无标题无名氏No.59728654

2023-10-03(二)12:31:06 ID: Ct6kHoD (PO主)

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无标题无名氏No.59728663

2023-10-03(二)12:31:46 ID: Ct6kHoD (PO主)

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无标题无名氏No.59728674

2023-10-03(二)12:32:55 ID: Ct6kHoD (PO主)

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无标题无名氏No.59728724

2023-10-03(二)12:38:41 ID: Ct6kHoD (PO主)

今天，就跑了两圈( ›´ω`‹ )

无标题无名氏No.59728765

2023-10-03(二)12:43:12 ID: Ct6kHoD (PO主)

头好晕( ﾟᯅ 。)

无标题无名氏No.59728852

2023-10-03(二)12:51:54 ID: UtiS7E5

搞个手环啥的监测下心率吧，长时间不锻炼的话，刚开始跑可以慢跑甚至是快走的，心率一般维持在120-140左右就行。

无标题无名氏No.59728903

2023-10-03(二)12:57:12 ID: Ct6kHoD (PO主)

>>No.59728852
谢谢ヾ(´ε`ヾ)

无标题无名氏No.59728914

2023-10-03(二)12:58:26 ID: Ct6kHoD (PO主)

明天也去跑吧，手环可能要好几天才能到，加油( `д´)

无标题无名氏No.59728954

2023-10-03(二)13:03:21 ID: Cwdhqmx

>>No.59728914
确实坚持是好事，但是注意循序渐进哦(=ﾟωﾟ)=