Tips无名氏No.9999999

2099-01-01 00:00:01 ID: Tips

( ´ρ`)性感红名♡在线要饭(`ε´ )
https://afdian.com/a/nmbxd

无标题无名氏No.66241349

2025-06-04(三)12:52:50 ID: JYPUIos (PO主)

>>No.66239558
决定还是先保持午餐+晚餐的16+8

无标题无名氏No.66241396

2025-06-04(三)12:59:26 ID: JYPUIos (PO主)

>>No.66241339
说是空腹运动减脂效果好，饭后运动控血糖效果好

百度输入法你不让我打减脂和血糖是什么意思(╬ﾟдﾟ)

无标题无名氏No.66246087

2025-06-04(三)22:40:34 ID: JYPUIos (PO主)

06.04
运动量：爬楼120层
体重79.91kg
day2
早餐没吃，午餐12:00，晚餐20:00

无标题无名氏No.66255346

2025-06-05(四)23:02:50 ID: JYPUIos (PO主)

06.05
运动量：爬楼120层
体重0.50kg
day3
早餐没吃
午餐12:30，30￥炒粿条配汤
晚餐20:00，20￥猪脚饭+5￥梅菜扣肉+3.5￥无糖可乐

无标题无名氏No.66255352

2025-06-05(四)23:03:17 ID: JYPUIos (PO主)

>>No.66255346
80.50kg

无标题无名氏No.66263892

2025-06-06(五)21:38:02 ID: JYPUIos (PO主)

06.06
运动量：爬楼150层
体重81.35kg
day4
早餐没吃
午餐11:30，20￥猪脚饭+5￥猪粉
晚餐19:30，20￥杂物汤+7￥凉拌菜

买了10￥西瓜明天吃嘻嘻

无标题无名氏No.66274093

2025-06-07(六)23:50:02 ID: JYPUIos (PO主)

06.07
运动量：0
体重81.85kg
day5
早餐没吃
午餐12:30，20￥牛肉米粉汤+昨天买的10￥西瓜
晚餐18:30，20￥凉拌菜+10￥鸡蛋灌饼+6￥沙县蒸饺

无标题无名氏No.66282684

2025-06-09(一)00:14:27 ID: JYPUIos (PO主)

06.08
运动量：0
体重81.80kg
day0
早餐没吃
午餐12:30，20￥猪脚饭+10￥烧鸭腿
晚餐18:00，28￥胡萝卜炒肉和米饭+10￥西瓜
西瓜好像有两斤多，吃撑了，能用手摸到我的硬邦邦胃，缓了半个多小时才缓过来( ﾟ∀。)

无标题无名氏No.66291539

2025-06-10(二)00:04:32 ID: JYPUIos (PO主)

06.09
运动量：爬楼120层
体重80.21kg
day1
早餐08:30，15￥米粉汤
午餐没吃
晚餐20:00，15￥凉拌菜+20￥杂物汤