无标题无名氏No.53402192 只看PO
2022-11-12(六)10:46:30 ID:H3WnAiC 回应
就这个板块浅谈一下食品安全吧
无标题无名氏No.53492054
2022-11-15(二)21:48:56 ID: H3WnAiC (PO主)
>>No.53491788
另外，商品食物种类繁多，可以在商超菜场买到来自全国各地的新鲜蔬菜和即食食品。
但为了在运输中避免损耗，会提前采摘。进口果蔬还可能会药水浸泡灭菌处理。
以最经典的西红柿，也就是番茄来说。原来的番茄手感更软，水分和甜度很高。但运输起来，绝对会烂，现在培育新品种番茄，直到成熟都是硬的，便于运输了，也更酸了(知识匮乏。不便细说)
在豆腐乳豆瓣酱牛奶，有的需要添加一定防腐剂(零食，有的需要巴氏灭菌(鲜奶，有的是煮熟后真空包装(玉米，有的是低温保存(冷冻水饺)
在便于运输和保存的情况下，损失了一部分口感。但利大于弊，让餐桌更丰富了，营养全面，速食食品也能解决一部分人是手残党和没时间煮饭。
无标题无名氏No.53492513
2022-11-15(二)22:05:38 ID: H3WnAiC (PO主)
>>No.53492054
TOP1/保健品和营养补充剂是否正规，又是否真的需要营养保健
TOP/2吃啥补啥真的可行吗，乌鸡汤大骨汤真的大补嘛
TOP/3怎么定义垃圾食品，这个危害的量在哪里
TOP/4经常不吃早饭会怎么样，天天起床就是中午了，还有必要吃早饭吗
TOP/5感觉自己体重偏重/偏轻，(如果如果没有大的影响的话)怎么样通过饮食来调整自己的状态
BMI计算方法 bmi＝身高cm/体重kg/体重kg
如果数值在18.5～24之间属于正常状态，低于和高于就是偏瘦和偏胖，如果大于28属于肥胖了，需要检查内脏功能和消化代谢
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无标题无名氏No.53493946
2022-11-15(二)22:55:18 ID: ajQQjqF
(｀･ω･)离题一下
好奇一点，对这个论坛一无所知为什么会来这个板块发科普呢( ﾟдﾟ)如果连这个论坛什么风格氛围都不知道就开始发帖科普，实在是黄金精神啊( ﾟ 3ﾟ)
无标题无名氏No.53496358
2022-11-16(三)00:13:09 ID: H3WnAiC (PO主)
>>No.53493954
top4也就讲一下个人理解，仅供参考。没去查医学文献。
正常来说，有一个健康的作息规律。早睡早起。正常吃饭。但社畜大学牲天天熬夜早起。周末一觉睡到中午，饮食规律可以不用谈了，有时候吃早饭的时间都没有。
睡醒以后新陈代谢才会恢复，这个时候才需要补充身体的能量。不能指望都七八点起来，毕竟不是每个人都有正常作息。所以起床后两小时内进餐就行，最好不要油腻，喜欢吃啥就买啥，含碳水就可以。包子馒头花卷面包任你挑，主要是谷薯类。再就是可以加一瓶牛奶。
可能说起来的时候不凑巧，过两小时就吃中饭晚饭了。那也没关系，吃一点也可以。
这早上吃的一般，中午就对自己好点，一天的肉蛋奶必不可少。蔬菜和主食也应该保持差不多的水平。肉类可以没那么丰富，肉禽鱼偶尔可以吃吃，有爱吃坚果的也可以后续补充一下。
尽量使自己的饮食多样化，不要天天就吃那么几家，几种食物，更容易造成缺乏维生素。菜品也可以让他颜色丰富一点(指蔬菜种类多)
营养膳食宝塔和中国居民饮食推荐可能不适合所有人，南北饮食有部分差异，感觉现行的饮食习惯还好，也就不用更改。
个人体质问题或疾病，也需要单独制定饮食计划。
要说长期不吃早饭吧，有人早上起来吃不下，那没办法，少吃一点也是可以。对胃来说，这是一个长期的过程，而肠胃病也是慢性的会长期存在。比如肠胃炎，胆结石，都是比较容易出现的。有人说我也长期不吃早饭，啥事没有，那就只能证明你体质不错，胃也挺坚强。
鸡鸭鱼牛羊肉蛋奶吃进去是自己的，花到别的地方就不一定了
吃下去了，光靠自身的能量消耗是不够，运动消耗掉才行