想法是，接着禁欲，但是我也要想一想一些“壮阳的”方法，我只是禁欲但不是为了丧失我的二弟啊(*´д`)
各位肥哥有什么锻炼的经验吗，食补运动之类的都行，谢谢各位
jp
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无标题无名氏No.67280689
2025-10-23(四)00:39:18
ID: ddOS34k
这20天都发生了什么( ﾟ∀ﾟ)
无标题无名氏No.67282578
2025-10-23(四)11:48:18
ID: VsgPZKo (PO主)
>>No.67280689
开始健身了( ﾟ∀。)
原本打算十月份也开戒的，但是看到一个超色的素材没忍住(つд⊂)
不过好消息是，在早睡、戒色和健身，以及适度补锌的前提下，陈波返佐来咯(〃∀〃)
无标题无名氏No.67282582
2025-10-23(四)11:48:57
ID: VsgPZKo (PO主)
day8( ﾟ 3ﾟ)
无标题无名氏No.67290888
2025-10-24(五)16:51:13
ID: VsgPZKo (PO主)
day9(｀･ω･)
控制不住自己去看色图|ー` )
无标题无名氏No.67319550
2025-10-29(三)09:41:10
ID: VsgPZKo (PO主)
day0(〃∀〃)
