体育
无标题无名氏No.63847482
2024-09-21(六)23:57:19
ID: n0NjUsh 回应
day1开始戒冲ᕕ( ᐛ )ᕗ
无标题无名氏No.63857047
2024-09-22(日)23:47:20
ID: n0NjUsh (PO主)
day2ᕕ( ᐛ )ᕗ
无标题无名氏No.63651430
2024-09-03(二)13:21:03
ID: K8pJd4s 回应
真的要戒色，戒冲了！现在的状态是每天睡前不刷一会X总觉得有事没做睡不着。这是什么差劲的生活状态！
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无标题无名氏No.63717141
2024-09-09(一)16:13:52
ID: K8pJd4s (PO主)
昨天去搓澡时发觉，自己容易硬是因为身体敏感（毕竟被搓澡师傅按摩都会起立）。以及，午睡真是阻碍戒冲的障碍！下午醒来都会伴随发热的身体和勃起的牛子。最后，昨晚冲了一次。哎！戒色不易啊！
无标题无名氏No.63749329
2024-09-12(四)15:29:39
ID: K8pJd4s (PO主)
三天没冲了，状态良好。可能因为当着室友的面不好意思。
无标题无名氏No.63757233
2024-09-13(五)11:51:38
ID: K8pJd4s (PO主)
昨晚上头了，忍到半夜三点多，实在睡不着，偷偷去厕所解决了一下。网上说虚的人才会欲望强烈，我是得有多肾虚啊！
无标题无名氏No.63780960
2024-09-15(日)15:47:36
ID: K8pJd4s (PO主)
今天中午来了一下。
无标题无名氏No.63852770
2024-09-22(日)16:32:34
ID: K8pJd4s (PO主)
过去一周冲了3次，这频率虽然不到健康，但还是比以前好多了。因为有些戒断反应，中间有几天非常的消沉、不快乐，不过好在在朋友们的陪伴下好多了。感恩。
无标题无名氏No.63778788
2024-09-15(日)11:06:04
ID: de77Yaq 回应
戒冲并健身锻炼并禁止熬夜打卡串(*´ω`*)
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无标题无名氏No.63800054
2024-09-17(二)12:01:49
ID: de77Yaq (PO主)
day2
(つд⊂)
无标题无名氏No.63810674
2024-09-18(三)10:27:15
ID: de77Yaq (PO主)
day3
(つд⊂)
无标题无名氏No.63811023
2024-09-18(三)11:04:16
ID: OpO9YsN
day0
无标题无名氏No.63831273
2024-09-20(五)11:52:16
ID: de77Yaq (PO主)
day4 (つд⊂)
无标题无名氏No.63846404
2024-09-21(六)22:16:39
ID: de77Yaq (PO主)
day5 (つд⊂)
无标题无名氏No.63843224
2024-09-21(六)16:44:41
ID: qLfkITy 回应
肥哥们小肥力量三分化训练半年多了，胸中间凹了一大块，想问问该怎么改善(;´Д`)图见串内辣眼警告
无标题无名氏No.63843243
2024-09-21(六)16:46:38
ID: qLfkITy (PO主)
中间平得一点肉没有(;´Д`)
无标题无名氏No.63843318
2024-09-21(六)16:54:17
ID: KaAjMBX
没刷体脂率这样也正常吧，po可以试试注重下沿的训练，这样可能会好看些
无标题无名氏No.63843411
2024-09-21(六)17:04:15
ID: qLfkITy (PO主)
>>No.63843318
好的！主要是在网上看的胸中缝都没我这么陡峭（
无标题无名氏No.63843450
2024-09-21(六)17:07:57
ID: 4MQrQt0
这是副乳彪子奶吗？( ﾟ∀。)
无标题无名氏No.63843637
2024-09-21(六)17:29:41
ID: qLfkITy (PO主)
>>No.63843450
( TдT)别骂了我不是彪子啊我站街都卖不出去
无标题无名氏No.63723701
2024-09-10(二)01:39:08
ID: t15U8YQ 回应
day1，之前连冲三天共六发，身体受不了了，争取坚持到中秋放假ᕕ( ﾟ∀。)ᕗ
无标题无名氏No.63839110
2024-09-21(六)02:11:30
ID: t15U8YQ (PO主)
>>No.63723701
day2
无标题无名氏No.63781610
2024-09-15(日)16:56:34
ID: 89P3R7H 回应
开学回宿舍之后就没打了
算到今天竟然已经day15(ゝ∀･)
那么，再接再厉继续戒冲，看看能坚持多久
顺便记录每天的锻炼(`ε´ )
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无标题无名氏No.63798279
2024-09-17(二)08:19:24
ID: 89P3R7H (PO主)
Day 16
没有特别运动，假期爽睡一天(*´∀`)
无标题无名氏No.63804087
2024-09-17(二)18:54:14
ID: 89P3R7H (PO主)
Day 17
骑行十公里回学校
中秋团圆饭，我tm吃吃吃吃吃(*´∀`)
无标题无名氏No.63818997
2024-09-19(四)07:11:35
ID: 89P3R7H (PO主)
Day 18
(*ﾟーﾟ)
无标题无名氏No.63826190
2024-09-19(四)21:03:45
ID: 89P3R7H (PO主)
Day 19
前十天感想 干得好！σ`∀´)
二十天感想 好想导，憋着对身体不好吧|-` )
合理猜测，一个月以上或许会继续更加想导，到遗的时候会面临踌躇的顶峰，之后可能会无所谓？能达到觉得导也行不导也行的状态就好了
无标题无名氏No.63838638
2024-09-21(六)00:43:30
ID: 89P3R7H (PO主)
Day 20
很忙，完全想不起来要冲
没有额外的运动
无标题无名氏No.63734841
2024-09-11(三)08:02:30
ID: KkqCx1Z 回应
戒冲串，堂堂再临！
day1
目标的话十天好了（真能实现么）
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无标题无名氏No.63777852
2024-09-15(日)07:44:57
ID: KkqCx1Z (PO主)
day0
|д` )
无标题无名氏No.63788880
2024-09-16(一)11:44:45
ID: KkqCx1Z (PO主)
day1
无标题无名氏No.63798013
2024-09-17(二)06:37:59
ID: KkqCx1Z (PO主)
day0
无标题无名氏No.63811889
2024-09-18(三)12:31:13
ID: KkqCx1Z (PO主)
day1
无标题无名氏No.63837433
2024-09-20(五)22:49:50
ID: KkqCx1Z (PO主)
day2
无标题无名氏No.63830198
2024-09-20(五)09:33:20
ID: 1SoO3Xj 回应
人生好不容易有了目标，做个减肥串
但熬了通宵的肥要先去睡一觉|д` )
无标题无名氏No.63834523
2024-09-20(五)18:31:30
ID: 1SoO3Xj (PO主)
肥多年的呼吸道疾病终于痊愈了( ´∀`)
但已经变成了个165/170的宽长方形(|||ﾟДﾟ)
身体比起健康的正常人也是又虚又废
想恢复健康、然后有了另一个人生目标、决定从今天开始小强度减肥( ﾟ∀。)
无标题无名氏No.63537295
2024-08-22(四)16:44:22
ID: KaW9iFj 回应
蛋白粉day1
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无标题无名氏No.63548964
2024-08-23(五)20:08:45
ID: KaW9iFj (PO主)
蛋白粉day2乳清蛋白一勺+大概200ml牛奶
无标题无名氏No.63618267
2024-08-30(五)21:54:21
ID: KaW9iFj (PO主)
蛋白粉day3 水解牛肉两勺+500ml牛奶但弄倒了我日
无标题无名氏No.63669299
2024-09-04(三)23:31:54
ID: KaW9iFj (PO主)
最近一周我都在吃啥？ 上一次正经点的一餐外卖记录8.29号，操。
大约前天两顿纯米饭，大约昨天三顿纯米饭。那还有五天左右都在吃啥啊我。
今天中午难得整了顿拼好饭两个，没整完，明天继续把剩的吃掉。这营养不行啊。 记录一下。
无标题无名氏No.63830788
2024-09-20(五)10:53:58
ID: KaW9iFj (PO主)
4，水解牛肉两勺+500ml左右牛奶
这玩意还是有点飞粉，还结块。明明都是北欧海盗的，乳清蛋白的就没这问题。不知道是不是品控的原因。
无标题无名氏No.63830851
2024-09-20(五)11:01:18
ID: KaW9iFj (PO主)
怎么这么齁的呢，，一段时间没喝
小肥的定向越野记录串人菜瘾大No.62183439
2024-04-27(六)10:54:13
ID: N2fAvwR 回应
小肥是南方某高校定向越野小队队员，听起来很厉害但其实业余得不行，以后就在这个串记录小肥的定向越野生涯(ﾉ)`ω´(ヾ)
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无标题无名氏No.62428995
2024-05-18(六)11:38:55
ID: N2fAvwR (PO主)
周末外场训练，累( ›´ω`‹ )
无标题无名氏No.62758021
2024-06-14(五)22:08:44
ID: sQbPUo5
这下小肥我专业对口了
无标题无名氏No.63593897
2024-08-28(三)12:01:00
ID: N2fAvwR (PO主)
集训，菜，累( ´д`)
无标题无名氏No.63596466
2024-08-28(三)17:36:28
ID: N2fAvwR (PO主)
百米，累死了( ﾟπ。)
无标题无名氏No.63793976
2024-09-16(一)20:31:21
ID: N2fAvwR (PO主)
崴到脚两周了，还没好|-` )
