体育
无标题无名氏No.65913052
2025-04-24(四)14:26:39
ID: IrQ8P8v 回应
二头肌腱炎反反复复，几乎练不了肩了( ・_ゝ・)
无标题无名氏No.65913515
2025-04-24(四)15:31:05
ID: CLxdhwK
这玩意太邪性了，我前两天跟腱炎，正常活动没啥感觉，开始运动就疼
无标题无名氏No.65849543
2025-04-17(四)09:14:46
ID: wnPP79X 回应
吕迪格什么时候似啊？皇家武术队真就一点脸都不要了是吧，伯纳乌主场真有沙人执照了？
无标题无名氏No.65909839
2025-04-24(四)01:44:39
ID: 0fet1GA
说实话作为一个车迷看到政委这样也不是滋味，不过男人何苦为难男人(*´д`)
无标题无名氏No.65806570
2025-04-12(六)12:42:05
ID: i2zVcct 回应
为什么都是减肥，有没有瘦子增重的串
无标题无名氏No.65806573
2025-04-12(六)12:42:46
ID: i2zVcct (PO主)
现在体重50kg，目标60kg。day0
无标题无名氏No.65806598
2025-04-12(六)12:47:24
ID: i2zVcct (PO主)
计算了下，如果bmi要达到18.5，那么最低体重要求是53.5kg，那么这就是我初期的目标了
无标题无名氏No.65907445
2025-04-23(三)20:34:39
ID: i2zVcct (PO主)
51.6kg
无标题无名氏No.65907917
2025-04-23(三)21:38:45
ID: 8ASzGH5
是单纯的要涨秤还是正常涨肌肉
涨秤就一天三顿白砂糖拌豆油，半个月之内就能吹气似的
正常涨肌肉就嗯造蛋白质，同时运动也跟上，几个月之后就会从精瘦变得精壮一些
无标题无名氏No.65799318
2025-04-11(五)15:56:38
ID: UMdVHmG 回应
手冲串
直到彻底厌倦的那一天为止
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无标题无名氏No.65898417
2025-04-22(二)19:28:12
ID: Ugea0l3
>>No.65872039
这是东方的角色吧不算原创
无标题无名氏No.65898420
2025-04-22(二)19:28:40
ID: Ugea0l3
>>No.65896508
少女终末旅行的尤莉
无标题无名氏No.65900746
2025-04-22(二)23:59:52
ID: UMdVHmG (PO主)
>>No.65898420
随便放的图啦，图文无关
直接把封面贴上去的话……感觉不太合适?
无标题无名氏No.65900769
2025-04-23(三)00:03:21
ID: UMdVHmG (PO主)
2 空想
无标题无名氏No.65904824
2025-04-23(三)15:02:35
ID: UMdVHmG (PO主)
DAY13 理芽
无标题无名氏No.65301694
2025-02-16(日)22:15:34
ID: RSHkCbq 回应
day7
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无标题无名氏No.65878689
2025-04-20(日)16:52:30
ID: RSHkCbq (PO主)
day0
无标题无名氏No.65878721
2025-04-20(日)16:58:09
ID: RSHkCbq (PO主)
day5+2->0
无标题无名氏No.65878769
2025-04-20(日)17:07:45
ID: wD5Va4l
def day(i)：
if i >= 1：
print('day0')
else:
print(f'day{i}')
无标题无名氏No.65901282
2025-04-23(三)01:17:51
ID: RSHkCbq (PO主)
>>No.65878769
什么二进制 ⊂彡☆))∀`)
无标题无名氏No.65901285
2025-04-23(三)01:18:36
ID: RSHkCbq (PO主)
day 2，明早 day 3
无标题无名氏No.62187000
2024-04-27(六)17:36:47
ID: 078iN6r 回应
肥哥们 为啥做安全杠卧推可以推70，自由杆就只能推40了
50天左右减肥进度
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无标题无名氏No.65702160
2025-03-31(一)21:08:01
ID: 078iN6r (PO主)
再见了，力量训练，明天开始我就是超级减脂人了
无标题无名氏No.65864105
2025-04-18(五)20:05:32
ID: 078iN6r (PO主)
卧推130了
无标题无名氏No.65898599
2025-04-22(二)19:58:26
ID: 078iN6r (PO主)
硬拉突飞猛进了。虽然动作还是一坨，但是也好歹210了。
目前160可以拉出比较漂亮的动作。
无标题无名氏No.65898827
2025-04-22(二)20:30:25
ID: 078iN6r (PO主)
深蹲200了，估计210起得来。
130+210+200=540，三大项一下子涨了25公斤，有点开心。
无标题无名氏No.65898832
2025-04-22(二)20:30:57
ID: 078iN6r (PO主)
>>No.65898827
哦不对，涨了35公斤
无标题无名氏No.64840879
2024-12-29(日)17:21:06
ID: CtMxEd2 回应
老哥们，有没有人在家搞过杠铃，求问一下需要考虑什么细节～
架子500公斤，铃片105，加上人，向上取个整算700公斤吧，旧式砖混结构的房子搞不搞的定，不会给楼板整裂吧？
另外分摊重量和防震该咋做，有没有能直接铺地上就能生效的～原来想铺橡胶地垫+钢板+橡胶地垫，结果一问10mm钢板每平78.5kg，太重不敢铺了。
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无标题无名氏No.65676157
2025-03-28(五)20:20:57
ID: CtMxEd2 (PO主)
>>No.65675777
((*ﾟ∇ﾟ)说不怕是假的…
但是因为是大架子，所以觉得…或许不会轻易就取了我的汪命吧
无标题无名氏No.65855033
2025-04-17(四)20:12:27
ID: CtMxEd2 (PO主)
已经给墙板打上了
无标题无名氏No.65855061
2025-04-17(四)20:15:43
ID: CtMxEd2 (PO主)
十几平的小房间，就这样吧～～
天花板有点低，2.6米，龙门架子放的下，但引体向上估计做不了。
无标题无名氏No.65855077
2025-04-17(四)20:17:26
ID: CtMxEd2 (PO主)
杆子已经到位了，架子正在订做中。给装修垃圾扫扫干净，碍事的东西都扔墙上～～
差不多齐活了。
无标题无名氏No.65898811
2025-04-22(二)20:27:57
ID: CtMxEd2 (PO主)
差不多就这样了兄弟们。
先练着玩，
等第一个雨季来的时候再看效果了。
带锁与开发日志无名氏No.65800259
2025-04-11(五)17:48:50
ID: l1rZnK6 回应
带锁，直到第二十一天
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无标题无名氏No.65893734
2025-04-22(二)09:26:43
ID: l1rZnK6 (PO主)
不准痛m9( `д´)
因为生病不舒服摘锁了所以本串完结，虽然痊愈后还继续锁着但小肥不打算继续记录了(`ε´ )
无标题无名氏No.65893958
2025-04-22(二)09:55:37
ID: 9Jeq2dN
>>No.65801531
那个后来在串里发本子名被ban了
无标题无名氏No.65897058
2025-04-22(二)16:50:09
ID: r1QPDAh
>>No.65893734
先po带锁未半而中道崩殂(;´Д`)
无标题无名氏No.65870502
2025-04-19(六)16:17:32
ID: oQaGvMa 回应
前略，后略ᕕ( ﾟ∀。)ᕗ总之我今天骑自行车骑了25公里
无标题无名氏No.65870507
2025-04-19(六)16:18:36
ID: qhXpIbe
(｀･ω･)b
无标题无名氏No.65870508
2025-04-19(六)16:18:51
ID: WUnq5pq
健康肥肥！
(ノﾟ∀ﾟ)ノ
无标题无名氏No.65870997
2025-04-19(六)17:35:25
ID: 0i0SQGb
好厉害，超级铁屁股(´ﾟДﾟ`)b
无标题无名氏No.65895688
2025-04-22(二)13:47:29
ID: v8umgvP
加油！！！
无标题无名氏No.65760540
2025-04-07(一)10:49:46
ID: F1iNHoD 回应
day1我要坚持
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无标题无名氏No.65786063
2025-04-10(四)06:44:53
ID: F1iNHoD (PO主)
day1憋回去了
无标题无名氏No.65795527
2025-04-11(五)05:16:29
ID: F1iNHoD (PO主)
day0 ai真好玩，一天一发是不是不会伤害到肾体( ›´ω`‹ )
无标题无名氏No.65807333
2025-04-12(六)14:53:40
ID: F1iNHoD (PO主)
day1没有世俗的欲望
无标题无名氏No.65830727
2025-04-15(二)07:16:23
ID: F1iNHoD (PO主)
day1，以及之前两天都是day0
无标题无名氏No.65893086
2025-04-22(二)07:49:02
ID: F1iNHoD (PO主)
day1前面都是day0
