体育
无标题无名氏No.67840012
2026-01-11(日)09:59:49
ID: 2PKSco6 回应
戒色( `д´)！
目标是day10
回应有 6 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。
无标题无名氏No.67850344
2026-01-12(一)18:47:45
ID: 2PKSco6 (PO主)
day0(›´ω`‹ )
无标题无名氏No.67850367
2026-01-12(一)18:53:48
ID: rB4RnBn
>>No.67850343
σ`∀´)
无标题无名氏No.67852995
2026-01-13(二)06:55:16
ID: 2PKSco6 (PO主)
day1
无标题无名氏No.67950852
2026-01-27(二)13:06:55
ID: 2PKSco6 (PO主)
我超我的乳首真的没有感觉了，(ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)这是为什么？是太勤了还是太久没摸了( ;ﾟдﾟ)
无标题无名氏No.67952855
2026-01-27(二)18:55:53
ID: sPfk4cg
一定是太久没摸了快点摸摸鼓励他
任务清单无名氏No.67790764
2026-01-04(日)01:39:14
ID: kANFNGh 回应
日复一日的炉管让我记性和心态持续下滑，自初二遗精开始走上的不归路，让我成为脑子里只有色色的，半吊子学生。
如今大专毕业后待业在家两年，依然在原地踏步，痛定思痛决定从戒撸开始。
从元旦开始的今年还没有射精，每次都是忍不住去炉管，但凭借着意志力令行寸止。
依旧小腹痉挛，依旧膀胱涨满。靠着按压小腹来缓解，戒撸带来的戒断反应。脑子变得越来越浆糊，不知道第一个小目标什么时候完成。
#任务
1-实现一次遗精。（进行中）
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无标题无名氏No.67859377
2026-01-14(三)02:33:44
ID: C6exTnn
其实一周一两次不影响什么的
不是炉管摧毁了你，是你的心态。不要自卑，也不要自责后悔，早睡早起和炉管不冲突的
无标题无名氏No.67864591
2026-01-14(三)20:03:13
ID: kYLOscl
hso( ´ρ`)
无标题无名氏No.67864708
2026-01-14(三)20:32:57
ID: p61v7U4
客观来说每日求导对身体伤害应该不大…
无标题无名氏No.67873847
2026-01-16(五)10:12:48
ID: kANFNGh (PO主)
day16-day0，遗精了，睡醒身体有点僵僵的。
下一个任务是什么，该找工作了。
无标题无名氏No.67950846
2026-01-27(二)13:05:14
ID: 2PKSco6
>>No.67873847
举高高ﾟ ∀ﾟ)ノ
打理卫生按时打卡串无名氏No.67865116
2026-01-14(三)22:06:08
ID: X2Ah41O 回应
小肥刚刚确证了一颗牙齿有急性根尖周炎，现在吃了消炎药止痛药还没起效用( ;´д`)牙疼起来不要命
在系统性了解后小肥发现以前的刷牙习惯等等其实并没有太多作用，痛定思痛（顺便尽量延缓下次复发做根管治疗的期限，小肥怕打针怕手术(>д<)）决定每天打卡，每次饭后刷牙，还得是巴氏刷牙法！网购了牙线，等肿消了之后就用上
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无标题无名氏No.67872183
2026-01-15(四)22:47:17
ID: X2Ah41O (PO主)
day2已完成今日巴氏刷牙法大实践
但因为没胃口，晚上随便吃了点就吃药去了，现在好像因为没吃够东西再吃了甲基唑导致肚子在收腹的时候有点稍微疼( ›´ω`‹ )发烧情况差不多好了，但摇晃脑袋的时候会有轻微不适感，牙齿也差不多不疼了，但皱鼻子的时候依然能感受到对应上牙龈有挤压痛（对应急性根尖周炎牙齿在那底下）
无标题无名氏No.67872194
2026-01-15(四)22:48:30
ID: X2Ah41O (PO主)
但牙齿在轻咬时还是会有异样感
无标题无名氏No.67883481
2026-01-17(六)13:46:13
ID: X2Ah41O (PO主)
昨天忘打卡了，依然巴氏刷牙法，状况依旧，小肥本来想留校学习的，这么一搞完全没有留的念想，灰溜溜回去了
无标题无名氏No.67950686
2026-01-27(二)12:33:58
ID: X2Ah41O (PO主)
此串堂堂复活！我赋予其戒导的意义！
无标题无名氏No.67950687
2026-01-27(二)12:34:17
ID: X2Ah41O (PO主)
jp
无标题无名氏No.67894650
2026-01-18(日)22:33:29
ID: pQDFEjN 回应
从0开始的锻炼串( ´∀`)
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无标题无名氏No.67910864
2026-01-21(三)00:19:08
ID: pQDFEjN (PO主)
昨天的
day3
俯卧撑40
深蹲70
仰卧起坐70
无标题无名氏No.67918350
2026-01-21(三)23:22:51
ID: pQDFEjN (PO主)
day4
俯卧撑40
深蹲70
仰卧起坐70
无标题无名氏No.67930016
2026-01-23(五)23:49:11
ID: pQDFEjN (PO主)
昨天忘了打卡了
day5
俯卧撑45
深蹲70
仰卧起坐70
今天
day6
俯卧撑50
深蹲80
仰卧起坐80
无标题无名氏No.67936007
2026-01-24(六)23:31:15
ID: pQDFEjN (PO主)
day7
坚持一周了今天运动量减半
（主要今天到处跑累的不行了）
俯卧撑30
深蹲40
仰卧起坐40
无标题无名氏No.67948605
2026-01-27(二)00:28:11
ID: pQDFEjN (PO主)
经典忘打卡
昨天……不对，已经是前天了
day8
俯卧撑45
深蹲80
仰卧起坐40
两头起30
day9
俯卧撑50
深蹲80
两头起20
侧仰卧起坐（左右数量相同）15
无标题无名氏No.67789363
2026-01-03(六)21:41:32
ID: HJKNclo 回应
消化科：胃酸过多！去喝水( `д´)σ
五官科：干眼症！去喝水( `д´)σ
体检医生：
尿酸六百多好高！去喝水( `д´)σ
于是每日喝水打卡串来了ᕕ( ᐛ )ᕗ
诚邀各位！一起喝水！
不做痛苦仙人掌！！
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无标题无名氏No.67816528
2026-01-07(三)19:50:24
ID: HJKNclo (PO主)
怎么才周三啊——
今天喝水太少
加油加油……啊加水加水( ´д`)
无标题无名氏No.67824748
2026-01-08(四)22:02:25
ID: HJKNclo (PO主)
( ﾟ∀。)最近不仅降温而且好干燥怎么回事，还是得多喝水，今天多喝了一些，但是由于疯四喝了可乐大概得倒扣一些
无标题无名氏No.67830724
2026-01-09(五)19:48:21
ID: HJKNclo (PO主)
太干了，感觉说话都黏糊糊的说不清楚，下班多喝水多喝水( ・_ゝ・)
无标题无名氏No.67836753
2026-01-10(六)20:17:45
ID: HJKNclo (PO主)
今天也很忙，走了两万多步( ﾟ∀。)我将以葛优躺姿态喝水
无标题无名氏No.67945472
2026-01-26(一)16:00:32
ID: 5XInCmG
po已经15天没喝水了( `д´)σ
痛
无标题无名氏No.67822340
2026-01-08(四)16:57:05
ID: liKFXWA 回应
手冲串
day1
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无标题无名氏No.67904475
2026-01-20(二)11:15:59
ID: WAHsGzz
(|||ﾟдﾟ)恐怖如斯
无标题无名氏No.67910805
2026-01-21(三)00:05:09
ID: liKFXWA (PO主)
day11
无标题无名氏No.67916719
2026-01-21(三)18:54:58
ID: liKFXWA (PO主)
下班到家，打WOWS之前先开了一把day11-2
无标题无名氏No.67920450
2026-01-22(四)11:22:11
ID: liKFXWA (PO主)
好像有点感冒
day12
无标题无名氏No.67945226
2026-01-26(一)15:30:53
ID: liKFXWA (PO主)
冲昏了，原来已经过去这么多天啦
day1
无标题无名氏No.67944911
2026-01-26(一)14:39:02
ID: euSiJy2 回应
历史上的今天，2020年1月26日，美国著名的篮球运动员科比·布莱恩特在加利福尼亚州卡拉巴萨斯市发生的一起直升机坠毁事故中遇难，年仅41岁。
无标题无名氏No.67804594
2026-01-06(二)08:46:40
ID: EVw3Gbt 回应
戒色第一天!
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无标题无名氏No.67930105
2026-01-24(六)00:08:00
ID: EVw3Gbt (PO主)
8
无标题无名氏No.67930108
2026-01-24(六)00:08:22
ID: EVw3Gbt (PO主)
这两天没啥欲望，看来是戒成功了
无标题无名氏No.67937101
2026-01-25(日)08:41:15
ID: EVw3Gbt (PO主)
9，昨天开始身体没啥欲望，心里很想要
无标题无名氏No.67941979
2026-01-25(日)23:24:27
ID: EVw3Gbt (PO主)
心里的瘾最难戒了，我好想看3d区
无标题无名氏No.67943086
2026-01-26(一)08:04:56
ID: EVw3Gbt (PO主)
10，昨晚遗精了
无标题无名氏No.67930504
2026-01-24(六)02:06:14
ID: Yi8cP68 回应
本来想去健身房试试看办张月卡的，结果家附近都是私教工作室，唯一一家能办的还高达588而且场地很小( ´д`)
于是决定用这588置办一个小型家庭健身室( ` ・´)
回应有 15 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。
无标题无名氏No.67936582
2026-01-25(日)01:13:37
ID: RIUu5FK
如果涉及到用椅子做动作的话，一定要拿结实的，之后如果要添加卧推椅之类的，也一定要选结实的，哪怕调节的角度不多，这地方不能贪便宜。
无标题无名氏No.67939032
2026-01-25(日)15:55:34
ID: Yi8cP68 (PO主)
哦对，这个上边还有滑轮，动了一下还挺丝滑的，能配点什么上去吗
无标题无名氏No.67939052
2026-01-25(日)15:58:45
ID: Yi8cP68 (PO主)
一个引体都上不去，搜了一下攻略，于是先吊着
(つд⊂)十秒就燃尽了
无标题无名氏No.67939621
2026-01-25(日)17:31:36
ID: 3wqOuK4
>>No.67939052
如果是单纯悬挂只能10秒的话就先练悬挂吧，小臂太弱了，每天挂几组
无标题无名氏No.67939830
2026-01-25(日)18:07:51
ID: 4GJUkRg
>>No.67939052
买弹力带
被拉去踢野球怎么办野球入门No.67936366
2026-01-25(日)00:27:44
ID: jz1Sqjf 回应
《从入门到被换下——野球场十分钟快速入门》
本串没有对任何人和任何事的具体指向，纯个人体会。本文只适用于业余野球场速成，不适用于专业和固定队伍训练，甚至不适用于野球场上的Pro。本文通过分享个人作为一个又菜又爱玩，对技术完全不上进的、平常不练看见球就想踢两脚的铁废物的经验，主旨在让纯小白通过本文在被各种原因拉到球场上之后在五分钟内速通基本踢法，不至于成为一个绝对短的短板，也顺便和像我一样的二把刀进行经验交流。
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具体位置踢法综述无名氏No.67936410
2026-01-25(日)00:34:26
ID: jz1Sqjf (PO主)
下面我会从野球场上的各个位置去聊聊我会怎么去踢。因为我毕竟可以腆着脸说我的技术在野球场上比上不足比下有余，所以除了大门我几乎都踢过——好坏另说。除门将外，其余的的位置在野球场上可以分为后卫、中场中路、前锋、边翼卫四个类型。本节不讨论具体技术，只看总体踢法。具体技术在下一节讨论。
后卫踢法无名氏No.67936436
2026-01-25(日)00:38:05
ID: jz1Sqjf (PO主)
对于后卫位置，考虑到这个位置的球员一般水平较低，且临时程度更相较其他位置更甚，外加野球场几乎没有越位规则对方前锋经常游走在后卫线之内。所以唯一可靠、有效的踢法就是找一个人贴紧他，作最传统的盯人防守。总之你看谁那里没人防你就去哪里。把球拿到自己脚下是上策，捅出去是中策，让对方被迫随意处理是下策。球权转换后，尽量不要丢球权，把球想办法给“大哥”，也就是会踢的人。找不到的话就直接大脚往对面门里干（注意：这句话原话是米卢说的），剩下的就让前面的人去叼飞盘就行了。谨记：千万在自家门口丢球权，实在不行回给门或者出边线底线。
我初中的时候有一段时间我踢野球有个搭子就蹲在前面，我由于前锋踢的太烂被按在后卫线上。于是我经常需要在自家门口一脚把球塞给堆在对方门口的“大哥”，塞不准还要挨骂。我的直塞和视野就是那会练出来的。
无标题无名氏No.67936489
2026-01-25(日)00:50:36
ID: jz1Sqjf (PO主)
具体怎么去防呢？
两部分：出脚和不出脚。
首先不出脚一定是拿不回球权的，但是瞎出脚会让你陷入被动或者被过掉。所以一般来说，跟住了，把路线先封住了，再等机会，这样大概率不会出问题。
线路是什么呢？联系自己的队友和打门的球路。别让球和人过去，实在不行了就挑一样不让过去也行。
何时出脚的话交个焚决吧：踢野球对方的速率基本不可能快出你一个等级，所以他假动作即便花哨，你盯着球去判断他要下一步怎么动球就行了。你只要知道这个球下一步应该会怎么动，你就知道应该从哪儿把球拿下来了。
无标题无名氏No.67936499
2026-01-25(日)00:52:40
ID: jz1Sqjf (PO主)
其他位置我明天接着写吧 中场太难表述了 而且纯小白一般也踢不到
中场中路无名氏No.67938071
2026-01-25(日)13:11:48
ID: jz1Sqjf (PO主)
因为不是十一人制的比赛，所以6/8/10号位分的很不清楚。有时候又要当爹又要当妈。这个位置的负责的很多，包括：a.球路上承接后卫和前锋；b.持球攻；c.对对方中路进攻进行拦截；d.对来球进行分配，决定下一步走向（回传？横传分边？直塞？）；e.落回后卫线或落在后卫线略靠前的位置协助防守；f.配合其他进攻人员（一般是边翼卫）撞墙。
这是一个踢着很需要判断力、创造性和经验总结的位置，每个球到你脚下都是一次五选一或者六选一的过程。向前，你有时候需要信任队友，“他应该能到”，或者自己拿着球到对方阵地前沿再说。你不能说你知道他到不了你还要传。向后，你得知道你的后卫在哪儿，实在不行可以看看。
一般来说，你向前失误挨骂的概率远大于向后失误。
简单的撞墙可以踢，但你得抬头，和你配合的人速度多快，喜欢什么线路你了解就行。三人空间也可以拉，前提是你们仨别难为对方往人怀里扎。
总之，这个位置非常费脑子。一般没踢过的也不会踢这个位置。
