体育
无标题无名氏No.69425119
2026-09-11(五)18:42:49
ID: PcjrW3K 回应
Chest press只推了八下后完全没力气了，我一个人尴尬地对着空气挽尊：“八下也在肌肉增长的有效范围内”
无标题无名氏No.69399628
2026-09-07(一)11:51:59
ID: xhCK5XS 回应
买了个称，前来记录一下健身日常|-` )
肥肥现在 bmi 高达30(;´Д`)争取在一年内减回24
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无标题无名氏No.69400034
2026-09-07(一)13:16:14
ID: xhCK5XS (PO主)
>>No.69399638
我收到| ω・´)
无标题无名氏No.69403581
2026-09-07(一)23:46:53
ID: xhCK5XS (PO主)
day1
没招了天津突然下超级雷霆暴雨，全身都湿了･ﾟ( ﾉд`ﾟ)
92kg，bmi30
无标题无名氏No.69408743
2026-09-08(二)21:16:40
ID: xhCK5XS (PO主)
day2
跑步很爽，但是不知道为什么今天跑完比平时都累
BMI29.5 91.4kg
跑了3km
无标题无名氏No.69414372
2026-09-09(三)21:20:28
ID: xhCK5XS (PO主)
day3
依旧3km，跑步好舒服呀( ﾟ∀ﾟ)
体重91.4kg，BMI29.5，体脂率27.1%
无标题无名氏No.69422233
2026-09-11(五)08:55:02
ID: xhCK5XS (PO主)
忘记更新了(´ﾟДﾟ`)今天补一下
day4
已旧3km
91.7kg
无标题无名氏No.68785511
2026-06-05(五)13:46:04
ID: v7mM7mp 回应
夸下海口目标是60kg，
开打
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无标题无名氏No.69185574
2026-08-05(三)14:29:40
ID: v7mM7mp (PO主)
我早上起来上称71.2，上完厕所71.4，我在厕所大吃一斤( ﾟ∀。)
无标题无名氏No.69200689
2026-08-07(五)19:11:13
ID: v7mM7mp (PO主)
明天或者后天day0
无标题无名氏No.69218323
2026-08-10(一)14:47:30
ID: v7mM7mp (PO主)
今天也要day0吗？
是的今天也要day0(ゝ∀･)
无标题无名氏No.69412759
2026-09-09(三)16:11:40
ID: v7mM7mp (PO主)
我不应该在时隔一个月之后直接点开腹肌训练的，8分钟已经不行了，是废物otz
无标题无名氏No.69420286
2026-09-10(四)21:45:54
ID: v7mM7mp (PO主)
(｀･ω･)今天早上起来浑身疼我还以为是快挂了呢，原来是我昨天运动了8分钟啊。
( ´_ゝ`)旦今天强行运动半小时快挂了。我觉得明天再坚持一下，后天可以恢复的喵。
无标题无名氏No.69411489
2026-09-09(三)12:13:04
ID: PcjrW3K 回应
有没有肌酸高手分享一下好喝的肌酸(´ﾟДﾟ`)
无标题无名氏No.69411532
2026-09-09(三)12:19:58
ID: U9QApEd
我的肌肌酸酸的，你尝尝(｀･ω･)
(つД⊂)
无标题无名氏No.69411561
2026-09-09(三)12:22:17
ID: qhf0CLA
>>No.69411532
( ﾟπ 。)我吃
无标题无名氏No.69394375
2026-09-06(日)12:58:19
ID: M8XfrC3 回应
一个暑假重了10斤，已经是175/170的超级大肥肥了(;´Д`)
( `д´)σ减肥串，来袭！
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无标题无名氏No.69407085
2026-09-08(二)16:33:04
ID: X6GpCvZ
>>No.69406017
我肠胃好，羡慕吧(`ゥ´ )
无标题无名氏No.69407101
2026-09-08(二)16:34:28
ID: X6GpCvZ
>>No.69407085
但是我喝香满楼就会窜(╬ﾟдﾟ)
无标题无名氏No.69409014
2026-09-08(二)22:14:15
ID: M8XfrC3 (PO主)
今晚吃了一个鸡腿一个饭团
无标题无名氏No.69409020
2026-09-08(二)22:14:40
ID: M8XfrC3 (PO主)
今天走了一万二步
无标题无名氏No.69409025
2026-09-08(二)22:15:21
ID: M8XfrC3 (PO主)
突然意识到一个饭团似乎有点太多了。看一下能不能再减一点
无标题无名氏No.69130886
2026-07-27(一)19:07:50
ID: WSzjRvT 回应
2026.7.27
无标题无名氏No.69339451
2026-08-28(五)18:18:59
ID: WSzjRvT (PO主)
进30分了
无标题无名氏No.69408237
2026-09-08(二)19:25:11
ID: WSzjRvT (PO主)
温度降太快了
无标题无名氏No.69408267
2026-09-08(二)19:30:22
ID: ah0lQKo
加油，步频太低了，提上去
无标题无名氏No.63628308
2024-09-01(日)00:03:16
ID: arbH6jt 回应
今天打吗
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无标题无名氏No.66161195
2025-05-25(日)16:47:39
ID: Ly796O3
1[0,1]
无标题无名氏No.69393356
2026-09-06(日)05:53:02
ID: WP3Lt4X
挖(σﾟдﾟ)σ
无标题无名氏No.69394027
2026-09-06(日)11:28:38
ID: iSMmT0I
察打一体！
无标题无名氏No.69394032
2026-09-06(日)11:29:40
ID: G8p9JjB
打飞了，吊都撸出血了
无标题无名氏No.69394718
2026-09-06(日)14:10:06
ID: l0dFvF9
>>No.63690334
哈子姐(*ﾟ∇ﾟ)
无标题无名氏No.69355829
2026-08-31(一)11:20:42
ID: sT3Wjju 回应
day0
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无标题无名氏No.69369965
2026-09-02(三)13:34:22
ID: sT3Wjju (PO主)
day 0
不能这样了
无标题无名氏No.69375113
2026-09-03(四)08:45:55
ID: sT3Wjju (PO主)
day 0
绝对是最后一次
无标题无名氏No.69375236
2026-09-03(四)09:10:57
ID: l0dFvF9
这个肥哥就是逊啦ﾟ∀ﾟ)σ
无标题无名氏No.69386734
2026-09-04(五)23:21:21
ID: sT3Wjju (PO主)
day 0
可恶啊，明明马上就要结束了
明天再弄就断屌
无标题无名氏No.69391830
2026-09-05(六)22:18:32
ID: sT3Wjju (PO主)
day 1
无标题无名氏No.69112228
2026-07-24(五)14:26:03
ID: WxJr2jr 回应
减肥和早睡打卡串
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无标题无名氏No.69369052
2026-09-02(三)10:59:30
ID: WxJr2jr (PO主)
0.45
无标题无名氏No.69375281
2026-09-03(四)09:28:36
ID: WxJr2jr (PO主)
2.41
无标题无名氏No.69383761
2026-09-04(五)15:25:27
ID: WxJr2jr (PO主)
2.15
无标题无名氏No.69383773
2026-09-04(五)15:26:34
ID: WxJr2jr (PO主)
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无标题无名氏No.69388070
2026-09-05(六)08:20:21
ID: QmFfGGf
2.17
