回应模式 - No.69184747


No.69184747 - 综合版1


无标题无名氏No.69184747 只看PO

2026-08-05(三)11:38:00 ID:ZmadNRO 回应

因为太肥所以决定开始减肥了( ゚ 3゚)

今天的第一顿:
水煮卷心菜+杏鲍菇400g
鸡胸肉150g
纯荞麦面100g
核桃仁20g
芝麻酱一小勺,调味汁若干

( ゚∀。)他妈的撑死了,真的能减肥吗?

无标题无名氏No.69184758

2026-08-05(三)11:39:29 ID: rQL0Fuw

感觉吃得比我午饭都丰富了(´゚Д゚`),大概很难减肥吧

无标题无名氏No.69184796

2026-08-05(三)11:45:43 ID: ZmadNRO (PO主)

我也觉得很难,但是又不知道问谁,所以问了ai给的方案,但是真的好撑啊。
( ゚∀。)

无标题无名氏No.69184799

2026-08-05(三)11:46:24 ID: ZmadNRO (PO主)

>>No.69184758
哦不是,我这个就是午饭( ゚∀。)

无标题无名氏No.69184806

2026-08-05(三)11:48:01 ID: xUKs4Lp

会不会AI的意思是煮过的荞麦面100g

无标题无名氏No.69184819

2026-08-05(三)11:51:43 ID: vCAF8vx

酱最好去掉

无标题无名氏No.69184892

2026-08-05(三)12:03:00 ID: ZmadNRO (PO主)

>>No.69184819
( ゚∀。)不行啊,没有调味料这些几把东西根本吃不下一点

无标题无名氏No.69184897

2026-08-05(三)12:04:07 ID: vymvTWK

>>No.69184892
问题是你这里一大坨东西就芝麻酱热量最高( ゚∀。)

无标题无名氏No.69184901

2026-08-05(三)12:05:34 ID: FK1sBHm

>>No.69184892
不用去,完全不吃脂肪的话,便秘警告(`ヮ´ )

无标题无名氏No.69184919

2026-08-05(三)12:07:53 ID: ZmadNRO (PO主)

果然吃错了,ai说是让我一天总量100g干荞麦面,结果看错了一顿全给吃了
这就是肥力吗
( ゚∀。)