体育
无标题无名氏No.67031411
2025-09-16(二)07:05:05
ID: lww8JxI 回应
减肥打卡，堂堂连载！
当前体重:220斤
目标是在2月之前减到180斤
并且在两年内逐渐减肥到130斤( `д´)m9
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无标题无名氏No.67171492
2025-10-05(日)16:24:54
ID: lww8JxI (PO主)
这几天下雨好多，这几天一共就跑步两次，
10.1 day13
跑步 4.5km
10.2下雨 day14
在家举哑铃，左右手150次
10.3 day15
跑步4.5km
10.4下雨
没有训练
无标题无名氏No.67616238
2025-12-11(四)08:34:16
ID: lww8JxI (PO主)
太冷了，没有继续跑步了，但是瘦到194斤了，对比一开始的220已经瘦了26斤了，但是感觉还是太少了( ´_ゝ`)
今天从新开始打卡，改成举哑铃，预计今天晚上重新 day1
无标题无名氏No.67616262
2025-12-11(四)08:45:12
ID: urCh7Vo
分享图片
无标题无名氏No.67621600
2025-12-11(四)23:10:52
ID: lww8JxI (PO主)
day1 20斤哑铃左右手×50|∀ﾟ
无标题无名氏No.67623122
2025-12-12(五)09:36:06
ID: lww8JxI (PO主)
>>No.67616262
肥哥加油( ﾟ∀ﾟ)bbb
无标题无名氏No.67608295
2025-12-10(三)04:23:09
ID: TCA7FXz 回应
在无人的深夜，偷偷偷偷开个减肥串
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无标题无名氏No.67611519
2025-12-10(三)15:55:46
ID: TCA7FXz (PO主)
跟猫躺会
四点15起来吃胶囊
吃完开始运动
无标题无名氏No.67611551
2025-12-10(三)16:01:30
ID: TCA7FXz (PO主)
我的猫是世界上最萌的猫
无标题无名氏No.67611719
2025-12-10(三)16:25:42
ID: TCA7FXz (PO主)
吃完药
尿了今天第三泡
开始运动
无标题无名氏No.67612101
2025-12-10(三)17:23:36
ID: TCA7FXz (PO主)
运动完拉屎
好拉
无标题无名氏No.67614802
2025-12-10(三)23:02:32
ID: TCA7FXz (PO主)
晚上吃了一个蛋挞一根淀粉肠一碗米线两个墨鱼丸
好吃爱吃
无标题无名氏No.67561728
2025-12-04(四)11:36:32
ID: NP6L0kU 回应
我为涩涩所伤，今日起，day1！
目标是做到工作日不冲！( ` ・´)
无标题无名氏No.67561766
2025-12-04(四)11:45:18
ID: mhLex2y
快进到二进制
无标题无名氏No.67567559
2025-12-05(五)00:21:09
ID: NP6L0kU (PO主)
day1达成，再接再厉！
睡觉！( `_っ´)
无标题无名氏No.67574797
2025-12-05(五)23:40:08
ID: NP6L0kU (PO主)
day2，记录下来确实有效嘞
再接再厉！( `_っ´)
无标题无名氏No.67577881
2025-12-06(六)13:34:40
ID: NP6L0kU (PO主)
day0。( ´_ゝ`)。
周末破功了，周日应该没问题，下周工作日努力忍住。再接再厉！( `_っ´)
无标题无名氏No.67598463
2025-12-08(一)22:07:45
ID: NP6L0kU (PO主)
day1！重整旗鼓！( `_っ´)
减肥增肌打卡串无名氏No.67597989
2025-12-08(一)20:56:30
ID: ezqPOsi 回应
偶尔掺些学习内容
无标题无名氏No.67598000
2025-12-08(一)20:57:54
ID: ezqPOsi (PO主)
jp
无标题无名氏No.67598139
2025-12-08(一)21:21:43
ID: ezqPOsi (PO主)
12.8
练背，t杠划船25kg五组
引体向上辅助23kg五组
坐姿划船32kg五组
高位下拉43kg*2，32kg榨干*1
饮食自此之后也得控制，毕竟体重不控制还是很难做这种自重训练。
目标是能恢复到独立做组引体，当然还是按周期来。
掺些跨版学习内容，今天学了点高工线性方程组数值解法，以及单纯形法和两阶段法，打算锻炼完去练点2018年卷的题目。如果还有时间就再往下看两课。
无标题无名氏No.67584392
2025-12-07(日)10:36:49
ID: jz1Sqjf 回应
询问肥哥
为什么很多人不看球不踢球的人都很不能理解某些足球比赛中某些对抗和身体接触只要对等且力量不过分就是合理的呢？甚至某些看球的都不能理解这一点。
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无标题无名氏No.67584496
2025-12-07(日)10:51:12
ID: jz1Sqjf (PO主)
原则上说，在规则范围内，只要裁判尺度一致就完全没啥好说的。
问这个主要昨天足协杯赛后评论给我看麻了，标准绝对是统一的，红的踩绿的脚踝，是黄牌：所以绿的抬脚过高+脚背接触是黄牌，绿的鞋钉刮在红的脚踝上（没有蹬踏 就是扫过去一点）那显然给黄牌也没问题。
侧面对侧面的对抗不吹，那显然正面对正面没上手不吹也是正常的。但是你争顶的时候上手那就不是对等的了，正面对侧面那也不是对等对抗，那自然要吹。
对于背面对背面，那个属于鲁莽动作，除非你后脑长眼了。
我觉得这放早几年，这都是不用解释的东西，结果到现在全都( ﾟ∀。)了
无标题无名氏No.67585884
2025-12-07(日)13:47:56
ID: 3jmTKV0
就随便说点自己的想法吧。
po前面举的自己踢球的例子和实际职业赛事的性质差别很大。一群学生踢球能牵扯的东西和职业俱乐部相比天差地别，至少一般学生的主业还是学习而不是踢球，所以学校里踢球胜负能牵扯的东西是相当有限的。职业俱乐部不一样，特别是顶级联赛涉及到比赛奖金、赞助、荣誉以及后面的球迷和他们所代表的城市（或者地区）形象之类的东西太多。
综上，对于裁判的判罚两队背后有大量球迷盯着，但凡判罚稍有对己方不利就开始输出情绪。伴随着各个社交平台推送机制的推波助澜，两边对喷的内容被直接推到评论区的高处。
你说他们不懂球吗，未必，但是有一个“支持自己球队”的标准凌驾于对裁判判罚公正性的判断的话，选择性的判断自然就出现了。
无标题无名氏No.67587132
2025-12-07(日)16:09:57
ID: jz1Sqjf (PO主)
>>No.67585884
说白就是杀红了眼了谁管谁是谁
你要说这帮人有主对那还好说我都能理解，毕竟自家主队没被这么吹过，可能私下该认的心里也认了。
关键一帮明显IP和主队对不上的人在那假装理中客 那要么蠢要么坏 他们自己挑一个就完了
无标题无名氏No.67587312
2025-12-07(日)16:36:29
ID: 3jmTKV0
>>No.67587132
这倒是提醒我了（
评论区还有一类群体不一定是双方其中一队的球迷，但是因为和其中某队有过节（互为死敌/有过冲突）便加入团战，纯粹攻击自己厌恶的一方。这几年在国内的足球社区（主队国内外的都有）见得太多了( ˇωˇ)
无标题无名氏No.67587439
2025-12-07(日)16:59:55
ID: jz1Sqjf (PO主)
>>No.67587312
是这样 某些主队都没了的在那叫的最欢
无标题无名氏No.66198385
2025-05-30(五)00:37:57
ID: JYPUIos 回应
减肥、体重记录、戒冲、饮食16+8记录
因为不够自律随时可能跑路(`ヮ´ )
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无标题无名氏No.67539289
2025-11-30(日)23:28:58
ID: JYPUIos (PO主)
11.30
运动量：0
体重：81.30kg
day0
早餐没吃
午餐11:40，吃的牛腩汤+炒鸭肉
晚餐18:30，15￥干面配汤
无标题无名氏No.67545590
2025-12-01(一)23:18:54
ID: JYPUIos (PO主)
12.01
运动量：0
体重：81.10kg
day1
早餐没吃
午餐14:00，17￥俩蛋挞俩面包
晚餐19:00，22￥麻辣烫+一个橙
无标题无名氏No.67553392
2025-12-03(三)00:52:34
ID: JYPUIos (PO主)
12.02
运动量：0
体重：81.19kg
day2
早餐没吃
午餐没吃
晚餐17:50，50￥胡萝卜炒肉+凉拌皮蛋
中午因为工作错过饭点，干脆不补觉不吃饭了
无标题无名氏No.67566949
2025-12-04(四)22:50:34
ID: JYPUIos (PO主)
12.04
运动量：0
体重：80.94kg
day4
早餐没吃
午餐12:10，20￥快餐
晚餐18:10，20￥烧鸭+13￥牛肉干饺
昨天居然忘了记录，我昨晚在干嘛
无标题无名氏No.67574827
2025-12-05(五)23:46:41
ID: JYPUIos (PO主)
12.05
运动量：0
体重：81.09kg
day5
早餐没吃
午餐13:50，15￥面包
晚餐18:10，同事请吃饭但是随份子300￥，吃的自助性质的馆子，喝了白的
在没有控制吃的前提下体重没涨就是胜利
无标题无名氏No.67573656
2025-12-05(五)21:29:31
ID: qQOPMS2 回应
努力锻炼，为了未来能操上黑皮运动系假小子。
无标题无名氏No.67573659
2025-12-05(五)21:29:46
ID: qQOPMS2 (PO主)
dany3
无标题无名氏No.67378928
2025-11-07(五)15:23:27
ID: y04CA3J 回应
药物减肥问题相关，求助
用三种胎减重的肥肥们会刻意控制饮食摄入么(´ﾟДﾟ`)
220斤大肥，打了一针玛仕度肽了，饿是真的不饿，但大夫建议每天让我保持1400左右的热量摄入防止进入低耗模式。
但问题是没打针前我也能在控制在1600左右，感觉这针好像白打了啊，而且也没减重效果(*ﾟーﾟ)
无标题无名氏No.67378949
2025-11-07(五)15:27:44
ID: qHvsNb0
打针前就能控制1600那你应该会瘦的很快啊(´ﾟДﾟ`)
无标题无名氏No.67379161
2025-11-07(五)16:02:47
ID: CHjwhlN
控制1600大卡是要长期控制，不是某天一时兴起少吃一顿就叫控制的。
两百多斤一天消耗就算保守算也会有大两千大卡以上，算下来一天热量缺口能有一千多大卡，意味着即使只掉肥肉也能每天掉130克。能控制每天1600大卡会瘦挺快的。
所以要么是没能长期坚持控制1600大卡，要么是计算热量有很大误差，或者是吃了不少零食忘了计入。你提到的这种药有抑制食欲的作用，可以帮助你更好地控制低热量的饮食。
当然，核心依旧是少吃，以前有肥胖博主打了司美仍然框框猛吃的，就瘦不了；以及瘦下来停药后，没有保持正常健康的饮食习惯，又像以前一样框框猛吃就会胖回去。减肥本质还是得改变饮食习惯。
无标题无名氏No.67386909
2025-11-08(六)19:40:10
ID: y04CA3J (PO主)
看楼上的回答我要继续坚持(`・ω・´)都用科技了再不瘦下来就太丢人了
用药前1600大卡摄入已经坚持2个多月，可惜运动只坚持了不到一个月就放弃了(|||ﾟДﾟ)下班后真的不想动啊
等这一个月过完看看效果
无标题无名氏No.67569745
2025-12-05(五)12:11:09
ID: y04CA3J (PO主)
记录下，昨天刚去医院做的复查，106多一点，平常是节食饮食，被营养念叨了，以后不能这么搞
无标题无名氏No.67009632
2025-09-12(五)16:43:36
ID: jXwpLZB 回应
其实小肥我啊，八月二十五号就开始偷偷减肥啦ﾟ∀ﾟ)σ
回应有 75 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。
无标题无名氏No.67432484
2025-11-15(六)08:33:53
ID: jXwpLZB (PO主)
74.06kg
无标题无名氏No.67439380
2025-11-16(日)08:07:01
ID: jXwpLZB (PO主)
73.96kg
无标题无名氏No.67480901
2025-11-22(六)08:10:57
ID: jXwpLZB (PO主)
73.63kg
无标题无名氏No.67523000
2025-11-28(五)09:05:36
ID: jXwpLZB (PO主)
开始猛猛锻炼了肥哥们，一个礼拜之后再看体重
无标题无名氏No.67569563
2025-12-05(五)11:40:30
ID: jXwpLZB (PO主)
(;´ヮ`)7腰围又下降了，现在空腹腰围72cm，但是体重还是74kg。
我自己没感觉体形没多大变化，但是见到我的人都问是不是在减肥，大概是有变化的吧
