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No.64926730 - 体育


无标题无名氏No.64926730 只看PO

2025-01-06(一)23:21:38 ID:dHGG13J 回应

想问一下各位平时都是怎么节食的
本人184cm,86kg
一直都在锻炼,但是因为管不住嘴所以难有成效,钱包也因此捉急。
今天中午吃了一大份鸡腿饭,下午五点就饿了,晚上没吃,现在胃有点疼,请问这种情况正常吗( ´_ゝ`)

无标题无名氏No.64933646

2025-01-07(二)20:08:06 ID: NdfP17F

184你这个体重也就超了一点点啊,一日三餐正常吃不吃小零食三个星期就下来了

无标题无名氏No.64933661

2025-01-07(二)20:09:36 ID: Yhwud3m

平躺着可以有效缓解饥饿。

无标题无名氏No.64935971

2025-01-08(三)00:14:11 ID: dHGG13J (PO主)

抱歉抱歉各位肥哥
这两天期末考有点赶,没能看,等考完我一个一个试试( ›´ω`‹ )
卑微的医学生

无标题无名氏No.65089512

2025-01-24(五)17:21:12 ID: CtMxEd2

挺正常的呀,再过一段时间就是慢性胃炎,稍一饿就痛了
/( ◕‿‿◕ )\

无标题无名氏No.65090888

2025-01-24(五)20:15:51 ID: iB56iia

少食多餐

无标题无名氏No.65097791

2025-01-25(六)18:06:01 ID: CtMxEd2

>>No.64935971
等等我刚看到是医学生
(=゚ω゚)=医生不是应该比我们更懂人体吗

无标题无名氏No.65141543

2025-01-29(三)18:06:16 ID: dHGG13J (PO主)

>>No.65097791
幼儿医学……
加上平时根本就不听课( ゚ 3゚)

无标题无名氏No.65145686

2025-01-30(四)08:32:02 ID: g5s61uT

减脂的话比较有效的是晚饭后散步一到两个小时,坚持半年以上会有效果,尤其是大腿这块

无标题无名氏No.65145700

2025-01-30(四)08:39:12 ID: 485pYPo

你这体重蛮正常的吧( ゚∀。)7
如果觉得身体线条不好就多运动,肥肥我是觉得没有刻意追求减重的必要