回应模式 - No.64537693


No.64537693 - 体育


无标题无名氏No.64537693 只看PO

2024-11-29(五)11:57:14 ID:f5rpFwo 回应

怎么稳定减少腿围呢?
小肥我目前的运动量是每天深蹲20俯卧撑20自行车10km卷腹3min,大腿小腿反而越来越雄壮了( ´_ゝ`)有没有稳定的瘦腿的方法呢

无标题无名氏No.64539230

2024-11-29(五)15:25:19 ID: f5rpFwo (PO主)

咕…我不好说拉伸有没有效果

无标题无名氏No.64539420

2024-11-29(五)15:47:07 ID: O009LSq

练完要记得拉伸哦ᕕ( ᐛ )ᕗ

无标题无名氏No.64539620

2024-11-29(五)16:08:12 ID: K93rHuj

|∀゚这不练腿圣体吗

无标题无名氏No.64539919

2024-11-29(五)16:41:55 ID: f5rpFwo (PO主)

主要是。那个。我练腿(以及腰)最终目的是女装来着。(つд⊂)

无标题无名氏No.64540017

2024-11-29(五)16:54:19 ID: rWH0S9l

>>No.64539919
╭◜◝ ͡ ◜◝ J J
(     `д´)  “咩!”
╰◟д ◞ ͜ ◟д◞

无标题无名氏No.64540123

2024-11-29(五)17:10:01 ID: H3X23QU

>>No.64538015
・゚( ノヮ´ )

无标题无名氏No.64540302

2024-11-29(五)17:32:29 ID: buX0ynp

>>No.64539919
粗大腿也很色的( ´ρ`)

无标题无名氏No.64540437

2024-11-29(五)17:47:01 ID: XmZss99

>>No.64539919
那你COS春丽好了

无标题无名氏No.64540453

2024-11-29(五)17:48:23 ID: hu1b5b0

>>No.64540302
前提是小腿不能和大腿一样粗(`・ω・)