无标题无名氏No.64814597 只看PO
2024-12-26(四)19:14:46 ID:zA1X0Lx 回应
23岁,高血压( ´_ゝ`)
目前还在检查原因,明明今年跑步跑了了八百多公里。睡觉每天也是睡七八个小时
但是医生还是叮嘱:少熬夜,睡觉侧卧,清淡饮食,多运动
饮食记录串,堂堂连载
无标题无名氏No.64815959
2024-12-26(四)21:41:15 ID: BixpFjJ
楼上那位说不能跑步的我倒要反驳。我室友就是年纪轻轻高血压,但在我亲眼见到每天坚持长跑一小时、控制高油盐饮食的情况下瘦了40斤左右,高血压也有了明显的缓解,目前在搭配中药调理。他告诉我医嘱就是坚持适当的锻炼和合理的饮食,你才23岁,血管弹性尚可,坚持锻炼和控制饮食应该有效果
无标题无名氏No.64815971
2024-12-26(四)21:42:07 ID: NQB7ekd
( ゚∀。)我也差不多,我比你还瘦。平常的口味清淡到很多朋友都不能接受。不过我熬夜+爱喝奶茶。我病因应该是遗传性的,吃了降压药后从小到大的头痛没有再犯过
无标题无名氏No.64816055
2024-12-26(四)21:51:30 ID: zA1X0Lx (PO主)
>>No.64815753
还好吧,医生让我坚持每天半小时左右的长跑,虽然病因还在检查(*´д`)