体育
苦痛之路无名氏No.63737361
2024-09-11(三)13:16:09
ID: kgbdpyp 回应
快乐减肥
回应有 13 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。
无标题无名氏No.63798308
2024-09-17(二)08:29:06
ID: kgbdpyp (PO主)
>>No.63793757
蛋炒饭吃了一半，菜全吃完了。
一个人在外工作，中秋也回不了家，想家了( ´_ゝ`)
自己做的家乡菜，喝瓶家乡酒
无标题无名氏No.63836199
2024-09-20(五)21:09:36
ID: kgbdpyp (PO主)
被诊断为腰突😨
无标题无名氏No.64047137
2024-10-12(六)11:30:31
ID: kgbdpyp (PO主)
减肥重启！经过腰突卧床休息好多天，再加上十一假期回家大吃大喝，体重增加到了108KG，今天开始重启减肥( `д´)( `д´)
无标题无名氏No.64055965
2024-10-13(日)08:35:55
ID: kgbdpyp (PO主)
10.13早饭
汤达人杯面，卤蛋
无标题无名氏No.64057829
2024-10-13(日)13:28:29
ID: kgbdpyp (PO主)
10.13
中午两根香蕉，三个大枣
无标题无名氏No.64055063
2024-10-13(日)02:08:02
ID: yjYrEvA 回应
求求你不要再导了(;´Д`)
不能再陪一管了
今天是戒导day0 为什么是0呢，因为今天刚导完
无标题无名氏No.64055066
2024-10-13(日)02:08:45
ID: yjYrEvA (PO主)
为表决心，特开此串
绝对不是圣贤时刻的臆想
无标题无名氏No.64055092
2024-10-13(日)02:16:24
ID: wffmR0M
喜闻乐见的二进制串(=ﾟωﾟ)=
无标题无名氏No.64055472
2024-10-13(日)05:00:52
ID: bjU3oyp
陪一管
无标题无名氏No.64055927
2024-10-13(日)08:25:37
ID: 2bgfwnK
反正明天才记次数，不如今天结束前再导一管吧(`ε´ )
无标题无名氏No.64054996
2024-10-13(日)01:52:59
ID: wfehsiz 回应
我能戒烟
为啥戒不了撸
也减不下去肥
( ´_ゝ`)
无标题无名氏No.64043479
2024-10-11(五)23:19:02
ID: XC1TJ9m 回应
这是一个二进制记录串( ﾟ 3ﾟ)
day0
无标题无名氏No.64052421
2024-10-12(六)21:23:55
ID: p2YDIxD
day0
(つд⊂)
无标题无名氏No.64052425
2024-10-12(六)21:24:03
ID: XC1TJ9m (PO主)
↗️
无标题无名氏No.64052431
2024-10-12(六)21:24:18
ID: XC1TJ9m (PO主)
错饼(*ﾟーﾟ)
无标题无名氏No.63936017
2024-09-30(一)18:08:01
ID: pRJrC0g 回应
10月我真的要认真减肥了、
回应有 6 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。
无标题无名氏No.63943610
2024-10-01(二)13:28:26
ID: pRJrC0g (PO主)
不要吃垃圾食品了!T_T
无标题无名氏No.64048652
2024-10-12(六)14:27:40
ID: pRJrC0g (PO主)
暴食了。
无标题无名氏No.64048654
2024-10-12(六)14:28:11
ID: aUVqnjg
哈哈哈哈
无标题无名氏No.64048655
2024-10-12(六)14:28:15
ID: pRJrC0g (PO主)
算了先打卡个五天不吃晚饭＋运动小计划吧
无标题无名氏No.64048665
2024-10-12(六)14:29:27
ID: pRJrC0g (PO主)
>>No.64048655
今天任务好多呀。语文公共课看完＋复900单词＋跑5km
无标题无名氏No.64039421
2024-10-11(五)16:42:34
ID: pBgksxo 回应
肥哥们一边举铁一边喝可乐没问题吗？
( ﾟ∀。)7
无标题无名氏No.64039426
2024-10-11(五)16:42:54
ID: pBgksxo (PO主)
没听说不能喝，但是总感觉哪里不对
无标题无名氏No.64039476
2024-10-11(五)16:46:33
ID: pBgksxo (PO主)
有人练着练着勃起了|∀` )
虽然感觉盯着别人裤裆太失礼了
但是那人顶老高( ﾟ∀。)7
无标题无名氏No.64040743
2024-10-11(五)18:29:04
ID: vfyMYqI
补充快碳上来说没问题
但是气体太多可能会影响核心保持腹内压吧
无标题无名氏No.63890162
2024-09-26(四)00:40:35
ID: HNG1uvA 回应
大概是因为几乎为0的运动量和不太好的生活习惯，小肥我每天都昏昏沉沉的，感觉要变成弱智酱了( ﾟᯅ 。)
小肥啊小肥，不能再这样下去了啊
我要运动！就算不能变成大只佬也要减肥变成小男娘，至少不能变成弱智酱哇！( `ー´)
day0无名氏No.63890235
2024-09-26(四)00:47:51
ID: HNG1uvA (PO主)
泡面香香( ´ρ`)
无标题无名氏No.64034309
2024-10-11(五)00:07:37
ID: HNG1uvA (PO主)
还有这个串来着，只是忘记了而已绝对不是一直在摸鱼(; ﾟ 3ﾟ)
无标题无名氏No.64034321
2024-10-11(五)00:08:49
ID: HNG1uvA (PO主)
总之这是今天的运动
无标题无名氏No.64034330
2024-10-11(五)00:10:09
ID: HNG1uvA (PO主)
蛋糕香香，绿茶香香( ´ρ`)
无标题无名氏No.64034562
2024-10-11(五)00:42:03
ID: HNG1uvA (PO主)
姑且做个计划吧，每隔一天骑车半个小时以上。控制饮食，倒也不需要太严格，炸鸡猪脚红烧肉什么的太油的控制一下大概就可以了吧。
脚踏车酱要好好监督我哦！
无标题无名氏No.64000475
2024-10-07(一)16:14:49
ID: RZERHmR 回应
突然感觉自己身体好多毛病，尤其脊柱侧弯，好难受，这病得了五六年了，每次去按摩听别的小哥说他们见过比我更歪的还是变正了就感觉自己还是有希望的，从今天开始记录一个缝补自己身体串，希望所有肥哥都能获得一个好身体m9( `д´)
回应有 10 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。
无标题无名氏No.64010162
2024-10-08(二)15:42:02
ID: RZERHmR (PO主)
>>No.64008277
|-` )只是给自己一些心理安慰吧
无标题无名氏No.64010215
2024-10-08(二)15:47:07
ID: RZERHmR (PO主)
今天先是日常的戒冲，感觉时间久了就已经没啥很强的欲望了(｀･ω･)然后是脚气涂药，第一天效果还不是很明显，晚上去健身房，老板说可以带我练一下，去学一些动作（昨天办的卡，但办完后才感觉自己是不是去学街舞啥的能更快回复体态但是都交钱了就这样吧(つд⊂)）。
无标题无名氏No.64010258
2024-10-08(二)15:51:00
ID: vfyMYqI
>>No.64010162
不好说，个车韧带筋膜经常松解肌力不足可能反而会加重情况
还是先看医院拍片情况吧
无标题无名氏No.64015053
2024-10-08(二)23:37:36
ID: RZERHmR (PO主)
晚上上完课去健身房里练了练我的力量好小，全都是在推空杆，晚安肥哥们(˘ω˘)✩
无标题无名氏No.64024507
2024-10-09(三)23:21:34
ID: RZERHmR (PO主)
今天似乎不太行，上课坐一会身体就不正了|-` )，要每天提醒我自己
无标题无名氏No.64012935
2024-10-08(二)20:06:08
ID: 11lxBW4 回应
下载soul，被问身高体重照片，目前十个人九个在我回完后就没有下一句了(;´Д`)
目前身高170，体重90kg。
遂决心减肥，有没有0脂好喝的饮料推荐( ﾟ∀。)本肥非常非常怕酸，柠檬水都不愿意喝那种
回应有 3 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。
无标题无名氏No.64013028
2024-10-08(二)20:14:55
ID: 11lxBW4 (PO主)
>>No.64013004
茶有点苦，不好喝( ﾟ∀。)或者有没有好喝的茶推荐，我喝过一次玫瑰花茶，特别好喝，但老板说是足记调的，没有卖的( ´_ゝ`)
无标题无名氏No.64013034
2024-10-08(二)20:15:16
ID: 11lxBW4 (PO主)
>>No.64013028
足→自己
无标题无名氏No.64014220
2024-10-08(二)22:08:35
ID: FSqkQuv
不怕得糖尿病吗( ﾟ∀。)
无标题无名氏No.64014347
2024-10-08(二)22:21:59
ID: xyhFkIm
红茶回味有一股淡淡的甜味的喝起来不错(｀･ω･)
无标题无名氏No.64014463
2024-10-08(二)22:37:26
ID: wa5GwkW
百事的纯水乐，记得买小瓶装的，别买易拉罐( ´_ゝ`)
最近真的越来越不想喝甜水了，胃也偶尔不舒服，喝点不含糖的苏打气泡水，既能满足碳酸饮料的欲望，又没有糖分负担，关键是能中和胃酸
无标题无名氏No.63974329
2024-10-04(五)18:11:01
ID: 5bJ4735 回应
争做不导翁
无标题无名氏No.63981298
2024-10-05(六)14:46:08
ID: 5bJ4735 (PO主)
今天是day1
无标题无名氏No.63981348
2024-10-05(六)14:53:15
ID: IDPoK8I
快进到day0∠( ﾟ∀。)〉
无标题无名氏No.63996217
2024-10-07(一)04:50:32
ID: 5bJ4735 (PO主)
day2昨晚信号很差没发出来
