无标题无名氏No.64840831

2024-12-29(日)17:17:27 ID: zA1X0Lx (PO主)

中午：鸡蛋火腿全麦三明治+矿泉水 12.6r
下午跑步5.6公里

无标题无名氏No.64843420

2024-12-29(日)21:50:15 ID: zA1X0Lx (PO主)

晚饭：回家吃
玉米1根+红薯一个+水煮蛋一个+几口葱油小黄鱼+一口超大绿色蔬菜

无标题无名氏No.64851388

2024-12-30(一)18:12:46 ID: zA1X0Lx (PO主)

早饭：一个奶黄兔包+三段蒸山药+一个水煮蛋+一盒牛奶
午饭：一块蒸红薯+一个玉米+偷吃一点红烧带鱼+偷吃一块腊排骨+放了一点点盐的水煮牛腱子
跑步5.1km+公园散步四十分钟
晚饭：红豆莲子粥+一个白面无馅馒头+偷吃一点红烧带鱼+放了一点点盐的水煮牛腱子+偷偷往馒头上放1/4勺红油

无标题无名氏No.64851430

2024-12-30(一)18:16:12 ID: qvky6RJ

问下肥哥测出来多少被认为高了啊(|||ﾟДﾟ)
我现在自己测是129/88左右，看好像也挺接近正常的边界值了，算高吗
是170/80kg的大飞柱( ›´ω`‹ )
jp

无标题无名氏No.64851751

2024-12-30(一)18:46:06 ID: zA1X0Lx (PO主)

>>No.64851430
不算高，反正自己也注意减肥就是了(`ε´ )

无标题无名氏No.64857559

2024-12-31(二)10:00:34 ID: qvky6RJ

>>No.64851751
谢谢肥哥(=ﾟωﾟ)=
jp取岛用岛

无标题无名氏No.64863257

2024-12-31(二)19:46:59 ID: zA1X0Lx (PO主)

早饭：红糖枣发糕一块+玉米一根+鸡蛋一个
午饭：小碗米饭+水煮牛腱子+鱼饼
下午跑步5.21公里
晚饭：南瓜米粥+水煮牛腱子+鱼饼
天天吃这些感觉要低血糖了(;´Д`)，好饿好饿好饿，跑步都没力气了
各位肥肥新年快乐

无标题无名氏No.64874990

2025-01-01(三)20:48:14 ID: zA1X0Lx (PO主)

跨年饿的要死偷吃夜宵：肯德基鸡架+喜姐炸串+一瓶水溶c
早饭：小叉烧包1个+3段蒸山药+鸡蛋+牛奶
午饭：小碗米饭+水煮牛腱子+几口葱油小黄鱼+几口白灼鱿鱼+吃一个昨晚剩的鸡架
晚饭：地瓜粥+无馅白馒头+水煮牛腱子+几口葱油小黄鱼+几口白灼鱿鱼+吃一个昨晚剩的鸡架+一瓶宋柚汁
今日休息，瞎逛+遛狗步数：16928