体育
无标题无名氏No.68945340
2026-06-27(六)21:10:40
ID: 5t57wmf 回应
肥哥们，我一个月前开始骑车减肥，每周平均6天出勤。近半个月每天骑行1个小时，25公里左右。今天骑行的时候开始和后半段心脏有些隐痛，骑完车后右手有些麻，麻了大概20分钟左右。这不会有什么事吧？(´ﾟДﾟ`)
刚问了下ai说我应该立刻去医院。
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无标题无名氏No.69023042
2026-07-09(四)08:43:58
ID: wQfi6Ye
>>No.68945342
我现在也是，请问肥哥怎么样了
无标题无名氏No.69023210
2026-07-09(四)09:33:50
ID: YBIjnBT
啊平时看表经常是200所以就记下来了，属于是记错了σ`∀´) 平均心率大多在170-190。不过现在已经在家躺了不跑步了(・∀・) 总之谢谢肥哥
无标题无名氏No.69023212
2026-07-09(四)09:34:17
ID: YBIjnBT
>>No.69022983
(つд⊂)
无标题无名氏No.69134117
2026-07-28(二)11:10:00
ID: 5t57wmf (PO主)
>>No.69023042
当时没去医院，然后后续这一个月心脏也没有再痛过( ﾟ∀。) 现在每天手还会麻，但是应该是因为体重太大压迫手导致的。那几天心脏痛应该是没休息好。
无标题无名氏No.69169272
2026-08-02(日)23:18:19
ID: prCz9O0
>>No.69134117
未必哦，排查过颈椎病的可能性了吗（）
无标题无名氏No.69150867
2026-07-31(五)00:18:30
ID: PMbXgLn 回应
day0
无标题无名氏No.69163681
2026-08-02(日)01:11:41
ID: PMbXgLn (PO主)
day1？
无标题无名氏No.69111938
2026-07-24(五)13:10:24
ID: njy2104 回应
小肥大战鼻炎( ᑭ`д´)ᓀ))д´)ᑫ谁会赢
无标题无名氏No.69111944
2026-07-24(五)13:11:06
ID: njy2104 (PO主)
最近两个鼻孔都好堵( ;´д`)必须运动+规律作息了
无标题无名氏No.69113025
2026-07-24(五)17:28:02
ID: njy2104 (PO主)
轻度运动半小时(ﾉ)`ω´(ヾ)已歇逼
无标题无名氏No.69149626
2026-07-30(四)21:07:07
ID: njy2104 (PO主)
摆了这么久Σ( ﾟдﾟ)运动起来!
无标题无名氏No.69155070
2026-07-31(五)18:26:48
ID: njy2104 (PO主)
今天的半小时运动达成(*ﾟ∇ﾟ)上了一点强度!
无标题无名氏No.69110897
2026-07-24(五)08:07:02
ID: 1AYKIbe 回应
大肥猪减肥记来
记录饮食和运动
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无标题无名氏No.69119162
2026-07-25(六)18:59:13
ID: 1AYKIbe (PO主)
>>No.69119148
我的问题，手机自带动态模糊
无标题无名氏No.69120042
2026-07-25(六)21:09:06
ID: 1AYKIbe (PO主)
好饿啊啊啊啊啊，好想吃包子
好饿饿饿饿饿饿饿饿
无标题无名氏No.69120059
2026-07-25(六)21:10:55
ID: 1AYKIbe (PO主)
饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿饿
无标题无名氏No.69146700
2026-07-30(四)10:17:12
ID: 1AYKIbe (PO主)
这几天忘记记录了，做了点假账降的慢了
昨天在健身房膝盖扭到了耻辱离开
今天养养伤吧
无标题无名氏No.69153669
2026-07-31(五)15:01:54
ID: 1AYKIbe (PO主)
今天早饭没拍，但都往常一样
现在在健身房，已经绑好护膝了，膝盖一定要保护好啊各位肥肥
倒是灌了罐白魔爪
无标题无名氏No.68912438
2026-06-22(一)18:34:42
ID: oSaDFDk 回应
减肥串来( ` ・´)
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无标题无名氏No.69144749
2026-07-29(三)22:59:20
ID: oSaDFDk (PO主)
day20
67.3
1035
无标题无名氏No.69146281
2026-07-30(四)08:29:09
ID: oSaDFDk (PO主)
依旧67.3( ´д`)不过早上起来疑似感冒了，喉咙痛的一
无标题无名氏No.69147538
2026-07-30(四)13:49:48
ID: oSaDFDk (PO主)
ﾟ(つд`ﾟ)怎么会，发烧了，妈还让我吃炒面，食之无味弃之可惜啊！
无标题无名氏No.69149687
2026-07-30(四)21:15:11
ID: oSaDFDk (PO主)
今天昏昏沉沉的做了个仙人揉腹算了( ´_ゝ`)
无标题无名氏No.69151695
2026-07-31(五)06:13:58
ID: oSaDFDk (PO主)
( ﾟ∀。)今早一称66.6，平台期因为生病就这样过了吗。
无标题无名氏No.65953155
2025-04-29(二)00:45:31
ID: O0quYPM 回应
记录一下日常维持体能的训练(｀･ω･)
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无标题无名氏No.68872830
2026-06-17(三)14:32:28
ID: O0quYPM (PO主)
分享图片
无标题无名氏No.68953387
2026-06-29(一)05:51:46
ID: O0quYPM (PO主)
( ›´ω`‹ )病了，加上考试月，压力过大加长时间熬夜加一天只吃一顿身体扛不住了
无标题无名氏No.69149199
2026-07-30(四)19:49:44
ID: O0quYPM (PO主)
国内的柔术馆巴柔馆怎么感觉都好水( ﾟ∀。)7除了几家头部的馆长能和我打一下其他的馆子（包括馆长）都被我创过去了
无标题无名氏No.65530047
2025-03-14(五)00:31:18
ID: 7fLG95M 回应
上班一年多，作息混乱，体重暴涨34斤(;´Д`)为了身体健康，减肥串，开！
初始体重：81.4kg
目标体重：63kg
以及争取每晚7小时睡眠
晚安！
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无标题无名氏No.68950953
2026-06-28(日)22:16:07
ID: 7fLG95M (PO主)
今天晚上是臀腿日，做完组之后，感觉要炸开了，酸酸的( ﾟ∀。)已经能想象到第3天诡异的走路姿势了，健身真是一件让人感到愉快的事，今天还被教练夸了(*´∀`)
无标题无名氏No.68970394
2026-07-01(三)21:10:05
ID: 7fLG95M (PO主)
前天练胸昨日值班今日臀腿，明显感觉力量起来了，不会像前几次练完之后第3天会特别疼(*´∀`)组间歇的时候看到了健身房里好多小美和小帅，希望自己能够长久坚持下去，练得和他们一样(`ε´ )
无标题无名氏No.68978468
2026-07-02(四)22:28:45
ID: 7fLG95M (PO主)
今天练肩日，7.5公斤的重量做肩推也能推起来一半了，做哑铃飞鸟可以大胆的用4公斤去做组了(〃∀〃)小有突破的一天，成就感满满
无标题无名氏No.68985094
2026-07-03(五)23:16:53
ID: 7fLG95M (PO主)
练胸日，将近一个月的训练，终于能在无教练的辅助下，能够卧推空杆20kg一组了(`ε´ )
肩推也能用7.5kg哑铃，一组里自行推动3-5次了，上胸发力感比前两次训练的感觉要强一点了，总之是大突破的一天(*´∀`)
无标题无名氏No.69145092
2026-07-29(三)23:44:41
ID: 7fLG95M (PO主)
上课快两个月了体重掉了六斤，在维度上自我观察的时候发现比以前有变化，腰腹部明显。教练和同事最近看到我，都有在觉得我变瘦，感觉是特别好的开始，又有了能坚持下去的动力。美中不足的是一直在试图用健身和骑自行车的方式来调节自己的心理状况，但是好像效果没有那么好，今天好像又有一点不太舒服，等下个月发了工资，准备再报一个游泳课，现在有一种在靠着健身，以及之后想学的游泳来给自己吊一口气续命的感觉( ´_ゝ`)
无标题无名氏No.69099597
2026-07-22(三)06:24:34
ID: Az6GNVt 回应
减脂饮食串来(｀･ω･)
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无标题无名氏No.69104411
2026-07-23(四)01:31:22
ID: Az6GNVt (PO主)
好累
垃圾没丢完，还剩一些明天丢
先在床上躺会儿，一会儿再试衣服，已经拿进来了
无标题无名氏No.69132454
2026-07-28(二)00:03:15
ID: 7Y0x7jx
肥哥吃的有点少了，多吃点菜啥的，要减肥的话可以试试微信的一个小程序就可以知道自己每天吃多少了ﾟ ∀ﾟ)ノ
#小程序://Curt/FnH45BB2AmdXK5t
无标题无名氏No.69137768
2026-07-28(二)22:00:11
ID: Az6GNVt (PO主)
>>No.69132454
感谢你7y0如果是广告我回来砍你(`ヮ´ )
老年人现在还在用薄荷健康，记着记着就混乱了(*ﾟーﾟ)
无标题无名氏No.69137823
2026-07-28(二)22:07:21
ID: Az6GNVt (PO主)
该死的感冒打乱了我所有计划，停了两天健身房，老肥两天力量白干一夜回到解放前( ´_ゝ`)
无标题无名氏No.69142431
2026-07-29(三)16:55:31
ID: Az6GNVt (PO主)
该死的停了三天健身房怎么体重上涨了(;´Д`)
无标题无名氏No.68428768
2026-04-04(六)23:18:34
ID: QClAVvW 回应
虽然知道自己是怎么胖的，但最近体重一路飞升至0.1吨，已经不节制不行了( ・_ゝ・)
所以记录一下运动和自律情况，总之先day0
回应有 80 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。
无标题无名氏No.69064960
2026-07-15(三)23:04:07
ID: QClAVvW (PO主)
day3！体重没有变，不过前两天其实悄悄多吃了点。这两天把进食降下来应该就会开始减了！加油！(｀･ω･)
无标题无名氏No.69071289
2026-07-16(四)22:54:42
ID: QClAVvW (PO主)
今天和要离校的朋友吃了顿疯四，day0了，炸鸡门( ˇωˇ)人
无标题无名氏No.69126412
2026-07-26(日)23:19:47
ID: QClAVvW (PO主)
十天过去了( ・_ゝ・)
度过了一个非常非常糟糕的十天。
实际上事情也没那么多，就是单纯的我的心态非常糟糕，什么都做不了，在那浪费了一天又一天。
不过昨天终于是缓过来了，所以今天day1了！
体重居然没涨，96.1kg，还剩下一个月时间，还来得及。
已经没什么时间了，各种事情都是，已经不能再拖了，加油啊我！( `д´)σ
无标题无名氏No.69132433
2026-07-27(一)23:58:20
ID: QClAVvW (PO主)
day2！
一旦开始运动了，心情都好不少，开心
今天95.9kg！
感觉！马上就要到阶段性目标了！
冲刺！冲！
无标题无名氏No.69138436
2026-07-28(二)23:20:07
ID: QClAVvW (PO主)
day3
回到了96.1，不过我觉得属于正常波动……？
不过今天吃的确实有点多了|-` )
明天试着减少一点吧！
无标题无名氏No.69134024
2026-07-28(二)10:52:55
ID: 0yY6ySi 回应
卧推成功突破自重(ノﾟ∀ﾟ)ノ
原因是算数算错了(;´ヮ`)7
20+20+15的片算成45，推完手感不对才发现
无标题无名氏No.69134574
2026-07-28(二)12:38:41
ID: DTuarC5
练到位了
无标题无名氏No.69134590
2026-07-28(二)12:42:25
ID: IYuwPhO
>>No.69134574
无标题无名氏No.69134678
2026-07-28(二)13:03:06
ID: fQYT6KV
实力很强，数学不详
