体育
无标题无名氏No.67006875
2025-09-12(五)08:31:40
ID: H6Lvzpx 回应
day0
无标题无名氏No.67632750
2025-12-13(六)18:17:42
ID: H6Lvzpx (PO主)
day0
无标题无名氏No.67637186
2025-12-14(日)04:22:32
ID: H6Lvzpx (PO主)
day0
无标题无名氏No.67647780
2025-12-15(一)14:49:05
ID: H6Lvzpx (PO主)
day0
无标题无名氏No.67663375
2025-12-17(三)10:09:08
ID: H6Lvzpx (PO主)
day0
无标题无名氏No.67690884
2025-12-20(六)16:46:13
ID: H6Lvzpx (PO主)
day0
无标题无名氏No.67443715
2025-11-16(日)21:40:20
ID: FRl1KiC 回应
已经冲得神智不清了
总之，day0！( ` ・´)
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无标题无名氏No.67652903
2025-12-16(二)00:21:03
ID: FRl1KiC (PO主)
day3ᕕ( ﾟ∀。)ᕗ
无标题无名氏No.67661655
2025-12-17(三)00:22:55
ID: FRl1KiC (PO主)
day4
无标题无名氏No.67670643
2025-12-18(四)00:23:47
ID: FRl1KiC (PO主)
day5
无标题无名氏No.67679022
2025-12-19(五)00:01:48
ID: FRl1KiC (PO主)
day6( ` ・´)
加油啊小肥，马上就一半了( ﾟ 3ﾟ)
无标题无名氏No.67686741
2025-12-19(五)22:40:11
ID: FRl1KiC (PO主)
day7
马上26年了，所以要清空弹夹进入下一年对吧ᕕ( ᐛ )ᕗ
无标题无名氏No.67459954
2025-11-19(三)03:20:23
ID: dm2CU5j 回应
搞个打卡串记录一下每天做的俯卧撑和深蹲次数。
蛋白粉还是有效的，之前做完运动第二天会肌肉酸痛，现在不怎么会了。
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无标题无名氏No.67506447
2025-11-25(二)20:51:59
ID: dm2CU5j (PO主)
今天竟然不痛( ﾟ∀ﾟ)
那最近我觉得可以开始做卷腹类运动了
俯卧撑也放床上去做吧
无标题无名氏No.67518118
2025-11-27(四)14:09:11
ID: dm2CU5j (PO主)
我得多吃蔬菜
昨天灌了三盘青菜进去，感觉既没有之前那种容易饿，又有把肠子刮干净的轻盈感。
不出所料早上起来体重少了一斤
那我感觉其实在吃这方面还是要多控制一下。
无标题无名氏No.67542725
2025-12-01(一)16:07:52
ID: dm2CU5j (PO主)
周末的时候去吃了牛肉自助
把自己吃撑了
歇一段时间
无标题无名氏No.67598335
2025-12-08(一)21:49:09
ID: dm2CU5j (PO主)
肥肥我这周啥运动都没做
然后体重又涨回去了(;´Д`)
我觉得我最主要的还是得调整作息
这周作息完全不是人，三四点睡觉一两点起床
不调作息对头发的伤害太大了
无标题无名氏No.67679713
2025-12-19(五)02:43:54
ID: dm2CU5j (PO主)
78公斤(;´Д`)
肥哥我已经变成铸币了
该重新做运动了
无标题无名氏No.65530047
2025-03-14(五)00:31:18
ID: 7fLG95M 回应
上班一年多，作息混乱，体重暴涨34斤(;´Д`)为了身体健康，减肥串，开！
初始体重：81.4kg
目标体重：63kg
以及争取每晚7小时睡眠
晚安！
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无标题无名氏No.67353216
2025-11-03(一)18:00:30
ID: 7fLG95M (PO主)
78.3
无标题无名氏No.67353227
2025-11-03(一)18:02:12
ID: 7fLG95M (PO主)
生理期暂停训练，顺便调整一下作息( ´_ゝ`)
无标题无名氏No.67543264
2025-12-01(一)17:37:53
ID: 7fLG95M (PO主)
79.4
无标题无名氏No.67652171
2025-12-15(一)22:40:45
ID: 7fLG95M (PO主)
一个半小时羽毛球
要重启运动了，换岗之后工作内容突然变动，理清+加班了好一段时间，加上心理压力又胖了回去( ´_ゝ`)
无标题无名氏No.67660288
2025-12-16(二)21:11:07
ID: 7fLG95M (PO主)
一小时背部手臂
无标题无名氏No.56776384
2023-04-12(三)08:48:32
ID: XT6pQbw 回应
开个仁串吧，仁迷在这里说说心里话，也欢迎其他看球的肥哥来唠嗑。
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无标题无名氏No.65758048
2025-04-07(一)00:38:26
ID: 0fet1GA
穆勒真的要走了吗
无标题无名氏No.66001705
2025-05-05(一)13:58:40
ID: x99QWgv
我们是冠军(`ヮ´ )
无标题无名氏No.67082723
2025-09-23(二)06:22:57
ID: ahk9Egl
>>No.65741130
回来看看。欧冠已经重逢了，哎( TдT)
无标题无名氏No.67248637
2025-10-17(五)20:49:50
ID: HLaCE0Z
这儿还有人吗（敲敲
能不能贷款一下今年的成绩ﾟ ∀ﾟ)ノ
无标题无名氏No.67641445
2025-12-14(日)20:49:38
ID: ahk9Egl
拜仁今年德甲应该没问题的吧( ﾟ∀。)
无标题无名氏No.64677980
2024-12-13(五)03:43:23
ID: IOCcNwg 回应
我拉屎了( ` ・´)
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无标题无名氏No.67572427
2025-12-05(五)19:07:18
ID: IOCcNwg (PO主)
我拉屎了( ` ・´)
无标题无名氏No.67579131
2025-12-06(六)16:24:49
ID: IOCcNwg (PO主)
我拉屎了( ` ・´)
无标题无名氏No.67611557
2025-12-10(三)16:02:26
ID: IOCcNwg (PO主)
我拉屎了( ` ・´)
无标题无名氏No.67635953
2025-12-13(六)23:18:48
ID: IOCcNwg (PO主)
我拉屎了( ` ・´)
无标题无名氏No.67641252
2025-12-14(日)20:15:12
ID: IOCcNwg (PO主)
我拉屎了( ` ・´)
无标题无名氏No.67103114
2025-09-25(四)19:30:02
ID: TOqqXVi 回应
目标是重新练出腹肌
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无标题无名氏No.67550812
2025-12-02(二)18:55:50
ID: TOqqXVi (PO主)
弓着腰喝马尿
无标题无名氏No.67557832
2025-12-03(三)19:54:51
ID: TOqqXVi (PO主)
我在抽悦刻
无标题无名氏No.67574978
2025-12-06(六)00:17:58
ID: TOqqXVi (PO主)
烟杆是我捡的
无标题无名氏No.67640813
2025-12-14(日)19:04:03
ID: TOqqXVi (PO主)
没变化啊( ﾟ∀。)
无标题无名氏No.67641191
2025-12-14(日)20:04:50
ID: TOqqXVi (PO主)
早日飞升类固醇星球
无标题无名氏No.67636809
2025-12-14(日)01:50:59
ID: rzlejJO 回应
本周已严肃自律
今日DAY7( `д´)7
无标题无名氏No.67637742
2025-12-14(日)09:44:10
ID: PLesDO5
那该奖励一下自己了
无标题无名氏No.67392229
2025-11-09(日)17:13:57
ID: G6uFxhJ 回应
10公里记录
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无标题无名氏No.67486831
2025-11-22(六)23:13:16
ID: G6uFxhJ (PO主)
跑的有点岔气了，速度慢一些
无标题无名氏No.67532250
2025-11-29(六)19:16:51
ID: G6uFxhJ (PO主)
依旧
无标题无名氏No.67580480
2025-12-06(六)19:11:34
ID: G6uFxhJ (PO主)
done
无标题无名氏No.67635268
2025-12-13(六)22:16:23
ID: G6uFxhJ (PO主)
？
无标题无名氏No.67635275
2025-12-13(六)22:16:43
ID: G6uFxhJ (PO主)
>>No.67635268为什么发不了图片了
无标题无名氏No.67432806
2025-11-15(六)10:26:02
ID: KKRZotA 回应
为了保证不成为家里蹲，减肥串堂堂连载
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无标题无名氏No.67488769
2025-11-23(日)10:42:53
ID: KKRZotA (PO主)
106.5
无标题无名氏No.67496479
2025-11-24(一)11:41:36
ID: KKRZotA (PO主)
105.6
无标题无名氏No.67508369
2025-11-26(三)01:32:52
ID: KKRZotA (PO主)
感觉每天一测好像很容易把心态搞崩(饿了一天发现没瘦)，所以以后一周一测吧
无标题无名氏No.67558754
2025-12-03(三)22:29:11
ID: KKRZotA (PO主)
106(;´Д`)最近好像有点贪吃了
无标题无名氏No.67623704
2025-12-12(五)11:50:34
ID: KKRZotA (PO主)
12月12 104.0kg
