体育
无标题无名氏No.68678769
2026-05-20(三)16:10:17
ID: tLz5BCL 回应
开一个运动减肥串吧，也不知道是第几个了，失败多少次，就再重新来多少次。明天开始，今天夜班。
无标题无名氏No.68687998
2026-05-21(四)21:25:51
ID: tLz5BCL (PO主)
不出意外的话，今天是day2
无标题无名氏No.68701445
2026-05-23(六)23:04:22
ID: tLz5BCL (PO主)
不出意外的话今天是day4
无标题无名氏No.68718449
2026-05-26(二)18:18:15
ID: tLz5BCL (PO主)
day6，今天是day7，不过还没过，也不知道自己能不能顶住呢，戒🦌果然还是很痛苦。
无标题无名氏No.68718456
2026-05-26(二)18:19:11
ID: tLz5BCL (PO主)
不过最近这几天都在好好控制自己的饮食，也开始慢慢的重新去运动了，不过生活还是这么累。
无标题无名氏No.68722890
2026-05-27(三)12:10:47
ID: tLz5BCL (PO主)
今天是day8
无标题无名氏No.68369416
2026-03-27(五)09:14:50
ID: ErkjxWn 回应
减肥帖，来！
为了女装目的是从84kg到55kg！
因为心脏原因不能运动，只靠限制摄入暂时还不清楚要多久，但肥会努力的！
( ;`д´; )
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无标题无名氏No.68447159
2026-04-08(三)10:42:47
ID: ErkjxWn (PO主)
出差这几天没办法称重…愁( ・_ゝ・)
无标题无名氏No.68501008
2026-04-17(五)09:13:02
ID: ErkjxWn (PO主)
终于回来了|-` )胖回去了…要好好努力了啊。82.3
无标题无名氏No.68528735
2026-04-22(三)12:58:55
ID: ErkjxWn (PO主)
81.05
无标题无名氏No.68558144
2026-04-28(二)11:51:33
ID: ErkjxWn (PO主)
82
不知道为什么卡住了，明明每天都有在运动…又到了双相躁期( ´_ゝ`)食欲好旺盛…
无标题无名氏No.68715032
2026-05-26(二)08:11:43
ID: QarTMb1
po主现在怎么样了(=ﾟωﾟ)=
无标题无名氏No.68675628
2026-05-20(三)02:18:22
ID: B1CYAga 回应
肥适之啊肥适之，你怎能如此堕落(つд⊂)
开一个戒冲+减肥串监督自己
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无标题无名氏No.68689299
2026-05-22(五)00:26:35
ID: B1CYAga (PO主)
虽然没运动，但还是管住嘴了的( ;ﾟ 3ﾟ)...
无标题无名氏No.68695831
2026-05-22(五)23:34:01
ID: B1CYAga (PO主)
5.22慢跑半小时
戒day2
肥好虚，半小时跑完感觉要一头栽过去了( ﾟπ。)
无标题无名氏No.68696314
2026-05-23(六)01:01:27
ID: B1CYAga (PO主)
>>No.68695831
87.4
无标题无名氏No.68704238
2026-05-24(日)14:13:40
ID: B1CYAga (PO主)
5.23去小旅游了，今晚回家再接着减ᕕ( ﾟ∀。)ᕗ
戒day3
无标题无名氏No.68707808
2026-05-25(一)00:50:23
ID: B1CYAga (PO主)
结果摸了(;´Д`)
戒day4
无标题无名氏No.68707447
2026-05-24(日)23:50:54
ID: 6MIxNvu 回应
健身版块没人了吗
无标题无名氏No.68707452
2026-05-24(日)23:51:26
ID: 6MIxNvu (PO主)
推一个临期蛋白粉
https://mobile.yangkeduo.com/goods1.html?ps=fkqC9hV2X2
130 8.8磅 肌肉科技的
无标题无名氏No.68707461
2026-05-24(日)23:52:42
ID: 6MIxNvu (PO主)
已经吃不起蛋白粉了
吃了一些墙灰感觉效果很差
无标题无名氏No.65647246
2025-03-25(二)19:38:57
ID: gakH1M6 回应
我不做肥仔辣第三天
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无标题无名氏No.66047931
2025-05-11(日)16:57:47
ID: VP2EZTx
>>No.66046860
断了就给我从day1重新开始啊(´∀((☆ミつ
无标题无名氏No.66048071
2025-05-11(日)17:17:32
ID: OZUXU1x
把累积天数和连续天数分开算吧
无标题无名氏No.66927920
2025-08-30(六)20:16:18
ID: gakH1M6 (PO主)
更新一下，硬拉已经能50多了(*ﾟ∀ﾟ*)
无标题无名氏No.66928367
2025-08-30(六)21:26:27
ID: NQDgdgN
(ノﾟ∀ﾟ)ノ举高高
无标题无名氏No.68705415
2026-05-24(日)18:39:02
ID: gakH1M6 (PO主)
(*´∀`)啊肥我啊有点成效了，减重30斤了
能看到腹肌了哈哈(*´∀`)
无标题无名氏No.68500772
2026-04-17(五)08:04:30
ID: xcAqCu7 回应
我锻炼
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无标题无名氏No.68543459
2026-04-25(六)12:30:09
ID: xcAqCu7 (PO主)
练完感觉飘飘欲仙，感觉自己像林黛玉一样弱柳扶风|д` )
无标题无名氏No.68594273
2026-05-05(二)18:25:49
ID: xcAqCu7 (PO主)
( ﾟ∀。)忘记还有个串了
总而言之，五一前跑了三公里
五一假期推了卧推，跑了八公里
无标题无名氏No.68665529
2026-05-18(一)15:33:08
ID: xcAqCu7 (PO主)
总而言之摆烂了一段时间
重新开始练( `д´)
卧推渐进组我推推推
力气我涨涨涨胸肌我大大大
无标题无名氏No.68690333
2026-05-22(五)08:24:36
ID: xcAqCu7 (PO主)
能推六十五了桀桀桀(`ヮ´ )
无标题无名氏No.68705181
2026-05-24(日)17:46:24
ID: xcAqCu7 (PO主)
稍微跑了点间歇还有蛙跳
大腿好痛，屁股也是( ;´д`)
无标题无名氏No.68692755
2026-05-22(五)15:38:54
ID: P6OUqXX 回应
减脂来，看到健身房卡到期前能有啥效果
无标题无名氏No.62881192
2024-06-25(二)22:29:30
ID: Rvyxfnk 回应
肚皮大到洗澡的时候已经看不到肥肥的小д了
不能在这样堕落下去了
要知耻啊小肥( `_っ´)
day1
20个俯卧撑 十分钟农夫行走
30分钟动感单车
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无标题无名氏No.68140414
2026-02-23(一)16:26:17
ID: dHrT4Np
用进废退啊
总之除了过年还发生了很多事
一个多月没运动
连完整热身都撑不下来了( ´ー`)
无标题无名氏No.68341572
2026-03-23(一)11:24:49
ID: dHrT4Np
( `_っ´) 复健
( `_っ´)喝牛奶
( ´ー`)噗哩噗哩
最速喷射传说
无标题无名氏No.68475289
2026-04-12(日)21:34:16
ID: dHrT4Np
感觉上次有氧已经是前年了
又累又爽( ﾟ∀。)
无标题无名氏No.68481511
2026-04-13(一)21:36:51
ID: dHrT4Np
引体向上从十个掉到四五个了
不过比从零开始强多了( ﾟ∀。)
无标题无名氏No.68686027
2026-05-21(四)16:49:49
ID: dHrT4Np
打个月卡 每周摸鱼式运动间歇进行中
无标题无名氏No.68196246
2026-03-02(一)20:18:35
ID: Ojw2Cwf 回应
不知道，但是去医院被医生劝说减肥，又要开始上课的沟槽日常，混合打卡串，哈吉马路哟！
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无标题无名氏No.68207885
2026-03-04(三)13:08:43
ID: Ojw2Cwf (PO主)
午饭，早饭吃的是两个水煮蛋一个牛油果
无标题无名氏No.68226566
2026-03-06(五)19:02:44
ID: Ojw2Cwf (PO主)
昨天的饭，然后昨天晚上没吃什么但是就很想吐，鉴于几乎什么都没吃所以也没吐出什么东西来
无标题无名氏No.68226572
2026-03-06(五)19:03:04
ID: Ojw2Cwf (PO主)
今天的
无标题无名氏No.68226577
2026-03-06(五)19:03:35
ID: Ojw2Cwf (PO主)
>>No.68226572
里面放了半块虾滑，不是真的没有肉
无标题无名氏No.68672261
2026-05-19(二)16:02:39
ID: Ojw2Cwf (PO主)
现在体重是90kg，好像卡平台了( ﾟᯅ 。)
