Tips无名氏No.9999999

2099-01-01 00:00:01 ID: Tips

(=ﾟωﾟ)=是不是冷场了，埋一下

无标题无名氏No.68475646

2026-04-12(日)22:24:39 ID: 7B6FX7H (PO主)

2026.04.12
day3
体重78.02kg
今日消耗1000千卡

无标题无名氏No.68475721

2026-04-12(日)22:34:15 ID: 7B6FX7H (PO主)

也许是因为没睡够，也许是因为加大了运动量，也许是因为中午吃的炒粿条太大份晕碳，人挺萎的，下午困但是为了今晚能早点睡着，下午就没睡。

早上肚子不太舒服，上完厕所也没有休息充分就开始运动，所以坐在座椅上的时候，屁股很难受，需要握着扶手的时间就增加了，于是手臂今天的酸痛比昨天要更明显，不过估计一觉睡醒也就恢复了。

今天体重新低，进度还算是比较快的，还需要再坚持。

无标题无名氏No.68482014

2026-04-13(一)22:47:25 ID: 7B6FX7H (PO主)

2026.04.13
day4
体重78.22kg
今日消耗600千卡

无标题无名氏No.68482053

2026-04-13(一)22:54:51 ID: 7B6FX7H (PO主)

今天就还挺正常，没什么特殊的，就是加班，回来睡了一会儿，本来想摆的，愣是为了晚饭吃点好的而起身运动了。

今天吃的略多，主要是油麦菜和皮蛋多一点，以及少量米饭，水也喝的不少。

无标题无名氏No.68488223

2026-04-15(三)00:05:40 ID: 7B6FX7H (PO主)

2026.04.14
day0
体重77.95kg
今日消耗600千卡

无标题无名氏No.68488232

2026-04-15(三)00:08:00 ID: 7B6FX7H (PO主)

今天差点想摆，后面又想着只骑400千卡意思一下得了，动起来之后还是按日常的量完成了600千卡。