无标题无名氏No.64537714

2024-11-29(五)12:00:22 ID: XmZss99

光骑自行车就好了，深蹲就别练了，或者每天跑个五公里也好

无标题无名氏No.64538015

2024-11-29(五)12:38:00 ID: XmZss99

或者你可以试试邪路，买副拐杖或者轮椅，尽量少动腿部肌肉，时间久了没准会萎缩( ﾟ∀。)，

无标题无名氏No.64538039

2024-11-29(五)12:41:25 ID: T9VRS26

>>No.64538015
感觉这个比较靠谱( ﾟ∀。)
你看自行车啊深蹲啊跑步啊都是得用腿部肌肉的是吧……

无标题无名氏No.64538043

2024-11-29(五)12:42:14 ID: 8hxlYPV

>>No.64538015
快进到没运动反而变肥

无标题无名氏No.64538044

2024-11-29(五)12:42:23 ID: 2JI75sT

拉伸，用那个瑜伽棍

无标题无名氏No.64538160

2024-11-29(五)12:57:35 ID: XmZss99

>>No.64538043
不会吧，我表哥就是拄拐杖的，腿有点问题，他的腿就是又细又白，他本身挺胖的

无标题无名氏No.64538209

2024-11-29(五)13:05:19 ID: ouicdur

( ﾟ∀。)不是都嫌练腿练不粗么，po怎么反了
那我也提个反的建议
你把上身练壮就不显腿粗了(ゝ∀･)

无标题无名氏No.64538220

2024-11-29(五)13:06:33 ID: OYLUGOm

瑜伽里有很多塑形教程，试试这类拉伸腿部肌肉的？

无标题无名氏No.64538285

2024-11-29(五)13:13:52 ID: XmZss99

对呀，肥哥是不是练完不拉伸的？