No.61688311 - 体育
无标题无名氏No.61688311 只看PO
2024-03-19(二)00:04:48 ID:jreQdFg
bmi大概40多|-` )
所以这大概是个减肥串！
目标就是回到正常体重……有时候真的是不知道代谢有问题还是吃饭运动失衡……所以，还是先试一个学期吧( ;´д`)
没钱去医院或是去健身房，就先蒙眼摸耗子吧，能摸一只是一只( ;´д`)
无标题无名氏No.61688311 只看PO
2024-03-19(二)00:04:48 ID:jreQdFg 回应
bmi大概40多|-` )
所以这大概是个减肥串！
目标就是回到正常体重……有时候真的是不知道代谢有问题还是吃饭运动失衡……所以，还是先试一个学期吧( ;´д`)
没钱去医院或是去健身房，就先蒙眼摸耗子吧，能摸一只是一只( ;´д`)
无标题无名氏No.61807425
2024-03-27(三)10:57:43 ID: jreQdFg (PO主)
原本要去医院检查，就到了医院，挂了号，等了半小时。
喊号喊到我的时候，我见诊室前咱这几个人，就没敢过去，喊到第三遍的时候我去了，诊室前的病人直接跟我说等着，前面还有好几个，我就没进去。
好久以后我才进了诊室，医生问我怎么才进来，我说诊室外有人跟我说不能进，医生说谁能拦得住你啊，怎么就不能进了。
我跟她说了一下我的症状，她问我熬夜吗，我回答说高中几乎天天熬夜。她又问现在还熬夜吗，我说我一直失眠，她说不睡当然失眠了。
我又说了我的体重情况，她说这肯定是有病啊，哪个人会胖到这种程度啊，相扑选手都没那么沉吧。
她让我去到导诊台说做彩超，但我真的绷不住情绪了，离开诊室后直接出了医院。
大概这辈子就这样了，我还想说毕业后要不要进公司，现在想想还是别了吧(;´ヮ`)7
靠兼职也不是不能活，反正我物欲很低(;´ヮ`)7
我也不知道怎么就变成了这个样子，为什么会长成这种样子这种性格。
我妈问我课怎么办，我说课合格就行了，我又不参加活动没有量化，奖学金也分不到我头上。我妈让我自己看着办。
此串就缓慢地来吧，就算减不了省点钱也行(;´ヮ`)7
医院检查什么的是不可能再去了，我害怕。
无标题无名氏No.61807521
2024-03-27(三)11:04:12 ID: jreQdFg (PO主)
我妈跟我说月经不调什么的都是正常的，那就姑且信着吧。
或许不该和她说这些的，我妈有时候问我为什么不和她说话，可事实上我们能说些什么呢，我和她说话总是得注意措辞，聊天都变得好累。
不如唯心一些，我觉得我没病，那就是没病，反正我死了以后，火葬场也不知道我得过什么病(`ᝫ´ )
无标题无名氏No.61807746
2024-03-27(三)11:21:13 ID: LiEc990
饿着就瘦了。管住嘴迈开腿都是重要的。管住嘴更加重要，看口吻po应该是东北或者北方人吧，那边的饮食确实是很容易摄入较多的糖油。
我建议是晚上吃点轻食，尽量不要吃水果，早上可以燕麦，全麦面包什么的换着吃。中午忍得住的话可以少吃甚至不吃。周末可以有一天正常吃，然后配合锻炼。
bmi40的话，不太建议跑跳，爬楼梯或者无绳跳绳（不能跳，原地小碎步就行）会比较合适。不要去买所谓减肥药，没用的。
最后手段就是切胃或者国内还没有的司美格鲁肽。
无标题无名氏No.61807846
2024-03-27(三)11:27:16 ID: jreQdFg (PO主)
>>No.61807746
好的谢谢啦，我确实是北方人哈哈哈，铁血山东人(`ゥ´
)我晚上一般会啃个橙子，但看网上说晚上吃水果不太好，所以也就没有再吃啦(*ﾟ∇ﾟ)
但我觉得节食减肥在我这里的可能性存疑，节食我倒是能接受，并且尝试过很长时间，可是这也不掉称啊(*ﾟーﾟ)
我现在尝试着加大运动量，但由于性格和预算，我现在只在操场上跑跑圈，可能等体重降下去以后会加入爬楼。之前确实有点散步性质的小打小闹了(;´ヮ`)7
无标题无名氏No.61827609
2024-03-28(四)19:53:51 ID: jreQdFg (PO主)
今天碳水99g，蛋白质51g，脂肪24g，散步消耗341大卡，又累又困又烦躁，体重无变化，睡了。
无标题无名氏No.61832018
2024-03-29(五)03:03:22 ID: gZlPB5c
推荐值1615，你至少要吃到1400大卡
碳水要吃到180克，碳水吃太少了情绪会很糟，也会很影响姨妈，还很可能掉头发；脂肪可以少点，蛋白质要拉高
