Tips无名氏No.9999999

2099-01-01 00:00:01 ID: Tips

( ´ρ`)性感红名♡在线要饭(`ε´ )
https://afdian.com/a/nmbxd

无标题无名氏No.66580870

2025-07-15(二)18:53:01 ID: T0kWMtu (PO主)

>>No.66580856
这两天算不算低能耗模式|∀` )

无标题无名氏No.66589965

2025-07-16(三)19:49:07 ID: T0kWMtu (PO主)

周三
有氧：跑步机爬坡 坡度16.5速度4 30min
无氧：练腿
热身侧后踢腿 左右各40
深蹲 20kg 1*15 30kg 4*12
坐姿开腿 重量4 4*15
坐姿夹腿 重量6 力竭组4
前侧腿屈伸 重量3 4*12
后侧腿屈伸 重量3 4*12

无标题无名氏No.66589974

2025-07-16(三)19:50:03 ID: T0kWMtu (PO主)

周三

无标题无名氏No.66589980

2025-07-16(三)19:50:48 ID: T0kWMtu (PO主)

周三

无标题无名氏No.66589992

2025-07-16(三)19:51:54 ID: T0kWMtu (PO主)

周三

无标题无名氏No.66590040

2025-07-16(三)19:56:18 ID: T0kWMtu (PO主)

周三

无标题无名氏No.66590127

2025-07-16(三)20:04:53 ID: T0kWMtu (PO主)

>>No.66590040
(´ﾟДﾟ`)风怒了
怎么图还是发不出去

无标题无名氏No.66594177

2025-07-17(四)09:41:36 ID: T0kWMtu (PO主)

周三

无标题无名氏No.66594275

2025-07-17(四)09:55:36 ID: T0kWMtu (PO主)

自从开始控制饮食（这种饮食也不算多控制吧）刷到的视频渐渐从多样化收束到唯一一个分类了：美食･ﾟ( ﾉд`ﾟ)
我这不听话的手，老点进那些干饭做饭视频( ;´д`)不要啊，不要让大数据把我当成脑子里只有吃的饭桶啊，我也是想刷点新闻、影视、二次元和知识的ﾟ(つд`ﾟ)