体育
无标题无名氏No.68759130
2026-06-01(一)21:24:36
ID: SemL5lX 回应
目标是50天
无标题无名氏No.68759136
2026-06-01(一)21:25:44
ID: SemL5lX (PO主)
day1
无标题无名氏No.68767147
2026-06-02(二)21:17:29
ID: SemL5lX (PO主)
day2
无标题无名氏No.68774438
2026-06-03(三)22:06:53
ID: SemL5lX (PO主)
day3
无标题无名氏No.68781599
2026-06-04(四)22:07:32
ID: SemL5lX (PO主)
day4
无标题无名氏No.68789501
2026-06-05(五)23:21:26
ID: SemL5lX (PO主)
day5
不得不戒冲的戒冲串无名氏No.68647375
2026-05-15(五)09:38:41
ID: SOp8SZs 回应
因为做了手术，接下来二到三个月都不能手冲了，那就戒个一百天吧。5月6日做的手术到今天已经9天了，感觉这九天已经超级难熬了，等到91天后我要cos黄油女主冲到坏掉为止呀！(╬ﾟдﾟ)
回应有 40 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。
无标题无名氏No.68753770
2026-06-01(一)01:32:36
ID: SOp8SZs (PO主)
day1，总感觉我的微距不得要领
无标题无名氏No.68754818
2026-06-01(一)09:47:15
ID: XtLShSk
快进到因为做了手术30天不能微距
无标题无名氏No.68760515
2026-06-02(二)01:28:07
ID: SOp8SZs (PO主)
day2，今天靠猛打游戏抑制了欲望，今天我是踹哈哥
无标题无名氏No.68776352
2026-06-04(四)09:27:13
ID: SOp8SZs (PO主)
昨天一切正常，day3
无标题无名氏No.68789313
2026-06-05(五)22:55:13
ID: SOp8SZs (PO主)
day4，peace
无标题无名氏No.68590181
2026-05-04(一)20:47:35
ID: CsFTItu 回应
因为各种不规律和放纵，总之身高173的肥，体重已经达到了惊人的82.9kg，所以，健身打卡串，开！！！
因为没有运动基础加上大基数，所以选择了课程在家跟练，一共28节课，今天是第三节，加油！！！
回应有 10 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。
无标题无名氏No.68694272
2026-05-22(五)19:52:15
ID: CsFTItu (PO主)
今日份全身燃脂课程，结束！
无标题无名氏No.68726491
2026-05-27(三)20:28:58
ID: CsFTItu (PO主)
今日依旧课程结束，吃一点蓝莓和小西红柿(*´∀`)
无标题无名氏No.68766536
2026-06-02(二)19:44:43
ID: CsFTItu (PO主)
今天也完成了！
无标题无名氏No.68780839
2026-06-04(四)20:40:15
ID: CsFTItu (PO主)
完成完成！！洗澡洗澡！
无标题无名氏No.68780937
2026-06-04(四)20:51:40
ID: IkWJ1sY
加油，我和你差不多，身高175，前年11月开始减肥，减的时候体重是78公斤，靠着逐步增加运动量和逐步控制饮食，在去年年底大概减到72-73公斤，后面因为生病和工作原因反弹到75，然后再出发，今年3月份开始重新控制饮食和运动，开始尝试慢跑，现在已经到了71-70公斤了
只要开始就行有氧运动以后体重就会掉的特别快，所以一定要坚持下去啊！
无标题无名氏No.68761909
2026-06-02(二)11:05:21
ID: kBNUqb5 回应
超级健身日记σ`∀´)
目标是追求更好的自己
无标题无名氏No.68772070
2026-06-03(三)16:23:08
ID: kBNUqb5 (PO主)
今日体重:76.85KG
无标题无名氏No.68765037
2026-06-02(二)17:19:31
ID: Xd95eoc 回应
能动起来就不戳啦( ´∀`)懒人运动打卡串
无标题无名氏No.68765042
2026-06-02(二)17:20:12
ID: Xd95eoc (PO主)
身体轻微不适，健身操12分钟
无标题无名氏No.68052649
2026-02-10(二)17:53:22
ID: OVCBwyE 回应
今天冲(0)1[0,1]不冲(1)
回应有 82 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。
无标题无名氏No.68466447
2026-04-11(六)00:49:57
ID: Qvdmoi5
今天冲(0)0[0,1]不冲(1)
无标题无名氏No.68466485
2026-04-11(六)01:00:04
ID: 9SAmFgO
1[0,1]
无标题无名氏No.68506996
2026-04-18(六)12:55:41
ID: OVCBwyE (PO主)
今天冲(0)0[0,1]不冲(1)
无标题无名氏No.68760381
2026-06-02(二)00:49:43
ID: pYNpFfE
1[0,1]
无标题无名氏No.68760436
2026-06-02(二)01:04:22
ID: yMS2GSk
今天不冲1[0,1]绝对不冲
好耶！是不冲！(*´∀`)
无标题无名氏No.68750556
2026-05-31(日)16:18:06
ID: VgCEbuG 回应
学校的单杠掉漆，把我手染蓝了
无标题无名氏No.68750639
2026-05-31(日)16:32:49
ID: AW2S9Mn
这不是染红了吗
无标题无名氏No.68750693
2026-05-31(日)16:42:21
ID: DciPG79
>>No.68750639
我去不早说
无标题无名氏No.68750712
2026-05-31(日)16:46:42
ID: KhlMxON
早说我不去
无标题无名氏No.68748925
2026-05-31(日)10:25:29
ID: ooolBBF 回应
看到别人发的tpe娃娃，小肥狠狠心动了。有没有买过的肥哥推荐一下或者劝退一下？( ´ρ`)
无标题无名氏No.68748934
2026-05-31(日)10:27:44
ID: ooolBBF (PO主)
jp
无标题无名氏No.58994158
2023-08-07(一)23:33:03
ID: askXaZa 回应
减脂增肌练腹该( `д´)σ
这一次，我必找回离家出走的腹该
回应有 220 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。
无标题无名氏No.67610833
2025-12-10(三)14:30:36
ID: askXaZa (PO主)
投产加班人快挂了
目前也就维持体重
一有机会就多睡觉
走路是走不动了|д` )
无标题无名氏No.67898308
2026-01-19(一)13:57:23
ID: askXaZa (PO主)
体重勉强维持
周末陪朋友，走路走爆了
今天腰腿都是巨痛我的天(;´Д`)
上班压力太大了睡不好
每天都在早醒
怎么办呢，坚持到过年吧
无标题无名氏No.68082110
2026-02-14(六)11:52:29
ID: askXaZa (PO主)
经过一年的各种各样的努力，减了十斤，算不错了吧，至少还活着，加班也扛住了，腹肌还是没影，新的一年再接再厉吧
无标题无名氏No.68408386
2026-04-01(三)15:05:10
ID: askXaZa (PO主)
( ›´ω`‹ )没有腹肌，每天走走路，偶尔爬行，意识到自己已经是老登了
无标题无名氏No.68742519
2026-05-30(六)10:11:42
ID: askXaZa (PO主)
五月急性腰突被120拉走住院了，等了两天核磁才知道我这个年纪居然已经腰突了，同层住院的都是大爷大妈( ›´ω`‹ )
无标题无名氏No.68702465
2026-05-24(日)02:26:25
ID: gvbvq2R 回应
打死都不动减肥串
目标是健康，bmi24吧，目标体重大约72kg
回应有 2 篇被省略。要阅读所有回应请按下回应链接。
无标题无名氏No.68709751
2026-05-25(一)11:33:58
ID: gvbvq2R (PO主)
瘦得快但是太废人了，得多整点碳水脂肪( ・_ゝ・)
无标题无名氏No.68709848
2026-05-25(一)11:46:52
ID: AX2JHzc
>>No.68709751
？一天一斤那全是水，我一个才5-6斤，减肥要生活化啊，水煮一切坚持不了多久的
无标题无名氏No.68711995
2026-05-25(一)18:04:17
ID: gvbvq2R (PO主)
>>No.68709848
哦原来掉的都是水吗( ﾟ∀。)，另外我这是公斤
无标题无名氏No.68715140
2026-05-26(二)08:52:08
ID: gvbvq2R (PO主)
day3 87.15( ﾟ∀。)
无标题无名氏No.68730035
2026-05-28(四)11:29:26
ID: AX2JHzc
>>No.68711995
公斤更不可能啊，减肥不可能一个月十几斤的，健康减肥一个月打顶也就6斤左右
