无标题无名氏No.66657518

2025-07-24(四)14:41:11 ID: C4O216J (PO主)

2025/07/20
早起称重209.6斤，空腹慢跑6.38km，遇大雨，返程

早餐半碗酸奶

中餐牛肉饼+一个番茄

晚餐未吃

无标题无名氏No.66657534

2025-07-24(四)14:42:58 ID: C4O216J (PO主)

2025/07/21
早起称重207.2

早餐小半碗酸奶+100g烤猪肉

中餐葱油鸡，水煮青菜

晚餐未吃

无标题无名氏No.66657544

2025-07-24(四)14:44:25 ID: C4O216J (PO主)

2025/07/22
早起称重207.8

早餐牛肉饼+小半碗酸奶

中餐白切鸡(未拍照)

晚餐吃了根淀粉肠

无标题无名氏No.66657567

2025-07-24(四)14:46:37 ID: C4O216J (PO主)

2025/07/23
称重208.4

早餐酸奶半碗

中餐豆腐包肉，空气炸锅烤猪肉150g，青菜

晚餐西红柿一个

无标题无名氏No.66683363

2025-07-27(日)14:46:15 ID: C4O216J (PO主)

2025/07/24
早起称重207.7

早餐小半碗酸奶+香菇白菜包一个

中餐配菜虫草花肉丸6个

晚餐番茄一个

无标题无名氏No.66683376

2025-07-27(日)14:48:25 ID: C4O216J (PO主)

2025/07/25
早起称重208.1

早餐牛肉饼+一杯牛奶

中餐华莱士外卖了两堡一卷，先吃两个汉堡

下午吃掉剩下一个鸡肉卷，晚上锻炼健走10.29km

无标题无名氏No.66683390

2025-07-27(日)14:51:25 ID: C4O216J (PO主)

2025/07/26
早起称重206.8

早晨空腹健走6km，早餐小半碗酸奶+一个番茄

中餐半个小黄心西瓜（直径不足一拃，接近）

晚餐未吃

无标题无名氏No.66710841

2025-07-30(三)21:08:38 ID: C4O216J (PO主)

2025/07/27
早起称重205.7，空腹健走9.78km

早餐小半碗酸奶+番茄

中餐空气炸锅十个鸭心

晚餐把剩下八个鸭心吃了

无标题无名氏No.66710857

2025-07-30(三)21:10:18 ID: C4O216J (PO主)

2025/07/28
早起称重203.6

早餐半个西瓜+一盒牛奶

中餐三块烤牛腱+一个番茄

晚餐未吃